Večný problém, ktorý mnohých oberá o SPÁNOK: Ako upokojiť zaneprázdnenú myseľ!

Zdroj Zdroj: topky.sk     12.09.2020 (07:49)     Sekcia zaujimavosti

Zobudíte sa uprostred noci a spánok neprichádza? Tento problém trápi mnoho ľudí. Zatočte s nespavosťou pomocou jednoduchej techniky, ktorá môže všetko zmeniť. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

SPÁNOK ako problém: Kedy môže relax signalizovať zdravotný PROBLÉM

Zdroj Zdroj: topky.sk     26.07.2020 (18:29)     Sekcia zaujimavosti

Ak ste si všimli, že na oddych potrebujete viac ako 9 hodín spánku, môže byť za tým zdravotný problém. Zvlášť, ak niekedy zaspíte na nepredvídateľných miestach a v nečakaných situáciách.

 

Problém, ktorý mnohých trápi: Čo sa v skutočnosti skrýva za bolesťami hlavy po zobudení!

Zdroj Zdroj: topky.sk     22.01.2019 (08:40)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Nemusíte prebdieť celú noc, či zabávať sa s drinkami v ruke, aby vás ráno bolela hlava. Ide o častý stav, ktorých mnohých trápi i napriek tomu, že si ľahli do postele už o desiatej. Čo je v skutočnosti za tým?

 

Za sľubmi sa môžu skrývať KLAMSTVÁ: Pravda o doplnku výživy, ktorý vás sklame!

Zdroj Zdroj: topky.sk     10.11.2020 (18:01)     Sekcia zaujimavosti

Každý z nás už bojoval s bezsennou nocou. Spánok neprichádza, počítanie ovečiek nepomáha, takže prichádza na rad posledná možnosť. Tabletka melatonínu, ktorá sľubuje dobrý spánok. Splní však skutočne svoj účel?

 

So spánkom sa nežartuje: Ak budete dodržiavať toto pravidlo, výrazne podporíte svoje zdravie

Zdroj Zdroj: topky.sk     03.03.2019 (19:30)     Sekcia zaujimavosti

RÍM - Keď sa ukladáme na spánok vždy v rovnakú hodinu a pravidelne sa ráno v rovnakú hodinu budíme, je to zvyk, ktorý je spájaný so zlepšením mnohých indikátorov pohody, či už fyzickej alebo psychickej. Píše o tom taliansky denník Corriere della Sera.

 

Vedci majú šesť rád na lepší a efektívnejší spánok, prvá vás nadchne, nad štvrtou zaplačete

Zdroj Zdroj: topky.sk     15.07.2019 (17:00)     Sekcia zaujimavosti

OXFORD - Menej ako sedemhodinový nočný spánok so sebou prináša riziko predčasného úmrtia, varuje oxfordský profesor. Väčšina populácie trpí "spánkovou krízou", a preto nedokáže spať dlhšie ako šesť a pol hodiny. Podľa profesora je spánok rovnako dôležitý ako strava či cvičenie.

 

KÁVA povzbudí nielen myseľ: Takto vyrieši najčastejší problém u mužov!

Zdroj Zdroj: topky.sk     13.11.2020 (17:40)     Sekcia zaujimavosti

Žeby sme mali k dispozícii najlepšiu kúru na vypadávanie vlasov? Šálka čierneho moku je nielen skvelým ranným životobudičom, ale vzkriesi aj korunu krásy!

 

Zmeňte večerné návyky a dieťa bude do troch týždňov dobre spávať

Zdroj Zdroj: topky.sk     08.07.2019 (14:46)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Nepokojný spánok, nočné mory, plač – s týmto sa stretávajú rodičia mnohých detí. Prázdniny sú priam ideálnym obdobím, kedy s tým môžete niečo urobiť.

 

Banálna vec, ktorá zmení váš spánok a sex k lepšiemu: Prečo by mali byť PONOŽKY v posteli zvykom

Zdroj Zdroj: topky.sk     22.02.2021 (16:05)     Sekcia zaujimavosti

Buď ich milujete alebo nenávidíte. Predstava ponožiek na nohách počas celej noci zrejme pre mnohých neznie lákavo. Keď zistíte, ako vplývajú na ľudský organizmus, pravdepodobne prehodnotíte svoj postoj!

 

BANÁLNA vec, ktorá ZMENÍ váš spánok a SEX k LEPŠIEMU: Prečo by mali byť PONOŽKY v posteli ZVYKOM!

Zdroj Zdroj: topky.sk     22.02.2021 (16:05)     Sekcia zaujimavosti

Buď ich milujete alebo nenávidíte. Predstava ponožiek na nohách počas celej noci zrejme pre mnohých neznie lákavo. Keď zistíte, ako vplývajú na ľudský organizmus, pravdepodobne prehodnotíte svoj postoj!

 

Keď chýba spánok, idú hore aj kilá: Prečo ešte by sme ho nemali podceňovať?

Zdroj Zdroj: topky.sk     21.12.2020 (08:41)     Sekcia zaujimavosti

BRATISLAVA - Spánok je neodmysliteľnou súčasťou života. Bez neho by sme nedokázali dennodenne fungovať. Ak ho máme nedostatok, dochádza k chronickej únave. Obmedzovanie spánku môže mať ťažký dopad na celkovú funkciu organizmu.

Problém, ktorý môže prispieť k silnejšiemu KORONAVÍRUSU: Napáda pľúca a zhoršuje stav

Aj vy veríte, že Mesiac má vplyv na naše zdravie? Vysvetlenie odborníkov vás prekvapí

NÁZOR Rozhodla som sa odložiť telefón 30 minút pred spaním: Pozri sa, ako to zmenilo môj život

Análny problém, ktorý mnohí taja: Nehanbite sa, môže vám ísť o život!

Experti radia: Presný čas, kedy by ste mali ísť spať v závislosti od toho, kedy vstávate

Pozor na zlý spánok: Môže stáť za dopravnými nehodami i znižovať libido

Kedy je najlepšie piť kávu? Budete zaskočení, ale tomuto času sa vyhnite!

SPÁNOK ako v bavlnke vďaka STRAVE: Potraviny, vďaka ktorým skončia prebdené noci!

Zabudnite na pohár teplého mlieka: Nápoj, ktorý vás uspí v priebehu pár minút!

Najúčinnejší prostriedok, ktorý zvyšuje rast vlasov: Tento RECEPT vám vráti dlhú a hustú hrivu!

Knižný tip: Spánok ako všeliek? Táto kniha vám priblíži jeho moc

Zvládnete matematický KVÍZ určený pre žiakov na ZŠ? Potrápi aj mnohých dospelých

Dá srdce do kondície: Nebráňte sa novej chuti tejto potraviny!

Chúlostivá vec na TOALETE, o ktorej sa mlčí: Mnohí s tým majú problém po veľkej potrebe!

SIGNÁLY, ktoré vysiela choré telo: Nepodceňujte tieto zmeny na nechtoch!

Odpovedá výživová poradkyňa: Ako sa zbaviť závislosti na sladkom?

Keď útočia tropické teploty aj v noci: Ako sa vyspať počas horúčav?

Trvá pár sekúnd, no jeho ÚČINOK nikto nečakal: ORGAZMUS odstráni tento PROBLÉM rovnako ako lieky!

FOTO Známa influencerka (†24) je mŕtva: Zabil ju problém, s ktorým bojovala každý deň

Nezištná pomoc: Ako nás zdieľaná ekonomika oberá o sociálny kapitál

Vedci 14 rokov skúmali mozog mnícha, ktorý medituje: Ohromujúce zistenie, začnite meditovať aj vy!

Problém, ktorý počas života zasiahne až tretinu ľudí: Rýchly TEST odhalí, či máte dobrý sluch

FOTO Pasažieri v nemom úžase: Stewardovi sa podarilo TAKTO upokojiť plačúce dieťa v lietadle

Najlepšie JEDLO do postele: Hriech, ktorý rozhýbe metabolizmus a zlepší spánok

Odhaľte skutočnú príčinu priberania: Tento problém trápi mnohých

TRIK na nezaplatenie: FOTO Lekár vie, ako zabrániť zahmlievaniu okuliarov pri nosení rúška

Ranný návyk, z ktorého SCHUDNETE a nebudete mať hlad: Toto jedlo spáli tuk okolo bruška

Umelci sa spájajú, iniciatíva "Aby kultúra žila" predstaví svoj prvý online festival

Monštrum z Číny: Konštrukcia odolná ako tank, 6 GB RAM a 128 GB úložisko!

Trápia vás kŕčové žily? Poradíme vám, ako sa ich zbaviť

Ukázala svetu svoju celulitídu s hrdosťou

Malé ZMENY s veľkými účinkami: TRIKY, ako vyriešiť bežné situácie a uľahčiť si život!

Väčší účinok ako zdravá strava a cvičenie? Pred tým, než prehltnete tabletku, spravte TOTO!

Čo robiť, aby ste SRDCE ochránili pred ZLYHANÍM? Spravte toto a nebudete mať problémy!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy