Sedem ranných návykov, ktoré vám bránia v chudnutí: Odstráňte ich a uvidíte výsledky!

Najväčšie CHYBY pri varení, ktoré bránia chudnutiu: Odstráňte nenápadné zlozvyky v kuchyni!

Zdroj: topky.sk     11.03.2020 (11:00)     zaujimavosti

BRATISLAVA - Snažíte sa schudnúť, no ručička na váhe nie a nie ísť dole? Držíte diétu, cvičíte a stále nevidíte žiadne výsledky? Možno je na čase, aby ste sa zamysleli, kde robíte chybu. Problém totiž môže byť v spôsobe, akým pripravujete jedlo.

SPÚŠŤAČE, ktoré vám bránia v zmene návykov: Dôvody, prečo sa nedokážete prestať prejedať

Zdroj: topky.sk     29.05.2020 (08:15)     zaujimavosti

Dojedli ste tanier a predsa máte pocit, že by ste zvládli ešte jeden? Mánia prejedania sa raz za čas prepadne každého z nás. Problém však nastáva vtedy, ak je to často.

Tichí zabijaci v domácnosti: 12 bežných návykov, ktoré pomaly a nenápadne ničia naše telo!

Zdroj: topky.sk     27.10.2019 (08:56)     zaujimavosti

BRATISLAVA - Každý vie, že fajčenie, alkohol či časté pochutnávanie si na mastnom jedle sa môže nepekne odzrkadliť na našom zdraví. Existuje však veľa menej známych škodlivých návykov, ktoré sa stali súčasťou nášho každodenného života.

Osem vecí, ktoré zajtra urobte v práci a uvidíte, že vás kolegovia začnú zbožňovať

Zdroj: topky.sk     29.07.2019 (08:21)     zaujimavosti

BRATISLAVA - Či si to priznáte alebo nie, určite aj vy kútiku duše túžite byť obľúbeným. A to aj v práci, kde každý deň tráviť veľa času. Trápi vás, že vás kolegovia nevolajú na piatkové spoločné obedy? Že sa diskusia pri rannej káve v kuchynke vaším príchodom zastaví? Môže to znamenať, že robíte niečo, čo vašim kolegom nie úplne sedí. Staňte sa obľúbeným kolegom a človekom - dá sa to celkom jednoducho. Stačí, ak si osvojíte týchto osem návykov.

KVÍZ Najväčšie mýty o chudnutí: Dokážete rozoznať pravdu od lži?

Zdroj: topky.sk     14.02.2021 (08:28)     zaujimavosti

BRATISLAVA - Aj vy máte po Vianociach nejaké to kilo navyše? Nič sa nedeje. Stačí trošku upraviť životný štýl, viac sa hýbať a kilogramy pôjdu postupne dole. Aby bolo chudnutie úspešné, je dôležité vyhnúť sa chybám, ktoré robíme (takmer) všetci. Dokážete si overiť informácie o chudnutí? Čo je pravda a čo lož? Otestujte sa v našom kvíze, v ktorom sme sa zamerali na chudnutie.

Ovocie bohov, ktoré ti pomôže pri chudnutí, zmierni únavu aj stres: Spoznaj skvelé účinky hrozna

Zdroj: topky.sk     09.07.2019 (20:01)     zaujimavosti

BRATISLAVA - Ovocie bohov, ktoré ti pomôže pri chudnutí, zmierni únavu aj stres: Spoznaj skvelé účinky hrozna

VIDEO Cvičíte doma? Trénerka odporúča týchto päť CVIKOV, po nich uvidíte výsledky najrýchlejšie!

Zdroj: topky.sk     08.05.2020 (10:00)     zaujimavosti

BRATISLAVA - Veľa ľudí v súčasnej situácii dostalo chuť začať s cvičením, ale nemá ani páru o tom, akú tréningovú filozofiu nasledovať. Odpoveď je pritom jednoduchá, predovšetkým, ak ste začiatočník. Cvičenie zložené z viacerých cvikov vám poskytne rýchlejšie a dlhotrvajúcejšie výsledky než čokoľvek iné.

KORONAVÍRUS Aj vy ste skončili v izolácii? Sedem TRIKOV, ako sa doma dopracujete k tehličkám

Zdroj: topky.sk     10.04.2020 (07:00)     zaujimavosti

BISHOP'S STORTFORD - Osobný tréner Scott Harrison z Anglicka je zakladateľom fitness revolučného programu "The Six Pack Revolution". Tvrdí, že najväčšou chybou pri chudnutí je jesť menej. Ľuďom radí, aby cvičili doma a dodržiavali stravovacie programy. Netreba podceňovať ani pitný režim.

12 zdravých NÁVYKOV, ktoré sa nevypláca dodržiavať: Telo by mohlo zareagovať negatívne!

Zdroj: topky.sk     08.04.2021 (08:31)     zaujimavosti

Na internete nájdete množstvo rád, ako žiť zdravo a byť šťastnejší. Netreba však veriť všetkému, nie všetko je totiž pravda. Ak sa niektorých mýtov budete držať zubami nechtami, môžete si ublížiť.

Skrytý účinok vianočného korenia: Už jeden gram dokáže napodobniť inzulín!

Zdroj: topky.sk     04.12.2019 (16:01)     zaujimavosti

BRATISLAVA - Máte problémy so zvýšenou hladinou cukru v krvi? Vzniku závažných komplikácie, ktoré sú s tým spojené, môže pomôcť jednoduchá zmena stravovacích návykov. Mnohé štúdie ukazujú na konkrétne korenie.