Chcete prestať s fajčením? Ak dodržíte týchto 15 krokov, dokážete to

Zdroj Zdroj: topky.sk     21.10.2019 (05:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Medzi fajčiarmi sú aj takí, ktorí tužia s týmto zlozvykom skoncovať. Ak k nim patríte aj vy, prečítajte si pätnásť tipov, ktoré vám pomôžu navždy zahodiť cigarety do koša. Dôležité je napríklad si uvedomiť, ako veľmi fajčenie poškodzuje vaše zdravie a nevzdať to, keď pri prvom pokuse zlyháte. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Odborníci radia, kašlite na diéty: Ak dodržíte týchto 12 krokov, zaručene schudnete

Zdroj Zdroj: topky.sk     14.05.2019 (05:00)     Sekcia zaujimavosti

LONDÝN - Denne nás zaplavujú návody na chudnutie, diéty sú vždy vďačnou témou pre mnohé diskusie. Orientovať sa v ich množstve je naozaj náročné a ak sa už konečne odhodláme a nakoniec si z ponuky niečo vyberieme, tak našu snahu nemusí zaručene korunovať úspech. Odborníci však tvrdia, že každá námaha je zbytočná, ak v stravovaní nedodržíme dvanásť jednoduchých krokov.

 

Osvedčené tipy, ako cez Vianoce nepribrať: Dodržíte týchto päť krokov a máte vyhraté

Zdroj Zdroj: topky.sk     25.12.2019 (07:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Vianoce sú z pohľadu gastronómie a jedla sviatkami hojnosti. Stoly prekypujú dobrým jedlom a hlavne ho musí byť veľa. Keď sa k tomu pridá niekoľkodňové leňošenie pred televízorom, niet divu, že po sviatkoch zapíname gombík na nohaviciach poležiačky. Aj vy si hovoríte, že tento rok sa zapriete a už tomu všetkému nejako odoláte? Možno budete prekvapení, ale stačí naozaj málo.

 

Dali ste si na Nový rok predsavzatie, že schudnete? Sedem KROKOV, ako ho naozaj dodržíte!

Zdroj Zdroj: topky.sk     05.01.2020 (07:00)     Sekcia zaujimavosti

NOTTINGHAM - Nový rok je obdobím plným zmien a predsavzatí. Väčšine z nás sa nie všetky z nich podarilo splniť či dodržať. Odpoveď na to, prečo je to tak, pozná osobný tréner Steve Ahern. Ponúka niekoľko tipov, ako sa v roku 2020 dostať do formy a nestratiť pritom hlavu.

 

Chcete od života viac? Premeňte sa na víťaza za 30 dní

Zdroj Zdroj: topky.sk     03.03.2020 (08:09)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Víťazstvo chutí sladko a navyše, čím ťažšie víťazstvo bolo, tým lepšie sa po ňom cítime. Ak neustále odkladáte veci, trpí tým vaša kariéra a máte pocit, že nežijete svoj potenciál naplno, vyskúšajte sa držať týchto krokov aspoň 30 dní. Začnete sa cítiť lepšie, budete si viac veriť, zvýšite svoju morálku a vaša túžba zvíťaziť bude väčšia ako strach zo straty. Týmito krokmi nemáte čo stratiť a určite na sebe spozorujete pozitívnu zmenu.

 

Výstup z podnikania musí byť plánovaný: 12 krokov pri predaji vášho celoživotného diela

Zdroj Zdroj: topky.sk     06.04.2019 (12:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Chcete predať vašu firmu, s ktorou podnikáte od 90. rokov? Aké sú kroky potrebné k úspešnému predaju malej, alebo strednej firmy?

 

Toto s vaším bábätkom urobí pol hodina vonku

Zdroj Zdroj: topky.sk     06.07.2019 (11:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Chcete, aby vaše dieťa bolo zdravé? Chcete mu dať základ, ktorý mu pomôže vyrovnať sa raz so stresom? Chcete ho naučiť relaxovať? Zoberte ho von. Každý deň!

 

Najlepšie líčenie pre zrelú pleť: Dodržte týchto osem krokov a vyzerajte skvele

Zdroj Zdroj: topky.sk     24.10.2019 (08:17)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Každá žena je nádherná. Stačí len poznať vhodný spôsob, ako podčiarknuť našu prirodzenú krásu, zvýrazniť prednosti a prekryť niekoľko drobných nedostatkov.

 

Recesia na obzore: Nemal by som už prestať investovať?

Zdroj Zdroj: topky.sk     20.10.2019 (08:20)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Náznaky hroziacej recesie vyvolávajú otázku: nie je čas prestať dávať svoje peniaze na trh? Je pochopiteľné, že nikto nechce investovať v najvyššom bode trhu, ak by malo dôjsť k prepadom a stratám. Čakanie však môže vyjsť celkom draho.

 

Chcete sa dobre vyspať? Väčšina z nás robí tú istú chybu každý deň, vyvarujte sa jej!

Zdroj Zdroj: topky.sk     26.12.2019 (19:05)     Sekcia zaujimavosti

NEW YORK - Ak sa človek chce v noci dobre vyspať, potom by sa mal prestať neustále hrať s mobilných telefónom, varujú vedci. Nová americká štúdia totiž zistila, že dlhší čas strávený pohľadom na displej mobilu, zvlášť vtedy, keď je čas ísť spať, je spojený s narušením spánkových vzorcov. To okrem iného znamená, že trvá dlhšie, než sa dotyčnému podarí zaspať.

 

Ak chcete vychovať zrelé dieťa, týchto desať vecí nerobte

Zdroj Zdroj: topky.sk     30.10.2019 (08:36)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Existujú rôzne oblasti zrelosti - emocionálna, fyzická, morálna, sociálna a intelektuálna. Všetky sú v živote detí dôležité, aby sa stali nezávislými a zodpovednými ľuďmi.

Ako sa stať influencerom a skutočne zaujať: Musíš nasledovať týchto sedem esenciálnych krokov

Fotku do životopisu si môžete urobiť aj doma: Pozor, týchto 9 chýb pri fotení neurobte

KORONAVÍRUS Môžete mať v čase izolácie sex? Len ak dodržíte túto jednu podmienku

Máte týchto 12 PRÍZNAKOV? Lekári varujú, možno trpíte smrteľnou chorobou a ani o tom neviete

Sú rýchle a účinné! Spoznajte najlacnejšie TRIKY, ako sa zbaviť námrazy na i v aute

Túžite po bielych zuboch? Vyvarujte sa týchto deviatich zlozvykov zo života a budete ich mať

VIDEOTIP Chcete silné a krásne vlasy? Stavte na niektoré z týchto (ne)obyčajných trikov!

Najväčšie klamstvo o financiách: Sporením zbohatnete!

Chcete mať krásne a lesklé vlasy? Týchto päť RÁD by vám ich malo zaručiť

Chcete vyhrať 10 000 € za 1 fotku? Poradíme vám, ako ju odfotiť!

Plat 2 400 - 2 600 eur: Tieto pracovné miesta v Rakúsku a Nemecku sú voľné, poďte si dobre zarobiť

Dvojnásobná mama prezradila, ako získala postavu snov: Dokážete to aj vy!

Nebuďte v práci „sedliakom“: Týchto 13 základných pravidiel pracovnej etikety by ste mali ovládať

Chcete dosiahnuť úspech? Ak máte týchto 5 vlastností, ste na najlepšej ceste

Chcete pre vaše deti lepší život? Týchto jedenásť rád by mal poznať každý rodič

Chcete zabodovať u svojej polovičky aj vy? Týmto si získate každú ženu

Nekupujte pod stromček zbytočnosti: Toto sú najužitočnejšie darčeky Vianoc 2019

Chcete zarábať viac peňazí? Opýtajte sa zamestnávateľa tieto otázky

Chcete schudnúť? Tri veci v strave, ktoré vám nesmú chýbať pri zhadzovaní kíl!

Do boja s tukom vďaka malým červenkastým plodom: Liči ako zbraň proti kilám i chorobám!

Trpíte sennou nádchou? Ak sa chcete zbaviť príznakov, veľa sexujte!

Tipy, čo jesť vonku a nepriberať: Ako si vychutnať reštaurácie bez výčitiek?

Je zbytočné čakať na leto, týchto 8 destinácií treba navštíviť PRÁVE TERAZ

Vedkyňa potrebovala peniaze na výskum rakoviny: Prihlásila sa do súťaže Chcete byť milionárom a...

Týchto desať potravín čistí organizmus od nikotínu

FOTORECEPT Zemiaková krémová polievka: Vyskúšajte ju aspoň raz, neoľutujete

Pravda, z ktorej sa mnohí budú dlho spamätávať: S fajčením mentolových cigariet je to úplne inak!

Sedem krokov, ako učiť dieťa sebauvedomeniu

Dokážete na FOTO nájsť zakamuflované zviera? Podarí sa to len tým najpozornejším

HÁDANKA, ktorá má len jednu vetu: Ako rýchlo dokážete prísť na správnu odpoveď?

Tisíce ľudí si lámu hlavu nad touto FOTO: Dokážete rozpoznať, čo je na nej?

Tisíce ľudí si láme hlavou nad touto FOTO: Dokážete rozpoznať, čo je na nej?

5 krokov k tomu, ako sa stať lepším rodičom

Zbohom cigaretám: Dôvody, pre ktoré sa oplatí skoncovať s fajčením už dnes

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy