VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Brušné svaly vám rýchlo zrátajú lenivosť. Odštartujte zmenu hneď od začiatku týždňa. Posilňovanie sa oplatí nielen kvôli pevnému bruchu, ale i stabilnejšiemu chrbtu. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.01.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ploché brucho je niečo, čo chce hádam každý. Nájdite si denne 10 minút na tieto cviky a výsledok uvidíte už po mesiaci makačky.

 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj vás trápi mäkké brucho a neforemný, poklesnutý zadok? Gravitácia a lenivosť sú potvory. Ale do leta času dosť dať si ich doporiadku s touto super zostavou.

 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.05.2014 (06:30)     Sekcia zdravie

Ženy najčastejšie trápi mäkké brucho a ovisnutý zadok. Ak nenájdete čas na celú zostavu, vyberte si každý druhý deň aspoň štyri cviky a spevňujte.

 

Videorecept: Ploché brucho na leto s chlebíkom bez múky!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     23.06.2019 (07:00)     Sekcia zdravie

Vzdali ste sa múčnych jedál a pečiva kvôli chudnutiu do plaviek? Máme pre vás tip ako ostať štíhly a zároveň si pochutnávať na domácom chlebíku.

 

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Pevné svalstvo v oblasti podbrušia vám vykúzli dokonalý stred tela. Na pevné brucho vám určite nepostačí jeden cvik. Pri pestrom tréningu vydržíte dlhšie.

 

Posilnite chrbát, brucho i zadok. Funkčný tréning vás dostane do TOP formy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.05.2020 (18:00)     Sekcia zdravie

Pri funkčnom tréningu si pri jednom cviku precvičíte hneď niekoľko problematických partií. Poskytne vám však viac ako len pevné brucho. Neváhajte a odštartujte tréning ihneď.

 

7 SUPER cvikov na doma, ktoré spevnia spodné brucho. Začína sa tréning

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.03.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Pevné svalstvo v oblasti podbrušia vám vykúzli dokonalý stred tela. Na pevné brucho vám určite nepostačí jeden cvik. Pri pestrom tréningu však vydržíte dlhšie a príjemne vám nabúra každodennú rutinu.

 

VIDEO: Ovisnuté brucho po pôrode? Diastázu vyriešia jednoduché cviky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Trpí ňou každá 3. tehotná žena, no väčšina o svojej diagnóze nevie. Naspäť do formy sa dostanete s cieleným cvičením.

 

VIDEO: Rotácia panvy posilní chrbát, brucho i bránicu. Cvičte s fyzioterapeutkou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.01.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Niekedy aj jemný pohyb môže urobiť pre telo veľa. Fyzioterapeutka vám ukáže ako posilniť jedným cvikom brušné, trupové i chrbtové svaly.

 

VIDEO: TOP forma po pôrode. Trénerka vám ukáže ako posilňovať problematické partie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.04.2020 (18:00)     Sekcia zdravie

Trénerka Alexandra Bočková je sama čerstvou mamičkou, odštartujte spoločný tréning. Stehná, zadok, brucho sa však oplatí trénovať nielen po pôrode.

Vytvarujte si dokonalé brucho s Jennifer Lopez. Jej 3 NAJ cviky!

Brucho je nebezpečnou problémovou zónou. Čo všetko vám hrozí?

Ste nafúknutí? Pomôžu vám bylinky i koreniny. Viete, ktoré?

Chrbát, brucho i zadok posilníte palicou. Trénujte s Marošom Molnárom!

Prebuďte sa s plochým bruškom! Stačí si pripraviť správnu večeru

Kôň je lepší ako fitko. Vylepší chrbát i brucho. Strach nechajte doma

Pomôže vám vylepšiť brucho i pečeň. Vedci vybrali NAJ diétu

Aby brucho cez sviatky nebolelo...

Práca z domu je ťažká skúška aj pre žalúdok. 5 tipov čo teraz potrebuje brucho

Deti z rastu bolí brucho aj hlava. Pediatrička vám vysvetlí, prečo ich trápi

Čo ak dieťa či vy zhltnete vec, ktorá do úst nepatrí? Kedy volať sanitku?

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

Tri pôrody a dokonalé brucho. Kate Hudson zhodila 11 kg a je v SUPER forme

Prechladnutie a športovanie: Kedy začať s tréningom, aby sa vírusy už nevrátili?

Ktorý zimný šport je ideálny v boji proti nadváhe a ktorý posilní brucho?

9 najväčších zabijakov pečene. Porazte aspoň troch a budete žiť dlhšie

TOP tréning na doma: 8 cvikov posilní nielen brucho a zadok. Stačí jedna pozícia!

Naučte sa správne striedať topánky, ušetríte si bolesť

Univerzálny painkiller proti bolesti hlavy, krížov i pri menštruácii. A nie je to tabletka

Neviete sa dočkať lyžovačky? Pripravte sa na ňu v predstihu poctivým tréningom

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

Štedrá večera je jeho najčastejšou previerkou. Pozor, pri zápale pankreasu ide o život

Túžite si spevniť brucho? Odštartujte domáci tréning! Stačí vám vlastná hmotnosť

Iba ružová tabletka či nápoj pri nachladnutí? Voľnopredajné lieky otrávia stovky Slovákov ročne

Iba ružová tabletka či nápoj pri prechladnutí? Voľnopredajné lieky otrávia stovky Slovákov ročne

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

Ploché bruško do plaviek? TOP 7 krokov, s ktorými to pôjde aj vám!

RECEPT: Fantastické SMOOTHIE pred tréningom aj proti kŕčom

Snívate o tele bohyne? Jedna z modeliek Victoria’s Secret prezradila, ako na to!

O 2 týždne ploché bruško a zdravá krv: Začíname jarný DETOX s bylinkami

Infarkt zo šedivenia, mŕtvica pre zápchu. 7 zvláštnych prepojení chorôb, ktoré by ste nečakali

Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Do rána ploché bruško! Večerný plán vás počas noci zbaví nafúknutia 

VIDEO: Šesť rád na boj s jarnou únavou

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy