Stačí nám na udržanie váhy 2,5 hodiny pohybu týždenne?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     22.05.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Podľa jednej americkej štúdie stačí pre mladého dospelého jedinca 150 minút cvičenia týždenne na to, aby si udržal váhu. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Chudnite presne podľa dní cyklu: Stačí rozumieť hormónom a kilá pôjdu dole

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.05.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Kolísanie hormónov ovplyvňuje nielen to, či sa vám do zhadzovania kíl chce, ale tiež či ručička váhy pôjde dolu.

 

Zabudnite na beh a diéty! Toto robte 2 x týždenne a nepriberiete ani po 40-ke

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.07.2018 (18:30)     Sekcia zdravie

Ustrážiť si tuk okolo bruška je naozaj veda. Ale potešíme vás, stačí dbať o naozaj jednoduchú zákonitosť. 

 

Koľko pohybu potrebujeme? Druhy pohybovej aktivity

Zdroj Zdroj: pravda.sk     06.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Nedostatkom pohybu je "postihnutých" približne 60 až 70 % svetovej populácie.

 

Syndróm turistu: Dlhá cesta môže potichu zabiť. Hodiny rozhodnú

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.08.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Cestujete lietadlom? Nebezpečná zrazenina zradí až v letiskovej hale, ak do pohybu zapojíte lýtka, alebo na toalete.

 

Pravidelný pohyb priaznivo pôsobí na psychické zdravie, prehnaná aktivita však má opačný efekt

Zdroj Zdroj: 24hod.sk     11.08.2018 (07:14)     Sekcia zdravie

Pravidelná fyzická aktivita v trvaní 45 minút tri až päťkrát týždenne môže zlepšiť psychické zdravie. Naznačujú to výsledky rozsiahlej americkej štúdie, podľa ktorej však viac pohybu ...

 

Za infarkt si môžu ľudia väčšinou sami

Zdroj Zdroj: 24hod.sk     19.10.2016 (13:33)     Sekcia zdravie

Väčšine srdcovocievnych ochorení, vrátane infarktu či mozgovej mŕtvice, sa dá zabrániť zmenami životného štýlu. Stačí vniesť do života viac pohybu, zdravšie stravovanie a prestať fajčiť. "Máme rozsiahle ...

 

10. máj 2015 je svetovým dňom Pohybu pre zdravie.

Zdroj Zdroj: zzz.sk     06.05.2015 (04:12)     Sekcia zdravie

WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) vyhlásila 10. máj za Svetový deň „Pohybu pre zdravie“ (Move for Health) s cieľom poukázať na rastúci počet chronických ochorení spôsobených nedostatkom pohybu. Nedostatočná fyzická aktivita najčastejšie v kombinácii s nesprávnou výživou sa spolupodieľa na vzniku chronických ochorení ako sú ochorenia srdcovocievne, onkologické, metabolické, respiračné, ochorenia pohybového aparátu a i.

 

Grécko vracia do Turecka desiatky migrantov týždenne. Počet sa má zvyšovať

Zdroj Zdroj: aktualne.sk     30.09.2016 (17:40)     Sekcia zdravie

Od nadobudnutia platnosti dohody EÚ-Turecko pred šiestimi mesiacmi, vrátilo Grécko do Turecka priemerne 25 ľudí týždenne

 

Nedostatok pohybu zabije viac ako päť miliónov ľudí ročne

Zdroj Zdroj: 24hod.sk     30.07.2016 (10:36)     Sekcia zdravie

Medzinárodný tím vedcov takisto zistil, že nedostatok cvičenia stál v roku 2013 svetovú ekonomiku 67,5 miliardy dolárov (v prepočte približne 61,4 miliardy eur). BRATISLAVA 30. júla (WebNoviny.sk) - Nedostatok pohybu zabije viac ...

 

Minúta denne zabráni infarktu. Stačí spraviť toto, vedci hlásia úžasné účinky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.02.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Zaujíma vás, ako málo stačí na ochranu proti infarktom? Čísla sú dôkaz.

Nemáte už energiu na vianočné prípravy? Stačí pár úprav a ste ako stíhačka

Dámy! 7 spôsobov, ako posilniť kosti. Niekedy stačí 10 minút

Chcete spomaliť starnutie pleti? Stačí 7 predsavzatí a dokážete to!

Niekedy stačí mihalnica v oku. Rozpoznáte vred na rohovke?

Stačí len 1 minúta a vaša pleť bude žiariť. Vyskúšajte to!

Porucha radaru zastavila na dve hodiny všetky lety na Novom Zélande

Šokujúca Furyho spoveď: Kokaínom zaháňal depresie, myslí na samovraždu

5 chýb, ktoré robíte pri šalátoch počas diéty aj vy

Parlament sa ponorí do tmy. Zapojí do Hodiny Zeme

Chudnutie a menštruácia: Riaďte sa cyklom a kilá pôdu dole

Cenová vojna železníc s RegioJetom má prvé obete. Štát vypraví menej IC vlakov

Lunárny horoskop na august: Hrozia vám závraty alebo stres?

Lunárny horoskop na október: Koho potrápi žalúdok najviac?

Nedarí sa vám schudnúť? 4 nové SUPERFINTY, ktoré to zmenia

- 20 hodín spánku týždenne nakopne mozog. Odvážite sa po názore experta?

Maximum kalórií denne na základe vašej výšky a váhy, aby ste začali chudnúť

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

Váš príbeh: Lukáš potrebuje na liečbu 3500 eur týždenne, mal to platiť zo svojho

Zostavte si stravovací plán

Viete, ktorý šport je pre vás ideálny? Otestujte sa!

Správna výživa pre rýchlejší úspech pri tréningu

Super TEST: Zistite, aký šport je ideálny práve pre vás

Správna strava pri artróze

6 zásad pohybu pri vysokom tlaku. Takto si vybeháte zdravší!

Zoslabne pamäť automaticky pribúdajúcimi rokmi? Nemusí!

Slovensko musí dodržiavať právo voľného pohybu tovaru. Inak skončí na Súdnom dvore

Lunárny horoskop: Budete mať šťastný a veselý december?

Tieto chyby robí každá žena pri chudnutí! Ktorá je tá vaša?

7 tipov, ktoré vám uľavia od bolesti kĺbov

Pravidelný pohyb priaznivo pôsobí na psychické zdravie

Zdravá strava: Úloha na celý život

Čistou domácnosťou k psychickému zdraviu

FOTO: Vyhrala nad bulímiou. Dnes maškrtí čokoládu a má bezchybné krivky

FOTO: Po pôrodoch a úraze kolena vážila vyše 100 kg. Dnes má dokonalé krivky

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza20:30 Angry Birds vo filme

 

Jednotka20:30 BIBLIA: JEŽIŠ 1/2

 

Dvojka20:20 Mont Saint Michel - zázrak pod drobnohľadom

 

JOJ20:35 Kung Fu Panda 3

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy