VIDEOtip: Vyskáčte si štíhlu postavu. Stačí vziať do rúk švihadlo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Zabudli ste na švihadlo? Oplatí sa ho oprášiť. Môžete si s ním spestriť posilňovanie i bežný kardiotréning. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEOtip: Vyskáčte si štíhlu postavu. Stačí si zobrať do rúk švihadlo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Zabudli ste na švihadlo? Oplatí sa ho oprášiť. Môžete si s ním spestriť posilňovanie i bežný kardiotréning.

 

Schudnite aj pri práci za počítačom. 7 tipov, ako na to

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.12.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Sedíte osem hodín pri písacom stole a ťukáte do počítača? Určite viete, aké je ťažké udržať si štíhlu postavu. S našimi tipmi sa vám to podarí.

 

7 tipov ako pohybom urýchliť chudnutie. Naozaj je lepší ranný tréning?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.04.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Pustili ste sa s vervou do cvičenia a trénujete každý deň, aby ste mali čím skôr štíhlu postavu? Aj spaľovanie kalórii má svoje pravidlá a hranice

 

VIDEO: Chcete postavu bohyne? Zacvičte si POWER jogu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.07.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Len pár tréningov vám stačí na to, aby ste si vytvarovali pevný zadok, štíhle stehná a posilnili chrbát.

 

Prvý kouč Cibulkovej EXKLUZÍVNE: Nevedela ani preskočiť švihadlo a na tréningoch plakala

Zdroj Zdroj: aktualne.sk     21.11.2016 (09:15)     Sekcia zdravie

Slovenskej šampiónke v jej začiatkoch nikto neveril

 

VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a nikdy ho nevzdáte

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.05.2018 (14:00)     Sekcia zdravie

Chcete schudnúť, nabrať svaly alebo si jednoducho vybiť zlosť? Box je akurát pre vás.

 

VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a stojí za vyskúšanie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.05.2018 (14:00)     Sekcia zdravie

Chcete schudnúť, nabrať svaly alebo si jednoducho vybiť zlosť? Box je akurát pre vás.

 

VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.12.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Šál nie je len módny doplnok. Je vedecky preverené, že ak si ho natiahnete cez nos, môže vás ochrániť pred virózou.

 

Nemáte už energiu na vianočné prípravy? Stačí pár úprav a ste ako stíhačka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.12.2018 (00:00)     Sekcia zdravie

Hektické obdobie si vyžiada svoju daň v podobe únavy. Niekedy však stačí úprava jedálneho lístku a všetko bude inak.

 

Stačí nám na udržanie váhy 2,5 hodiny pohybu týždenne?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     22.05.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Podľa jednej americkej štúdie stačí pre mladého dospelého jedinca 150 minút cvičenia týždenne na to, aby si udržal váhu.

Dámy! 7 spôsobov, ako posilniť kosti. Niekedy stačí 10 minút

VIDEOtip: Trápi vás dvojitá brada? Vylepšia ju šikovné triky

Niekedy stačí mihalnica v oku. Rozpoznáte vred na rohovke?

VIDEOtip: Urobte si fitko v prírode. Lavička je skvelý stroj

VIDEOtip zvodnej Halle Berry: Tréning pre skvelý sex. Nikdy ho nevynechám!

7 najväčších bludov o chudnutí. Koľko z nich za vás priberá?

Vianočným darčekom ste netrafili do čierneho? Obchodníci vám ho nemusia vziať späť

Nerozlučná 3-ka: Antibiotiká, probiotiká, prebiotiká. Riskujete zdravie?

Rana pre pápeža Františka? Vatikán sa zbavil vplyvného kritika pedofilných kňazov

Perfektný VIDEOtréning: Vyformujte si postavu a premasírujte svaly s valcom

V žabkách a županoch. Evakuovaných hostí hotela Junior ubytovali vo vedľajšom hoteli

Aj po dovolenke s krivkami bohyne. Takto na nej nepriberiete

Rusom opúšťajúcim Egypt dovolia vziať do lietadla iba príručnú batožinu

Svet rozprávok prišiel o veľkú postavu. Zomrel otec Kremienka a Chocholúšika

Než začnete chudnúť, naučte sa dôležitý trik

Vylepšite si krivky správnym krémom. Schudnete a spevníte

Vedci o náhlom úmrtí bábätka: Tiež robíte chybu, ktorá vám ho môže vziať?

Chudnite, masírujte a spevňujte. Vylepšite si krivky správnym krémom

Vosková figurína pápeža Františka spôsobila zmätok a nedorozumenie v New Yorku

Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

Raketové chudnutie: Nadbytočné tuky jednoducho odpáľte!

Mikróby v hračkách do vody! Treba sa báť nákazy?

Posilňujte doma: Je pre vás lepší bežiaci pás alebo stacionárny bicykel?

FOTO: 4 deti a postavu má ako 18-ka. Heidi Klum prezradila, ako to robí

FOTO: Má 4 deti a postavu ako 18-ročná. Heidi Klum prezradila ako to dokáže

VIDEOtréning: Všestranný PLANK pre chrbát i pevnú postavu do bikín

VIDEO: Na chrbát i pre pevnú postavu do bikín. Vyskúšajte si všestranný PLANK

Bude mať Amerika nového Hitlera? Nevlastná sestra Anny Frankovej varuje

Jazdili ste po diaľnici bez známky? Takto sa môžete vyhnúť pokute

ZAUJALO NÁS: Dôchodky v ohrození. Štát peniaze míňal, kde nemal

Kurča, ktorému stačí 30 dní, aby sa dostalo na pulty? Takto to vidia hydinári!

Bez bolestí a stuhnutia: 13 fit spôsobov ako uvoľniť chrbticu

FOTO: Mínus 1300 kalórií za deň. Manuál, čo treba vymeniť

Schody preveria srdce. Dokážete toto? Budete žiť dlhšie

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza08:45 Zámena manželiek

 

Jednotka09:00 Recept na život 59/65

 

Dvojka08:30 Mastroianni, ideálny Talian

 

JOJ08:30 SÚDNA SIEŇ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy