VIDEOtip: Vyskáčte si štíhlu postavu. Stačí si zobrať do rúk švihadlo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Zabudli ste na švihadlo? Oplatí sa ho oprášiť. Môžete si s ním spestriť posilňovanie i bežný kardiotréning. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEOtip: Vyskáčte si štíhlu postavu. Stačí vziať do rúk švihadlo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Zabudli ste na švihadlo? Oplatí sa ho oprášiť. Môžete si s ním spestriť posilňovanie i bežný kardiotréning.

 

VIDEOtip: Efektívny tréning na super postavu? Stačí 10 minút so švihadlom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Je ľahké, priestorovo nenáročné a skákať môžete na ňom takmer kdekoľvek. Začnite si vylepšovať postavu švihadlom.

 

Schudnite aj pri práci za počítačom. 7 tipov, ako na to

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.12.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Sedíte osem hodín pri písacom stole a ťukáte do počítača? Určite viete, aké je ťažké udržať si štíhlu postavu. S našimi tipmi sa vám to podarí.

 

7 tipov ako pohybom urýchliť chudnutie. Naozaj je lepší ranný tréning?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.04.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Pustili ste sa s vervou do cvičenia a trénujete každý deň, aby ste mali čím skôr štíhlu postavu? Aj spaľovanie kalórii má svoje pravidlá a hranice

 

VIDEO: Chcete postavu bohyne? Zacvičte si POWER jogu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.07.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Len pár tréningov vám stačí na to, aby ste si vytvarovali pevný zadok, štíhle stehná a posilnili chrbát.

 

Čo sa oplatí chrumkať pred tréningom? Správne potraviny vám zlepšia výkon!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Netrénujte s prázdnym žalúdkom, energia vám bude chýbať. Stačí si naservírovať správne jedlo a potešíte postavu i svaly.

 

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Jumping vám poskytne komplexný tréning. Trampolína preverí vaše svalstvo, vrátane brušného. Vyskúšali ste si už skákanie v rytme obľúbenej pesničky?

 

Prvý kouč Cibulkovej EXKLUZÍVNE: Nevedela ani preskočiť švihadlo a na tréningoch plakala

Zdroj Zdroj: aktualne.sk     21.11.2016 (09:15)     Sekcia zdravie

Slovenskej šampiónke v jej začiatkoch nikto neveril

 

Minúta denne zabráni infarktu. Stačí spraviť toto, vedci hlásia úžasné účinky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.02.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Zaujíma vás, ako málo stačí na ochranu proti infarktom? Čísla sú dôkaz.

 

VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a nikdy ho nevzdáte

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.05.2018 (14:00)     Sekcia zdravie

Chcete schudnúť, nabrať svaly alebo si jednoducho vybiť zlosť? Box je akurát pre vás.

VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a stojí za vyskúšanie

Nemáte už energiu na vianočné prípravy? Stačí pár úprav a ste ako stíhačka

Dámy! 7 spôsobov, ako posilniť kosti. Niekedy stačí 10 minút

Stačí nám na udržanie váhy 2,5 hodiny pohybu týždenne?

Chcete spomaliť starnutie pleti? Stačí 7 predsavzatí a dokážete to!

VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

Stačí len 1 minúta a vaša pleť bude žiariť. Vyskúšajte to!

Niekedy stačí mihalnica v oku. Rozpoznáte vred na rohovke?

VIDEOtip: Trápi vás dvojitá brada? Vylepšia ju šikovné triky

Vieme, ako pri chudnutí nehladovať. A zalejte si TOP čaje pre štíhlu líniu

VIDEOtip: Urobte si fitko v prírode. Lavička je skvelý stroj

VIDEOtip zvodnej Halle Berry: Tréning pre skvelý sex. Nikdy ho nevynechám!

7 najväčších bludov o chudnutí. Koľko z nich za vás priberá?

VIDEOtip: Z odpadu štýlový doplnok. Ako môžete ozdraviť planétu?

Slovensko prijme 100 utečencov zo Sýrie, tvrdí Fico

Perfektný VIDEOtréning: Vyformujte si postavu a premasírujte svaly s valcom

Aj po dovolenke s krivkami bohyne. Takto na nej nepriberiete

Svet rozprávok prišiel o veľkú postavu. Zomrel otec Kremienka a Chocholúšika

Než začnete chudnúť, naučte sa dôležitý trik

Vylepšite si krivky správnym krémom. Schudnete a spevníte

Ešte nie je neskoro! 6 TOP tipov, ako schudnúť aj po štyridsiatke

Chudnite, masírujte a spevňujte. Vylepšite si krivky správnym krémom

Vosková figurína pápeža Františka spôsobila zmätok a nedorozumenie v New Yorku

Kruhový tréning: Pri fitcurvingu precvičíte celé telo za pol hodinky

Plačete nad svojim zadkom a bokmi? Budete za ne vďačné, keď uvidíte Karinu

Raketové chudnutie: Nadbytočné tuky jednoducho odpáľte!

Posilňujte doma: Je pre vás lepší bežiaci pás alebo stacionárny bicykel?

FOTO: 4 deti a postavu má ako 18-ka. Heidi Klum prezradila, ako to robí

FOTO: Má 4 deti a postavu ako 18-ročná. Heidi Klum prezradila ako to dokáže

VIDEOtréning: Všestranný PLANK pre chrbát i pevnú postavu do bikín

VIDEO: Na chrbát i pre pevnú postavu do bikín. Vyskúšajte si všestranný PLANK

Pripravte si bielkovinovú bombu. Cícer zasýti, zlepší postavu a obsahuje veľa železa

ZAUJALO NÁS: Dôchodky v ohrození. Štát peniaze míňal, kde nemal

Jazdili ste po diaľnici bez známky? Takto sa môžete vyhnúť pokute

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza17:00 PRVÉ TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka16:55 Doktor z hôr - Nové osudy XI.: Fantómová bolesť-1.časť 11/16

 

Dvojka17:00 Správy RTVS z regiónov

 

JOJ17:00 NOVINY O 17:00

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy