Chcete byť múdrejší? Tu sú tri vedou overené cvičenia na mozog, ktoré si môžete vyskúšať už dnes

Zdroj Zdroj: topky.sk     20.02.2020 (04:52)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Neuroplasticita je schopnosť mozgu meniť sa a prispôsobovať sa učením nových vecí. V ktorejkoľvek fáze svojho života, máte možnosť zvyšovať kapacitu vášho mozgu. Niektorí z najbohatších a najúspešnejších ľudí na svete, si uvedomujú neuveriteľnú hodnotu neuroplasticity a cvičia svoj mozog, aby ho udržiavali v čo najlepšej forme. Dnes si môžete vyskúšať tieto tri vedecké cvičenia. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Chcete, aby sa váš mozog stal aktívnejším a pozornejším? Stačí sa pozrieť na túto VEC

Zdroj Zdroj: topky.sk     05.04.2019 (17:00)     Sekcia zaujimavosti

TORONTO - Výsledky výskumu vedcov z University of Toronto určite potešia všetkým milovníkov kávy. Jej povzbudzujúci účinok na náš mozog je vraj nepopierateľný a na aktivizáciu jeho činnosti nám stačí iba to, keď ju vidíme alebo cítime.

 

Spríjemnite si chladné večery: Zabudnite na punč či varené víno, máme pre vás skvelé tipy!

Zdroj Zdroj: topky.sk     09.12.2019 (08:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Či trávite zimné dni a večery vonku alebo doma, s partiou alebo so svojou polovičkou, horúci nápoj vám padne vždy vhod. Chcete sa inšpirovať a vyskúšať niečo iné než punč alebo varené víno? Potom máme pre vás pár skvelých tipov na nápoje, ktoré si môžete pohodlne pripraviť aj doma.

 

Chcete schudnúť? Dietologička prezradila štyri jedlá, ktoré môžete jesť a ktorých sa vyvarujte

Zdroj Zdroj: topky.sk     11.02.2020 (05:00)     Sekcia zaujimavosti

SYDNEY - Dietologička prezradila, čo môžeme jesť na desiatku či olovrant, ak chceme schudnúť. Zabudnite na ryžové chlebíky a ovocné džús. Najlepším riešením sú podľa Susie Burrellovej štyri alternatívy, ktoré si môžete jednoducho a rýchlo pripraviť doma. A potom vraj budete prekvapení, ako rýchlo idú prebytočné kilá dole.

 

Päť potravín, ktoré udržia mozog v dobrej kondícii: Zlepšujú pamäť aj sústredenie

Zdroj Zdroj: topky.sk     18.05.2019 (13:21)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA Niet pochýb o tom, že v procese starnutia s nami starne naše telo i mozog. V práci však potrebujeme podávať rovnako dobrý výkon, ako pred rokmi. Pomôcť nám môžu potraviny a látky, ktoré zvyšujú schopnosť sústrediť sa, zlepšujú funkcie mozgu a spomaľujú jeho starnutie.

 

Šesť zvykov duševne silných ľudí, ktoré si aj vy môžete osvojiť už dnes

Zdroj Zdroj: topky.sk     14.02.2020 (08:45)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Duševne silní ľudia sa nenarodili so schopnosťou čeliť svojim obavám, bojovať proti pochybnostiam a myslieť pozitívne. Počas života sa naučili zručnosti, ktoré im pomáhajú zvládať svoje myšlienky, pocity a správanie a pravidelne s cvičia, aby sa stali tou najsilnejšou verziou seba samých. Takéto cvičenia nie sú príliš namáhavé, no vyžadujú si konzistentnosť. Rozvíjanie vašich „mentálnych svalov“ vám pomôže prekonať problémy, odraziť sa od neúspechu a vystúpiť z vašej komfortnej zóny. To sú všetky kľúčové komponenty pre lepší život.

 

Vedkyňa potrebovala peniaze na výskum rakoviny: Prihlásila sa do súťaže Chcete byť milionárom a...

Zdroj Zdroj: topky.sk     16.05.2019 (17:00)     Sekcia zaujimavosti

BUENOS AIRES - Počas práve prebiehajúcej ekonomickej krízy a vládnych škrtov vo financovaní výskumu sa istá argentínska vedkyňa rozhodla vyskúšať originálny spôsob, ako získať peniaze na svoj výskum. Prihlásila sa do miestnej obdoby televíznej súťaže Chcete byť milionárom a vyhrala.

 

FOTORECEPT Zemiaková krémová polievka: Vyskúšajte ju aspoň raz, neoľutujete

Zdroj Zdroj: topky.sk     08.05.2019 (12:31)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Táto zeleninová polievka varená z koreňovej zeleniny, ktorej hlavnou ingredienciou sú zemiaky, je skvelou voľbou pokiaľ chcete rýchlo a lacno navariť. Suroviny, z ktorých je pripravovaná, má väčšina z nás doma. Uvariť si ju preto môžete kedykoľvek, keď dostanete chuť. Je tiež vhodnou voľbou, ak sa vám nebude chcieť ísť do obchodu a z pár surovín chcete navariť jedlo, ktoré zasýti. Nehovoriac o tom, že ak si odpustíte slaninku, ide o ideálne pôstny pokrm.

 

Neničte si svoje zdravie: Takto sa vyhnete bolesti v starobe

Zdroj Zdroj: topky.sk     21.02.2020 (08:47)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Dnes nás životný štýl núti sedieť oveľa viac, ako sa pohybovať. Naše telá jednoducho nie sú stavané na takúto sedavú existenciu. V skutočnosti je opak pravdou. Ľudské telo je stavané pre pohyb. Bežný spôsob sedenia je s ohnutými ramenami a zhrbeným chrbtom, teda pozícia, ktorá nerovnomerne zaťažuje chrbticu. A aký účinok má takáto stagnácia na mozog? Väčšinou sa posadíte, keď chcete používať mozog, ale ironicky, dlhodobé sedenie má opačný účinok. Nečinnosť obmedzuje prietok krvi a množstvo kyslíku, ktorý sa dostane do vášho mozgu. Vaša schopnosť sústrediť sa tým pádom zhorší. Skúste sa držať týchto zásad správneho spôsobu sedenia pri práci.

 

Chcete medzi kandidátmi vyniknúť? Opýtajte sa na pohovore tieto otázky

Zdroj Zdroj: topky.sk     19.02.2020 (09:21)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Je dôležité si uvedomiť, že pohovory nie sú výsluch. To znamená, že aj vy môžete (a mali by ste) klásť otázky personalistom. Koniec koncov, tak ako sa o rozhoduje o tom, či vás príjmu ako zamestnanca, rozhodujete sa aj vy o tom, či ponuku prijmete. Namiesto kladenia základných otázok o mzdách, hodinách a prostredí môžete nazrieť do hĺbky veci. Tu je sedem otázok, ktoré by ste si mali položiť na konci nasledujúceho pohovoru, keď opäť začujete: Máte na nás nejaké otázky?

 

Videli už vaše deti všetky rozprávky? VIDEO Pustite im tieto legendárne večerníčky

Zdroj Zdroj: topky.sk     26.05.2020 (18:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Naservírujte deťom časom overené večerníčky, na ktorých ste vyrástli. Ponúkame vám hneď niekoľko kúskov, ktoré vás prenesú do detských čias a stoja za pozretie aj dnes.

Chcete schudnúť? Tri veci v strave, ktoré vám nesmú chýbať pri zhadzovaní kíl!

12 dôkazov, že niekedy sa oplatí byť lenivý: Tieto zlepšováky budete chcieť vyskúšať aj vy

7 vecí, ktoré robia neúspešní ľudia každý víkend

Toto s vaším bábätkom urobí pol hodina vonku

Chcete vedieť, či vás partner podvádza? Sledujte tieto ZMENY v jeho správaní

Dôkaz, že vek je skutočne len číslo? Mozog vraj dokáže niečo, o čom sa nám ani nesnívalo

Muži aj ženy prehovorili: Toto je tá najhoršia vec, ktorú môžete spraviť na rande

Overené TV TIPY: Tieto filmy si určite s chuťou pozriete znovu aj vy

Šetnásť programovacích jazykov, ktoré sa oplatí naučiť a už sa nestane, že budete bez práce

Päť tipov pre tých, ktorí chcú vedieť, ako byť úspešný, no nechce sa im čítať motivačné knihy

VIDEOTIP Ako vyčistiť koženú sedačku? Banánová šupka je skvelým pomocníkom, vyskúšajte tieto užitočné triky

VIDEOTIP Nudia vás klasické zemiakové placky? Vyskúšajte tento recept!

Deštruktívny vplyv obezity na mozog: Desivé zmeny, po ktorých zvážite životný štýl!

Fotku do životopisu si môžete urobiť aj doma: Pozor, týchto 9 chýb pri fotení neurobte

Chcete zabodovať u svojej polovičky aj vy? Týmto si získate každú ženu

Do boja s tukom vďaka malým červenkastým plodom: Liči ako zbraň proti kilám i chorobám!

Na raňajky, pre návštevu alebo k televízoru: Zoznam viac ako 40 overených nátierok sa vám vždy zíde

Archeológovia potvrdili unikátny fenomén: Výbuch Vezuvu zmenil mozog obete na TOTO

Najväčšie mýty o pôžičkách, ktoré už dávno neplatia: Slováci, neverte im!

Dovolenka s cestovkou alebo na vlastnú päsť: Aký spôsob je pre vás ten pravý?

FOTORECEPT Pravé lasagne s mletým mäsom ako od Taliana: Musíte ich vyskúšať

Už dnes večer sa tešte na vzácnu nebeskú šou! Venuš a Mesiac sa pobozkajú

Už dnes večer sa tešte na vzácnu nebeskú šou! Venuša a Mesiac sa pobozkajú

Pravdy verzus mýty o chrípke a prechladnutí: Áno, v TOMTO sa naše babičky naozaj nemýlili!

Americkú pizzu už môžete objednať priamo cez zábavný systém auta

5 overených diét, ktoré naozaj fungujú: Konečne sa vám podarí kilá navyše zhodiť!

Päť overených diét, ktoré naozaj fungujú: Konečne sa vám podarí kilá navyše zhodiť!

Maj o novom víruse prehľad: Toto sú najdôležitejšie kontakty a stránky, ktoré by si mal poznať

Adršpašské skaly a Broumovsko: Jedna návšteva vám stačiť nebude

FOTORECEPT Ušetrite hodiny pri sporáku a pripravte si tieto výdatné placky: Ulahodia všetkým jazýčkom

TV TIPY, pri ktorých neobsedíte: Akcia všetkého druhu s romantickým vrcholom

Chcete zahodiť topánky na vysokých opätkoch? Čo sa stane, ak ich prestanete nosiť!

VIDEOTIP Máte počas dňa chuť na niečo malé? Stavte na tieto chutné recepty!

Múzeum voskových figurín v Tatrách: Bez poriadnej dávky fantázie sem ani nechoďte

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy