So spánkom sa nežartuje: Ak budete dodržiavať toto pravidlo, výrazne podporíte svoje zdravie

Zdroj Zdroj: topky.sk     03.03.2019 (19:30)     Sekcia zaujimavosti

RÍM - Keď sa ukladáme na spánok vždy v rovnakú hodinu a pravidelne sa ráno v rovnakú hodinu budíme, je to zvyk, ktorý je spájaný so zlepšením mnohých indikátorov pohody, či už fyzickej alebo psychickej. Píše o tom taliansky denník Corriere della Sera. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Zachráni ťa, keď nevychádzaš s peniazmi: Toto je pravidlo, ktorým by sa mal riadiť každý

Zdroj Zdroj: topky.sk     21.01.2019 (08:32)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Osvojiť si základy finančnej gramotnosti má rozhodne zmysel. To, že sa o nej povinne neučí na školách, je veľká škoda, na ktorú vo väčšej či menšej miere doplácame takmer všetci. Neraz sa stáva, že vreckové či celú výplatu minieme rýchlosťou blesku, pričom do konca mesiaca trpíme na finančné suchoty. Nemusí to byť tak. Ako si rozumne rozvrhnúť výdavky, aby si mal na všetko čo potrebuješ, ťa naučí toto jednoduché finančné pravidlo.

 

Záhorácke vtipy sú zárukou poriadnej zábavy: Z týchto budete lapať po dychu!

Zdroj Zdroj: topky.sk     18.04.2020 (08:19)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Poznáte nejaký dobrý vtip o Záhorákoch? My ich máme plné vrece! Doprajte si chvíľku pohody a urobte niečo pre svoje zdravie – schuti sa zasmejte na najlepších vtipoch.

 

Toto je vraj najjednoduchšia diéta: Stačí dodržiavať jedinú vec a schudnete

Zdroj Zdroj: topky.sk     24.01.2019 (05:00)     Sekcia zaujimavosti

LONDÝN - Autorka Janet Thomsonová, ktorá sa preslávila v roku 1995 knihou "Fat To Flat", aj po 24 rokoch od vydania tvrdí, že jej plán stravovania funguje a pomáha všetkým, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov. Stačí sa pri tom riadiť jednoduchým pravidlom a dodržiavať farebné kombinácie potravín.

 

Každodenné zvyky, s ktorými by ste mali okamžite prestať, inak tým ohrozujete svoje zdravie

Zdroj Zdroj: topky.sk     26.01.2020 (07:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Denné zvyklosti, ku ktorým pravidelne inklinujete, môžu byť v niektorých prípadoch aj zlozvykmi a vy ani len netušíte, že nimi ohrozujete svoje zdravie a kondíciu. V nasledujúcom článku vám odborníci poradia, čomu sa máte v záujme zachovania dobrého zdravotného stavu vyhnúť.

 

Ohryzok z jablka nepatrí do koša: Odpad s veľkým potenciálom, ktorý patrí na tanier!

Zdroj Zdroj: topky.sk     15.10.2019 (09:20)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Mnohí si myslia, že pravidelným jedením ovocia detoxikujeme svoj organizmus a staráme sa o svoje zdravie. Hoci to je pravda, platí to len v prípade, ak budete vedieť, ako ovocie konzumovať. Ak ste zvykli stred jablka vyhadzovať do koša, čoskoro tento zvyk zmeníte!

 

Popoludňajším spánkom proti chorobám? Áno, majte však na pamäti jedno pravidlo

Zdroj Zdroj: topky.sk     08.12.2019 (14:31)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Aj vás to po obede pravidelne ťahá do postele? Ak áno, určite aj vy poznáte dilemu, s ktorou bojuje množstvo dospelákov. Na jednej strane ledva udržíme oči, no na tej druhej si nechceme ísť ľahnúť. Našťastie naozaj neplatí, že popoludňajšie zdriemnutie je vhodné len pre malé deti či seniorov. Aj pre človeka v produktívnom veku prináša množstvo benefitov, ktoré stoja za pozornosť. Samozrejme, netreba presiahnuť zdravú mieru.

 

Mnoho ľudí žije nevedomky s nebezpečnou PORUCHOU: Stav, kvôli ktorému si nič nepamätáte!

Zdroj Zdroj: topky.sk     05.06.2020 (08:24)     Sekcia zaujimavosti

Problémy so spánkom vedia poriadne potrápiť. Rátanie ovečiek, časté prebúdzanie počas spánku, alebo jeho nedostatok sú veľmi frustrujúce. Pokiaľ sa budíte unavení, môže to negatívne ovplyvniť vaše zdravie. Ohroziť vás môžu spánkové poruchy. Jednou z nich je tzv. spánková opitosť.

 

Mladík si dal do izby kameru, aby zistil, prečo má problémy so spánkom: To, čo zistil, je bizarné

Zdroj Zdroj: topky.sk     26.07.2019 (05:00)     Sekcia zaujimavosti

LONDÝN - Problémy so spánkom prinútili istého mladíka, aby si vo svojej spálni nainštaloval kameru. Sám totiž nedokázal zistiť, prečo má v spánku problémy s dýchaním, budí sa a ráno vstáva unavený. Nakrútené zábery odhalili príčinu a po ich zverejnení na sociálnej sieti zistil, že s podobnými trampotami zápasí veľa užívateľov.

 

Keď budete jesť TOTO ovocie, budete nielen zdravší a chudší, ale aj krajší, ukázala štúdia

Zdroj Zdroj: topky.sk     30.08.2019 (13:30)     Sekcia zaujimavosti

RÍM – Viete, aké letné ovocie je nielen chutné, šťavnaté a hasí smäd, ale robí dobre aj nášmu organizmu a je elixírom krásy, ktorý robí pleť žiarivejšiu? Odpoveď na túto otázku priniesol taliansky denník Corriere della Sera, ktorý sa odvoláva na vedcov.

 

TOTO je zoznam piatich vecí, ktoré môžu na Vianoce darovať len miliardári: Budete šokovaní

Zdroj Zdroj: topky.sk     25.12.2019 (15:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA – Premýšľali ste niekedy nad tým, čo by ste darovali svojím blízkym pod stromček ak by ste boli milionárom? My áno! Toto je zoznam najdrahších vecí, na ktoré by ste potrebovali vyhrať lotériu. A to aspoň trikrát za sebou.

Šesť minút pred sexom by ste mali urobiť túto vec: Podľa vedcov si tak milovanie užijete viac

Celozrnné, viaczrnné či tmavé: Vďaka našim radám budete mať v pečive prehľad

Príliš veľa športu škodí sexu! Toto sa s vami stane, keď budete trénovať príliš veľa

Sú ako blesk: Takto pracujú najrýchlejší zamestnanci, keď uvidíte, ako robia, asi im budete trochu závidieť

Tomuto sa vraví galiba: Pozrite sa, čo vyviedli títo nešťastníci v práci, budete radi, že sa to nestalo vám

Kričíte často na deti? Toto je výsledok

Farba svetla vplýva na kvalitu spánku aj celkové zdravie: Máte doma správne žiarovky?

Marek Ztracený chystá halové turné, 20-tisíc vstupeniek daruje ľuďom z "prvej línie"

Na toto sa pripravte, ak budete mať za kolegov a obchodných partnerov Nemcov

Deň matiek: Toto je 10 najdôležitejších zásad správnej mamy

Ospevovaný VITAMÍN D vás môže zradiť: NEPRIATEĽ, ktorý spôsobí opačný efekt!

Milostné radovánky si môžu vypýtať svoju daň: Päť vecí, ktoré by ste mali spraviť hneď po SEXE!

Hodváb predstavuje viac než len eleganciu a krásu: Pohlcuje škodlivé UV žiarenie a lieči pokožku!

Nečakaný dôsledok 15 neúmyselných chýb rodičov na detské zdravie

"Obyčajné" droždie je poklad pre vaše telo: Skúsite toto bioliečivo 3. tisícročia?

Počuli ste už o japonskom spôsobe života? Vďaka nemu budete žiť dlhšie a spokojnejšie

Videl si už najlajkovanejšiu fotku histórie Instagramu? Toto si o nej myslia mladí ľudia

Päť syrov, ktoré sú dobré pre vaše zdravie: Ľahko si ich pripravíte aj doma

YouTube oslávilo 15 rokov: Toto VIDEO zverejnili ako prvé, budete poriadne prekvapení

9 znakov, že budete úspešný človek, aj keď sa vám to možno nezdá

Výhoda FAJČENIA v boji proti KORONAVÍRUSU? Toto vraj robia cigarety s pľúcami

Strava, ktorá zabráni pandémiám: Odborníci upozorňujú na toto JEDLO počas koronavírusu!

Ako si poradiť s prechladnutím? Takto sa vyliečite skôr a podporíte aj imunitu

Zubár odhaľuje krutú pravdu: Čo sa stane s ústnou dutinou, keď vynecháme preventívnu prehliadku!

Kamarátiť sa s kolegami? Nepokazte si vzťahy v práci, dodržte toto základné pravidlo

Stačí 5 malých zmien a zaspávanie už nebude nočnou morou

Polícia varuje: Nahé opaľovanie na záhrade má svoje pravidlá, takto sa dopustíte trestného činu

Palivo pre telo a záchrana pre upchatý nos: Prečo vymeniť kokosový olej za toto maslo!

Dvojnásobná matka prezradila recept na krásny zadok: Robte TOTO každý deň a budete ho mať aj vy

Bežné pesticídy používané v domácnostiach môžu narušiť procesy v tele: Toto všetko majú na svedomí

Vyhýbanie sa mäsu nemusí byť najlepší krok: O toto vás pripraví prechod na vegetariánstvo

12 najväčších muzeálnych lúpeží v histórii: Budete pozerať, čo všetko zlodeji pokradli

Toto je hlavný dôvod, prečo ženy podvádzajú svojich partnerov: Budete prekvapení

Tipy, ako sa dožiť dlhého veku: Ak sa nimi začnete riadiť, vaše zdravie sa radikálne zmení

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy