VIDEO: Máte pár sekúnd? Dajte si „drep 3.sveta"! Ideálny pre kĺby

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.01.2019 (19:00)     Sekcia zdravie

Nič komplikované a už vôbec žiadny požierač času. Tento drep dokáže tak veľa. A to v telu prirodzenej polohe, v ktorej si dokonca oddýchnete. Hmmm, tak to áno! čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: TOP funkčný cvik pre kĺby a svaly. Dajte si „drep 3.sveta"!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.01.2019 (19:00)     Sekcia zdravie

Nič komplikované a už vôbec žiadny požierač času. Tento drep dokáže tak veľa. A to v telu prirodzenej polohe, v ktorej si dokonca oddýchnete. Hmmm, tak to áno!

 

VIDEO: Naučte sa lepší drep. Posilní zadok, stabilizuje kĺby a poteší chrbticu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.12.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Drobný pohyb navyše a správna technika poteší telo viac ako len klasický drep. Pozrite si tip fyzioterapeutky.

 

VIDEO: Zadok hore! Ak vás pobolievajú členky, ide mu o život

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.02.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Poznáte syndróm mŕtveho zadku? Máte ho, ak nedokážete spraviť drep.

 

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.08.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Veľmi často vás bolí brucho, trpíte zápchou, hnačkami či nesústredením, v ústach máte afty, bolia vás kĺby? Možno máte celiakiu a lekár vám pravdepodobne odporučí bezlepkovú diétu.

 

VIDEO: Máte home office? Sedenie rozcvičte, zlenivejú bedrové kĺby aj chrbát

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.03.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Sedeli ste dve hodiny pred počítačom, postavili ste sa párkrát ponaťahovali a po krátkej prestávke opäť sedíte? Nezabudnite si potrénovať aj mobilitu kĺbov.

 

Šetríte si kĺby? Čo im prospieva a ako sa vyrovnať s tým, keď už tuhnú?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.07.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Keď sú zdravé, často na nezabúdate. Na kĺby myslite hneď od začiatku tréningu, spomeňte si na ne i pri boji s nadváhou.

 

Kĺbom škodia aj ľahké činnosti: 7 prekvapivých krokov k doživotnej artróze

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.04.2020 (00:00)     Sekcia zdravie

Kĺby máte iba jedni. Tiež patríte k tým, ktorí ich dennodenne zaťažujú bez toho, aby o tom vedeli?

 

V akom stave sú vaše kĺby? Otestujte sa

Zdroj Zdroj: pravda.sk     11.12.2019 (12:00)     Sekcia zdravie

Sú vaše kĺby zdravé? Zodpovedajte nasledujúce otázky, spočítajte si body za jednotlivé odpovede a prečítajte si vyhodnotenie.

 

Ako odštartovať športovanie, keď máte nadváhu? Radí lekárka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.02.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Ak trpíte nadváhou, nepúšťajte sa do cvičenia bezhlavo. Nájdite si športy, pri ktorých nebudú trpieť kĺby. Odborníčka vám poradí ako začať vylepšovať formu.

 

VIDEO: Drep na fitlopte? Pre šampióna žiaden problém! Takto si dáva do tela Peter Sagan

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.12.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Svetová hviezda cyklistiky nenecháva nič na náhodu a už teraz trénuje nie len na bicykli, ale aj mimo neho.

VIDEO: Výzva! Drep vám vylepší nohy. Vydržíte 100 opakovaní?

Ako by mal vyzerať ideálny deň na vašom tanieri

6 dôležitých živín, ktoré z rastlinnej stravy nedostanete. Omega aj železo vás prekvapí!

FOTOTEST: Čo dokáže mozog? Za 60 sekúnd zistíte, či je váš výnimočný

Modriny bez príčiny hlásia škody v tele. Aj veľmi nebezpečné

RECEPT: Chcete sa cítiť LIGHT? Dajte šancu ryžovým rezancom s proteínmi a céčkom

Keď vám srdce správne bije: Viete, aký je ideálny pulz?

Máte kvalitnú vodu? Dajte si ju bezplatne skontrolovať

VIDEO: Ak budete správne chodiť, uvoľníte si stuhnutú šiju a ušetríte kĺby. Ako na to?

VIDEO: S nepečeným malinovým zákuskom omladnete. Chutné ovocie poteší i kĺby

VIDEO: Ryžové lievance budete zbožňovať! Majú málo kalórií a chutia skvelo

Trpíte často zápalmi močových ciest? Skúste vegetariánstvo, bude vám lepšie

55 spúšťačov bolesti hlavy. Mnohé odstránite za pár sekúnd a je po probléme

6 trénerských TIPOV ako si nezničiť pri športovaní kolená

Radí odborníčka: Ste stále chorí? Ako zistíte, že máte poruchu imunitného systému?

7 vecí, za ktoré sa vám vaše kĺby poďakujú

Natierate sa olejom a máte ekzém? Opatrnosť nie je na škodu, varuje dermatologička

Zdravé kĺby? Prevencia je základ

Koronavírus: Čo robiť, ak máte podozrenie, že ste sa nakazili? Ako prebieha testovanie?

Najhoršie potraviny pre vaše kĺby. Čomu sa vyhnúť, aby vám dobre slúžili?

Máte správny krém? Ako ho nájsť? Prezradí dermatologička

Na expresné vypnutie pleti postačí JEDNA potravina. Máte ju v chladničke!

Máte ľadové ruky a závraty? Vynechajte zo stravy tieto potraviny, príčina prekvapí

VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

Kolorektálny karcinóm: Otočte sa ku gastroenterológovi zadkom!

Táto rakovina 20 rokov spí. Máte zlozvyk, ktorý ju prebudí?

Máte už len pár dní! Proti kliešťovej encefalitíde sa môžete očkovať na 5 rokov

Problémy spod rúška: Ako sa im vyhnúť a čo robiť, keď ich už máte?

Čo pridať do kúpeľa, ak máte ekzém a čo poteší dýchacie cesty? Radí dermatologička

Neviete si zapamätať tváre? Zrejme máte prozopagnóziu

Máte pocit, že máte na hlave slamu? Stratili vlasy lesk? Pripravte si doma masku

VIDEO: Pľúca napadnuté koronavírusom znejú smutne. Dýchanie sa mení už po týždni

Súťaž: Pijete nárazovo alebo po troche počas dňa? Vyhrajte pitný režim na pol roka

Máte výrazne červený jazyk? Alebo je dožlta? Zbystrite!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy