VIDEOtip: Vyskáčte si štíhlu postavu. Stačí vziať do rúk švihadlo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Zabudli ste na švihadlo? Oplatí sa ho oprášiť. Môžete si s ním spestriť posilňovanie i bežný kardiotréning. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEOtip: Efektívny tréning na super postavu? Stačí 10 minút so švihadlom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Je ľahké, priestorovo nenáročné a skákať môžete na ňom takmer kdekoľvek. Začnite si vylepšovať postavu švihadlom.

 

Zadok, boky, stehná... Trénujte s hviezdou instagramu. Stačí 10 minút

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.07.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Vylepšovali ste si pred letom postavu? Nezaspite na vavrínoch a získanú formu si udržte s americkou kráskou Alexis Ren.

 

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Jumping vám poskytne komplexný tréning. Trampolína preverí vaše svalstvo, vrátane brušného. Vyskúšali ste si už skákanie v rytme obľúbenej pesničky?

 

Minúta denne zabráni infarktu. Stačí spraviť toto, vedci hlásia úžasné účinky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.02.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Zaujíma vás, ako málo stačí na ochranu proti infarktom? Čísla sú dôkaz.

 

Štíhla ako prútik. Strava Nicole Kidman nie je obmedzujúca. Čo je pravidlo 80-20?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.08.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Slávna herečka priznala, že zje čokoľvek a má rada chlieb. Ako sa jej darí udržať si štíhlu líniu?

 

Stačí len 1 minúta a vaša pleť bude žiariť. Vyskúšajte to!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Niekedy stačí v klasickej starostlivosti o pleť zmeniť maličkosť, avšak efekt zmeny môže byť veľký. Ako dlho ste si dnes čistili tvár?

 

Vieme, ako pri chudnutí nehladovať. A zalejte si TOP čaje pre štíhlu líniu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.01.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Pri chudnutí oceníte tlmiče hladu a potraviny pre podporu trávenia. A bylinky sú v tomto super!

 

TOP 10 potravín s vysokým obsahom tuku na každý deň. Extra zdravé a pre štíhlu líniu!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.05.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Majú viac kalórií, no i tak telu mimoriadne prospievajú. Prečo ich zaradiť do jedálnička a aké benefity organizmu prinášajú?

 

Nízkokalorická uhorka pre štíhlu figúru

Zdroj Zdroj: pravda.sk     15.08.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Uhorka je vítaným osviežením najmä v lete, pretože jej vysoký obsah vody dodáva nášmu telu dostatok tekutín.

 

VideoTIP: Potrebujete spevniť ruky? Trénerka vám ukáže, čo na ne platí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.05.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Malý sval nájdete na zadnej strane paže. Oplatí sa ho posilňovať, lebo dotvorí pevnú kresbu rúk. Vyskúšajte cvik trénerky Lucie Medekovej.

VIDEOtip: Z odpadu štýlový doplnok. Ako môžete ozdraviť planétu?

Pre cievy, mozog a štíhlu líniu. 3-dňová expresná diéta bez limitov vám prirastie k srdcu

VIDEOtréning: 7 minútová plank výzva. Spevnite svoju postavu už dnes

Syndróm zlomeného srdca: Experti na stope záhade, prečo zabíja ako infarkt

SOS jedlá na večer, keď vás prepadne hlad. Pochutíte si a nepriberiete ani gram!

Plačete nad svojim zadkom a bokmi? Budete za ne vďačné, keď uvidíte Karinu

Kruhový tréning: Pri fitcurvingu precvičíte celé telo za pol hodinky

Krehká krása Kate Middleton. Za dokonalú postavu vďačí 5 trikom. Začnite s nimi ešte dnes

Schudnúť, osviežiť a omladnúť! Hitom sezóny je uhorková diéta

12 dobrôt pri diéte, ktoré si môžete dať aj tesne pred spaním

Cindy Crawford by ste 50-tku nehádali! Ako si udržuje postavu a čo je je slabosťou?

Pokračujeme v tréningu: Ako zaberať rukami pri plaveckom štýle prsia

Pripravte si bielkovinovú bombu. Cícer zasýti, zlepší postavu a obsahuje veľa železa

Všimli ste si na brušku bábätka toto? Na zlom mieste môže vziať život

Potraviny, ktoré vám pomôžu jednoducho schudnúť. Máte ich doma v chladničke!

Cvičím, teda som. Nemusíte behať, stačí sa hýbať

Dokonalá Jessica Biel s najkrajšou postavou Hollywoodu. Aké sú jej tajomstvá?

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

9 rád pre diabetika, ak chce začať behať. Pár krokov až k maratónu

10 dôvodov, prečo sa nedokážete prestať prejedať. Stačí poraziť 3 a schudnete

7 zmien upraví trávenie na počkanie. Stačí jedna denne

VIDEO: Ktoré cviky platia na formovanie štíhleho drieku?

Rýchly chudnúci plán v 6 easy krokoch. Potvrdené vedcami zo svetoznámej kliniky

10 ingrediencií dlhovekosti, proti zápalom a prejedaniu. Stačí štipka denne

Máte plný byt odporných molí? Niekoľko dobrých rád, ako sa ich zbavíte

6 tipov pre boľavý chrbát. Okamžitá úľava a ešte aj schudnete

Pozor na to, čo chytáte. Tento nebezpečný zimný vírus sa šíri dotykom

Brucho je nebezpečnou problémovou zónou. Čo všetko vám hrozí?

Populárna M-diéta: Mínus 2 kilá za 3 dni. Stačí vymeniť jedinú potravinu

Spomalený metabolizmus, únava, nádcha? Čaj na každý problém

VIDEO: Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Zbohom, bolesť chrbtice! Stačí ležať, zvyšok spraví terapeut alebo prístroj

VIDEO: 10 najľahších trikov proti prejedaniu. Polovicu budete počuť prvýkrát

Trápia vás chĺpky nad hornou perou? Dermatologička radí ako sa ich zbaviť

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:00 Správy RTVS

 

Dvojka16:45 Hokej - Tipsportliga

 

JOJ19:00 KRIMI

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy