VIDEOtip: Vyskáčte si štíhlu postavu. Stačí vziať do rúk švihadlo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Zabudli ste na švihadlo? Oplatí sa ho oprášiť. Môžete si s ním spestriť posilňovanie i bežný kardiotréning. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEOtip: Vyskáčte si štíhlu postavu. Stačí si zobrať do rúk švihadlo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Zabudli ste na švihadlo? Oplatí sa ho oprášiť. Môžete si s ním spestriť posilňovanie i bežný kardiotréning.

 

7 tipov ako pohybom urýchliť chudnutie. Naozaj je lepší ranný tréning?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.04.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Pustili ste sa s vervou do cvičenia a trénujete každý deň, aby ste mali čím skôr štíhlu postavu? Aj spaľovanie kalórii má svoje pravidlá a hranice

 

VIDEO: Chcete postavu bohyne? Zacvičte si POWER jogu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.07.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Len pár tréningov vám stačí na to, aby ste si vytvarovali pevný zadok, štíhle stehná a posilnili chrbát.

 

Prvý kouč Cibulkovej EXKLUZÍVNE: Nevedela ani preskočiť švihadlo a na tréningoch plakala

Zdroj Zdroj: aktualne.sk     21.11.2016 (09:15)     Sekcia zdravie

Slovenskej šampiónke v jej začiatkoch nikto neveril

 

VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a nikdy ho nevzdáte

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.05.2018 (14:00)     Sekcia zdravie

Chcete schudnúť, nabrať svaly alebo si jednoducho vybiť zlosť? Box je akurát pre vás.

 

VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a stojí za vyskúšanie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.05.2018 (14:00)     Sekcia zdravie

Chcete schudnúť, nabrať svaly alebo si jednoducho vybiť zlosť? Box je akurát pre vás.

 

Stačí nám na udržanie váhy 2,5 hodiny pohybu týždenne?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     22.05.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Podľa jednej americkej štúdie stačí pre mladého dospelého jedinca 150 minút cvičenia týždenne na to, aby si udržal váhu.

 

Dámy! 7 spôsobov, ako posilniť kosti. Niekedy stačí 10 minút

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.06.2018 (12:31)     Sekcia zdravie

Môžete zmeniť životný štýl, zvyky a stravovanie. No niekedy stačí malá zmena a výsledky sa dostavia.

 

VIDEOtip: Trápi vás dvojitá brada? Vylepšia ju šikovné triky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.05.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Skláňate hlavu nad mobilom, málo sa smejete... A tieto maličkosti podporujú vznik dvojitej brady. Nájdite si čas na jej pravidelné posilňovanie.

 

VIDEOtip: Urobte si fitko v prírode. Lavička je skvelý stroj

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.03.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Prvý pohľad upúta, možno práve preto sa s blížiacou jarnou púšťate do tréningu. Aj prechádzku si môžete spestriť kvalitným cvičením.

VIDEOtip zvodnej Halle Berry: Tréning pre skvelý sex. Nikdy ho nevynechám!

7 najväčších bludov o chudnutí. Koľko z nich za vás priberá?

Vianočným darčekom ste netrafili do čierneho? Obchodníci vám ho nemusia vziať späť

Rana pre pápeža Františka? Vatikán sa zbavil vplyvného kritika pedofilných kňazov

Nerozlučná 3-ka: Antibiotiká, probiotiká, prebiotiká. Riskujete zdravie?

Perfektný VIDEOtréning: Vyformujte si postavu a premasírujte svaly s valcom

Aj po dovolenke s krivkami bohyne. Takto na nej nepriberiete

V žabkách a županoch. Evakuovaných hostí hotela Junior ubytovali vo vedľajšom hoteli

Rusom opúšťajúcim Egypt dovolia vziať do lietadla iba príručnú batožinu

Svet rozprávok prišiel o veľkú postavu. Zomrel otec Kremienka a Chocholúšika

Než začnete chudnúť, naučte sa dôležitý trik

Vylepšite si krivky správnym krémom. Schudnete a spevníte

Chudnite, masírujte a spevňujte. Vylepšite si krivky správnym krémom

Vedci o náhlom úmrtí bábätka: Tiež robíte chybu, ktorá vám ho môže vziať?

Vosková figurína pápeža Františka spôsobila zmätok a nedorozumenie v New Yorku

Raketové chudnutie: Nadbytočné tuky jednoducho odpáľte!

Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

Mikróby v hračkách do vody! Treba sa báť nákazy?

FOTO: 4 deti a postavu má ako 18-ka. Heidi Klum prezradila, ako to robí

FOTO: Má 4 deti a postavu ako 18-ročná. Heidi Klum prezradila ako to dokáže

VIDEOtréning: Všestranný PLANK pre chrbát i pevnú postavu do bikín

VIDEO: Na chrbát i pre pevnú postavu do bikín. Vyskúšajte si všestranný PLANK

Bude mať Amerika nového Hitlera? Nevlastná sestra Anny Frankovej varuje

ZAUJALO NÁS: Dôchodky v ohrození. Štát peniaze míňal, kde nemal

Jazdili ste po diaľnici bez známky? Takto sa môžete vyhnúť pokute

Kurča, ktorému stačí 30 dní, aby sa dostalo na pulty? Takto to vidia hydinári!

Bez bolestí a stuhnutia: 13 fit spôsobov ako uvoľniť chrbticu

5 potravín vyčaruje štíhlejšie bruško. S okamžitým efektom!

FOTO: Mínus 1300 kalórií za deň. Manuál, čo treba vymeniť

Pomaly a postupne! Prvé kilá schudnete v pečeni, pomôže vám v ďalších

VIDEO: Kráčajte a zbavte sa bruška. Koľko KROKOV denne stačí?

Kofola bude na burze aj pre bežných ľudí. Koľko litrov si možno kúpiť za jednu akciu?

Zlé pečeňové výsledky? Začnite zmenou stravy, už o 3 dni bude lepšie

To vás nebolia zuby! Je to horšie

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza06:00 Teleráno

 

Jednotka07:30 Ranné správy RTVS

 

Dvojka08:00 Živá panoráma

 

JOJ06:15 RANNÉ NOVINY

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy