Šesť zvykov duševne silných ľudí, ktoré si aj vy môžete osvojiť už dnes

Zdroj Zdroj: topky.sk     14.02.2020 (08:45)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Duševne silní ľudia sa nenarodili so schopnosťou čeliť svojim obavám, bojovať proti pochybnostiam a myslieť pozitívne. Počas života sa naučili zručnosti, ktoré im pomáhajú zvládať svoje myšlienky, pocity a správanie a pravidelne s cvičia, aby sa stali tou najsilnejšou verziou seba samých. Takéto cvičenia nie sú príliš namáhavé, no vyžadujú si konzistentnosť. Rozvíjanie vašich „mentálnych svalov“ vám pomôže prekonať problémy, odraziť sa od neúspechu a vystúpiť z vašej komfortnej zóny. To sú všetky kľúčové komponenty pre lepší život. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Prestaňte vyhadzovať peniaze do vzduchu: Šesť spôsobov, ako neminúť výplatu na zbytočnosti

Zdroj Zdroj: topky.sk     19.06.2019 (08:42)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Zúfate si, pretože vám každý mesiac z výplaty zostáva málo peňazí? Pokiaľ vám šéf nechce zvýšiť plat a nemáte inú možnosť, ako si zarobiť viac peňazí, neostáva vám nič iné, len si osvojiť užitočné triky, ktoré vám pomôžu ušetriť vaše financie. Ako na to? Inšpirujte sa nasledujúcim šiestimi tipmi, ktoré vám pomôžu ušetriť a odložiť si viac peňazí.

 

25 hlúpych zvykov, ktoré sú pre vašu kariéru klincami do rakvy: S týmto okamžite skoncujte

Zdroj Zdroj: topky.sk     22.03.2019 (12:46)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Máte pocit, že sa na vás kolegovia či vaši nadriadení pozerajú akosi inak, cítite napätie alebo máte predtuchu, že sa niečo zlé stane? Možno je to len pocit, no možno je vaša predtucha správna. Niekedy si to totiž ani nemusíte uvedomiť, no aj v práci môžete vyviesť pár hlúpostí, ktoré ohrozia vaše pracovné miesto. Pozrite sa, či aj vy náhodou nerobíte niektorý z týchto zlozvykov, ktoré sa môžu stať klincom do rakvy vašej kariéry. Ak sa v niektorých nájdete, okamžite ich napravte.

 

Chcete byť múdrejší? Tu sú tri vedou overené cvičenia na mozog, ktoré si môžete vyskúšať už dnes

Zdroj Zdroj: topky.sk     20.02.2020 (04:52)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Neuroplasticita je schopnosť mozgu meniť sa a prispôsobovať sa učením nových vecí. V ktorejkoľvek fáze svojho života, máte možnosť zvyšovať kapacitu vášho mozgu. Niektorí z najbohatších a najúspešnejších ľudí na svete, si uvedomujú neuveriteľnú hodnotu neuroplasticity a cvičia svoj mozog, aby ho udržiavali v čo najlepšej forme. Dnes si môžete vyskúšať tieto tri vedecké cvičenia.

 

Čaká vás dlhý let? Vďaka týmto trikom bude príjemnejší

Zdroj Zdroj: topky.sk     12.01.2020 (17:15)     Sekcia zaujimavosti

Ideálne je naplánovať si dlhé niekoľkohodinové lety na podvečerné a nočné hodiny. Vtedy môžete väčšinu cesty prespať, takže budete po prílete spokojnejší a budete mať viac síl. Lenže nie vždy sa podarí kúpiť letenky na takýto výhodný čas, preto by ste si mali osvojiť pár trikov, ktoré vám to pomôžu lepšie prežiť a vyplniť si nejako dlhé čakanie na vysnívanú destináciu.

 

Šesť vecí, ktoré som mal vedieť, keď som mal dvadsať rokov

Zdroj Zdroj: topky.sk     02.09.2019 (12:05)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - V dvadsiatke je svet gombička. Niekedy však na úkor peňazí či zdravia. Kým fyzické a duševné zdravie je zďaleka tá najdôležitejšia vec, aj vzťah k peniazom by mal byť zdravý. Časom sa ukáže, že veľa vecí by bolo lepšie robiť inak.

 

Jedna vianočná tradícia ľuďom prekvapivo ničí duševné zdravie: Pozor na ňu, môžete prísť o nervy!

Zdroj Zdroj: topky.sk     07.12.2019 (10:00)     Sekcia zaujimavosti

LONDÝN - Napriek zhonu majú Vianoce stále veľa pozitívnych vecí, ktoré prospievajú nášmu duševnému zdraviu. Radosť vyvoláva už pohľad na vianočné dekorácie či sladkosti a rozosmiať nás dokáže aj kreativita detí, ktoré píšu listy Ježiškovi. Viaceré výskumy však prekvapivo potvrdili, že v záujme zachovania psychickej pohody by ste sa mali vyhýbať počúvaniu vianočnej hudby.

 

VIDEOTIP Máte počas dňa chuť na niečo malé? Stavte na tieto chutné recepty!

Zdroj Zdroj: topky.sk     21.09.2019 (14:40)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Hľadáte nejaké tipy na desiatu, olovrant alebo niečo malé, čo by ste mohli pojedať pri televízií? V našom dnešnom videotipe môžete nájsť rovno šesť rôznych jednoduchých návodov, ako si spraviť chutné jedlo, ktoré si môžete vychutnať buď doma alebo aj na cestách.

 

Čaká ťa sťahovanie na internát? Toto sú zručnosti, ktoré by si si mal predtým ešte osvojiť

Zdroj Zdroj: topky.sk     02.09.2019 (08:33)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Život na internáte v sebe nesie prísľub slobody. Už viac za tebou nebude stať mama, ktorá ti prikáže vyniesť smeti. Ak si však myslíš, že „intrák“ ťa zbaví všetkých povinností, vedz, že ťa po príchode naň bude čakať poriadne sklamanie.

 

Bizár zo sveta: 10 zvykov, ktoré vás prekvapia

Zdroj Zdroj: topky.sk     20.01.2020 (13:24)     Sekcia zaujimavosti

Pri spoznávaní sveta sa dostávame do stretu s rôznymi kultúrami. Často sme prekvapení z toho, aké zvyklosti dodržiavajú iné národy. Pred návštevou každej krajiny by ste si mali pozrieť aspoň základné informácie o takýchto odlišnostiach, aby ste potom na mieste nezostali zaskočení, alebo nevyrobili nejaký nepríjemný trapas.

 

Najväčšie mýty o pôžičkách, ktoré už dávno neplatia: Slováci, neverte im!

Zdroj Zdroj: topky.sk     11.10.2019 (08:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Pôžičkou dnes už bežne riešime nákup nového nábytku, elektroniky či dovolenky. Napriek tomu stále mnoho z nás verí rôznym mýtom, ktoré už dávno nie sú pravdou a patria do minulosti. Preto sme pre vás pripravili malý prehľad, vďaka ktorému môžete ušetriť nemálo peňazí.

Týchto 5 fráz prestaňte vašim deťom hovoriť

Chcete schudnúť? Dietologička prezradila štyri jedlá, ktoré môžete jesť a ktorých sa vyvarujte

Týchto 6 zlozvykov škodí vášmu tráveniu: Keď s nimi skoncujete, aj schudnete!

Adršpašské skaly a Broumovsko: Jedna návšteva vám stačiť nebude

Grécky raj na vlastnej koži: Na Kose nájdete termálnu pláž a zaplávať si môžete aj na opustenom ostrove

Prejedanie, strata chuti na sex alebo zlý spánok? Prezradíme, kde hľadať vinníka

VIDEOTIP Ako v domácnosti znížiť používanie plastov: Tu je 43 úžasných nápadov

Pod vplyvom sentimentu: Zlé ekonomické správy zvyšujú mieru samovrážd

Losos je ryba pre každého: Pochutnajte si na týchto receptoch ešte dnes!

Dokonalá pastva pre oči: Toto VIDEO Tatier dobýva svet

Chcete medzi kandidátmi vyniknúť? Opýtajte sa na pohovore tieto otázky

Skvelá akcia, bláznivá láska i nádherný animák: Namiešali sme pre vás tie najlepšie TV TIPY

Indický chrám Kailasa: Zázrak z jediného kusu skaly

Osem zlozvykov, ktoré spôsobujú predčasné vrásky: Dajte im stopku ešte dnes!

Slávne Pompeje – najprv dovolenkový raj Rimanov, potom peklo na Zemi

Výnimočné múzeum v Budapešti: Protiatómový bunker ukrýva nemocnicu z 2. svetovej vojny

Aktuálny zoznam najčistejšieho a najšpinavšieho ovocia a zeleniny: V týchto druhoch je najviac chémie!

Desať vecí, ktoré môžete očakávať v roku 2020

Šesť tipov na miesta v Dolnom Rakúsku, kde si môžete urobiť tie najkrajšie fotografie

Sedem najkrajších pláží Turecka: Dovolenka v raji, na ktorú len tak nezabudnete

Hologram, ktorého sa môžete dotknúť

Novým dovolenkovým hitom je Čierna Hora: 7 miest, ktoré vás uchvátia

Novým dovolenkovým hitom je Čierna Hora: Sedem miest, ktoré vás uchvátia

Aj vďaka vínu môžete byť zdravší: Červené však radšej vymeňte za biele

Nadupané TV TIPY, ktoré stoja za to: Nenechajte si ujsť prvú časť Trhliny a TOP filmové trháky

Osem zábavných parkov v okolitých štátoch, ktoré potešia vás aj vaše deti

Keď máš pocit, že sa zrúti svet: Týchto šesť rád ti pomôže nájsť pevnú pôdu pod nohami a zachrániť deň

Čo milujúci rodičia potrebujú učiť svoje deti (od 1 do 18 rokov)

Budete sa zalizovať až za ušami: Toto sú tie najlepšie dezerty z celého sveta

Šesť dôvodov, pre ktoré by ste mali zmeniť prácu, aj keď práve nechcete

Ak máte pochybnosti: Dve rady, ako sa vyhnúť zlým finančným rozhodnutiam

Horúce TV TIPY, ktoré vás prilepia k sedačkám: Tešte sa na bláznivé komédie aj filmy plné akcie

VIDEOTIP Ohúrte rodinu i hostí skvelými kávovými rezmi: Pozrite, ako na to!

49-ročná žena si zarába poriadne čudným spôsobom: Na internete predáva svoje nohy

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy