Poloha v spánku vplýva na zdravie i celkovú pohodu: Ktorá je tá správna?

Zdroj Zdroj: topky.sk     06.09.2020 (08:34)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Dopriať si kvalitný spánok sa pre niekoho môže zdať nedosiahnuteľným cieľom. Mnoho ľudí má problémy so zaspávaním alebo sa v noci často budí. Síce sa do postele tešia, prebúdzajú sa viac „dolámaní“ než odpočinutí. Vedeli ste, že poloha v spánku vplýva nielen na jeho kvalitu, ale aj naše zdravie? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Podľa polohy v SPÁNKU zistíte, prečo máte zdravotné problémy: Odhaľte ich a zmeňte to!

Zdroj Zdroj: topky.sk     12.08.2020 (08:11)     Sekcia zaujimavosti

Poloha v spánku výrazne ovplyvňuje to, ako si oddýchneme i celkovo na naše zdravie. Ak vás zaujíma, či je vaša obľúbená poloha pre vás skutočne dobrá alebo či spanie v posteli s partnerom je vhodné alebo nie, prinášame vám niekoľko odpovedí.

 

Táto poloha v spánku urýchľuje starnutie mozgu: Hrozí skorší nástup demencie

Zdroj Zdroj: topky.sk     24.09.2020 (08:01)     Sekcia zaujimavosti

Strata pamäti, ťažkosti s koncentráciou a pomalšie zmýšľanie sú znakmi, že prišla demencia. Tú možno spomaliť či, naopak urýchliť, jednoduchými činnosťami počas dňa vrátane spánku. Určitá poloha, v ktorej oddychujete, zvyšuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby!

 

Farba svetla vplýva na kvalitu spánku aj celkové zdravie: Máte doma správne žiarovky?

Zdroj Zdroj: topky.sk     07.01.2020 (12:32)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Kvalita vášho spánku sa za posledné obdobie zhoršila a opakovane vás prenasleduje bolesť hlavy? Môže ísť o zmeny v cirkadiánnom rytme – základný biorytmus, ktorý zodpovedá za striedanie fáz bdelosti a útlmu. Naše vnútorné telesné hodiny sa vplyvom rôznych faktorov dokážu vychýliť z rovnováhy a dochádza k nedostatočnej tvorbe hormónu, ktorý je dôležitý pre pokojnú noc. Posledné roky sa v súvislosti s poruchami spánku čoraz viac skloňuje pojem modré svetlo. Kde všade sa nachádza a prečo by sme sa mu pred spánkom mali vyhýbať?

 

Čo o vás prezrádza POLOHA, v ktorej spíte: V týchto odpočívajú pracháči!

Zdroj Zdroj: topky.sk     08.09.2020 (19:30)     Sekcia zaujimavosti

LONDÝN - Experti odhalili, čo o vás hovorí poloha, v ktorej spíte a prečo je zlé, ak ste pri tom schúlení v klbku. Zdá sa, že ľudia, ktorí zarábajú viac, uprednostňujú rôzne polohy spánku, takže pokiaľ túžite po povýšení alebo zvýšení platu, je na čase popracovať na nových spánkových polohách.

 

SLADKOSŤ, ktorá vplýva na srdce: Toto množstvo pelendreku by už mohlo byť fatálne

Zdroj Zdroj: topky.sk     30.09.2020 (04:50)     Sekcia zaujimavosti

Mnohým sa vynárajú spomienky z detstva, ako jedávali pelendreky či čierne cukríky, ktoré sa dali zohnať na jarmokoch. Účinky silno aromatickej byliny potešia nielen chuťové poháriky, ale aj zdravie. Avšak, je dôležité spoznať, kedy ho máte dosť!

 

Stačí 20 cigariet denne a odskáču si to vaše oči: Neskutočné, ako zlozvyk mení zrak!

Zdroj Zdroj: topky.sk     24.02.2019 (09:00)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - To, že fajčenie je neresť, ktorá spôsobuje zvýšené riziko vzniku mnohých chorôb, nie je ničím novým. Najnovšie však vedci odhalili, ako vplýva na najdôležitejší telesný orgán – oči. Neuveriteľné, ako vplýva na zrak!

 

Spánkom proti zdravotným problémom: Polohy podľa toho, čo vás bolí

Zdroj Zdroj: topky.sk     06.05.2019 (09:45)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Správna spánková poloha dokáže divy! Vďaka nej sa môžete zbaviť zdravotných problémov, ktoré vás už dlho trápia, alebo sa vám prinajmenšom môže príjemne uľaviť. Stačí len vedieť, do akej polohy sa uložiť, aby splnila svoj účel.

 

Keď chýba spánok, idú hore aj kilá: Prečo ešte by sme ho nemali podceňovať?

Zdroj Zdroj: topky.sk     21.12.2020 (08:41)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Spánok je neodmysliteľnou súčasťou života. Bez neho by sme nedokázali dennodenne fungovať. Ak ho máme nedostatok, dochádza k chronickej únave. Obmedzovanie spánku môže mať ťažký dopad na celkovú funkciu organizmu.

 

Päť DÔVODOV, prečo by ste mali spať nahí: Hneď ten prvý je úplne parádny

Zdroj Zdroj: topky.sk     16.05.2019 (19:30)     Sekcia zaujimavosti

LONDÝN - Existuje jedna vec, ktorá dokáže ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Možno vás to prekvapí, ale je to spanie bez pyžama. Nahý spánok prináša podľa odborníkov množstvo benefitov pre telesné aj duševné zdravie. Preto ak ste doteraz spávali vždy oblečení, mali by ste tento svoj zvyk prehodnotiť. Možno vás presvedčia nasledujúce argumenty.

 

Liečba depresie patrí do rúk odborníkov: Ak spozorujete tieto príznaky, zbystrite!

Zdroj Zdroj: topky.sk     25.12.2020 (08:41)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Depresia je ochorenie, ktoré postihne takmer každého štvrtého človeka počas života. U človeka vyvolávala pocity smútku, beznádeje, ale i celkovú únavu, znížené sebahodnotenie a pokles sebavedomia. Spôsobuje aj poruchy spánku a rôzne, často mnohopočetné bolesti.

Chýba vášmu telu proteín mladosti? Spoznajte signály a zistite, ako ho doplniť

Toto je dôvod, prečo by vám dnes mal šéf dovoliť v práci si pospať! Ale nie po štvrtej hodine

Záchrana od MMF: V mene liberalizácie nárast korupcie

Expertka varuje pred hrozbou, ktorá na ľudí číha pri práci z domu: O tomto ste naozaj netušili

Zubár odhaľuje krutú pravdu: Čo sa stane s ústnou dutinou, keď vynecháme preventívnu prehliadku!

Aké ste znamenie zverokruhu? Podľa toho zistíte, koľko hodín spánku denne potrebujete

Mnoho ľudí žije nevedomky s nebezpečnou PORUCHOU: Stav, kvôli ktorému si nič nepamätáte!

VIDEO Dvaja muži nespali až 36 hodín: Expriment mal zaujímavý VÝSLEDOK

Vedci prezradili, ako dlho by ste mali pracovať, aby ste sa nezbláznili: Naozaj iba toľkoto?

Magické číslo: Aká je správna miera inflácie?

Nedostatok spánku ťažko postihuje organizmus: Keď spíte len toľkoto hodín, ste v ohrození

Veľký mýtus o konzumácii avokáda: Takto v skutočnosti vplýva na cholesterol!

Nepodceňujte tieto PRÍZNAKY: Porucha spánku môže byť skorým signálom ochorenia mozgu

Nečakaný dôsledok 15 neúmyselných chýb rodičov na detské zdravie

Voda, ktorá vplýva na štítnu žľazu: Pite ju z tejto nádoby a očakávajte zmeny v tele!

CUKOR v krvi má devastačnejšie účinky, ako sa predpokladalo: Nezvratný dopad na tento orgán!

18 JEDNODUCHÝCH spôsobov, ako ZLEPŠIŤ svoje zdravie za menej ako 1 minútu: Pár SEKÚND, VEĽKÉ účinky

18 jednoduchých spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie za menej ako jednu minútu: Pár sekúnd, veľké účinky

Stačí pár lyžičiek tejto obyčajnej potraviny: Výhoda, z ktorej profituje jeden z najdôležitejších telesných orgánov

Výnimočná ZLOŽKA v žĺtku, ktorá mení zlú reputáciu VAJÍČOK: Odteraz zmeníte svoj názor na ne!

Spíte menej ako sedem hodín denne? Robíte obrovskú chybu, hrozia vám tieto vážne choroby

Lákavej vôni kávy je ťažké odolať: Viete však, ako na vás pôsobí kofeín?

Kyslá KAPUSTA nemusí byť zakaždým BOMBOU pre zdravie: RECEPT, ako si vyrobiť vlastnú!

Martin Harich prináša osobné spomienky v singli S láskou

Na prvý pohľad jednoduchý matematický príklad rozhádal ľudí na internete: Dokážete ho vyriešiť?

Každodenné zvyky, s ktorými by ste mali okamžite prestať, inak tým ohrozujete svoje zdravie

KVÍZ Ako dobre poznáš svoje zdravie? Ukáž, že je na teba choroba krátka!

Ako si populárny NÁPOJ poradí s vysokým krvným tlakom? Vaše zdravie naberie iné rozmery

Poloha, vďaka ktorej budete ako znovuzrodení: Po piatich minútach pocítite zmeny na tele!

Strava, ktorá zabráni pandémiám: Odborníci upozorňujú na toto JEDLO počas koronavírusu!

Toto je najlepšia sexuálna poloha na sviatočné obdobie: Zvládnete ju aj keď ste prejedení

Zlepší kvalitu spermií a PLODNOSŤ u mužov: Nenápadná RASTLINA, ktorá zvýši sexuálnu túžbu!

Toto je najlepšia sexuálna poloha na sviatočné obdobie: Zvládnete ju, aj keď ste prejedení

Obilnina, ktorá má benefity zeleniny: Prečo je varená kukurica poklad pre vaše zdravie?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy