VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Brušné svaly vám rýchlo zrátajú lenivosť. Odštartujte zmenu hneď od začiatku týždňa. Posilňovanie sa oplatí nielen kvôli pevnému bruchu, ale i stabilnejšiemu chrbtu. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.01.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ploché brucho je niečo, čo chce hádam každý. Nájdite si denne 10 minút na tieto cviky a výsledok uvidíte už po mesiaci makačky.

 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj vás trápi mäkké brucho a neforemný, poklesnutý zadok? Gravitácia a lenivosť sú potvory. Ale do leta času dosť dať si ich doporiadku s touto super zostavou.

 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.05.2014 (06:30)     Sekcia zdravie

Ženy najčastejšie trápi mäkké brucho a ovisnutý zadok. Ak nenájdete čas na celú zostavu, vyberte si každý druhý deň aspoň štyri cviky a spevňujte.

 

Videorecept: Ploché brucho na leto s chlebíkom bez múky!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     23.06.2019 (07:00)     Sekcia zdravie

Vzdali ste sa múčnych jedál a pečiva kvôli chudnutiu do plaviek? Máme pre vás tip ako ostať štíhly a zároveň si pochutnávať na domácom chlebíku.

 

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Pevné svalstvo v oblasti podbrušia vám vykúzli dokonalý stred tela. Na pevné brucho vám určite nepostačí jeden cvik. Pri pestrom tréningu vydržíte dlhšie.

 

VIDEO: Ovisnuté brucho po pôrode? Diastázu vyriešia jednoduché cviky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Trpí ňou každá 3. tehotná žena, no väčšina o svojej diagnóze nevie. Naspäť do formy sa dostanete s cieleným cvičením.

 

VIDEO: Rotácia panvy posilní chrbát, brucho i bránicu. Cvičte s fyzioterapeutkou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.01.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Niekedy aj jemný pohyb môže urobiť pre telo veľa. Fyzioterapeutka vám ukáže ako posilniť jedným cvikom brušné, trupové i chrbtové svaly.

 

Vytvarujte si dokonalé brucho s Jennifer Lopez. Jej 3 NAJ cviky!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.07.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Päťdesiatka na krku, ale krivky mladice. Speváčka, tanečníka a herečka sa stále udržujte v perfektnej forme.

 

Ste nafúknutí? Pomôžu vám bylinky i koreniny. Viete, ktoré?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.01.2020 (00:00)     Sekcia zdravie

Brucho ako balón vám môže pokaziť celé deň. Nie je to len estetický problém. Nadúvanie môžu sprevádzať aj bolestivé kŕče.

 

Brucho je nebezpečnou problémovou zónou. Čo všetko vám hrozí?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Stačí si odmerať pás a zistíte, či treba odštartovať zmenu životného štýlu. Inak vám to tuk na bruchu poriadne spočíta.

Chrbát, brucho i zadok posilníte palicou. Trénujte s Marošom Molnárom!

Prebuďte sa s plochým bruškom! Stačí si pripraviť správnu večeru

Kôň je lepší ako fitko. Vylepší chrbát i brucho. Strach nechajte doma

Aby brucho cez sviatky nebolelo...

Pomôže vám vylepšiť brucho i pečeň. Vedci vybrali NAJ diétu

Deti z rastu bolí brucho aj hlava. Pediatrička vám vysvetlí, prečo ich trápi

Čo ak dieťa či vy zhltnete vec, ktorá do úst nepatrí? Kedy volať sanitku?

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

Tri pôrody a dokonalé brucho. Kate Hudson zhodila 11 kg a je v SUPER forme

Ktorý zimný šport je ideálny v boji proti nadváhe a ktorý posilní brucho?

Neviete sa dočkať lyžovačky? Pripravte sa na ňu v predstihu poctivým tréningom

Univerzálny painkiller proti bolesti hlavy, krížov i pri menštruácii. A nie je to tabletka

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

Štedrá večera je jeho najčastejšou previerkou. Pozor, pri zápale pankreasu ide o život

Iba ružová tabletka či nápoj pri nachladnutí? Voľnopredajné lieky otrávia stovky Slovákov ročne

Iba ružová tabletka či nápoj pri prechladnutí? Voľnopredajné lieky otrávia stovky Slovákov ročne

RECEPT: Fantastické SMOOTHIE pred tréningom aj proti kŕčom

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

Snívate o tele bohyne? Jedna z modeliek Victoria’s Secret prezradila, ako na to!

O 2 týždne ploché bruško a zdravá krv: Začíname jarný DETOX s bylinkami

Infarkt zo šedivenia, mŕtvica pre zápchu. 7 zvláštnych prepojení chorôb, ktoré by ste nečakali

Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Do rána ploché bruško! Večerný plán vás počas noci zbaví nafúknutia 

VIDEO: Šesť rád na boj s jarnou únavou

VIDEO: Krčnej chrbtici dáte zabrať. Zábavné sekundové cviky dokážu zázraky!

Najmilšia PF-ka, akú sme kedy videli! TOTO video z nemocnice si musíte pozrieť

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog

VIDEO Duly radia, ako šťastne a uvoľnene priviesť dieťa na svet. Tú svoju má aj Meghan

VIDEO: Zadok hore! Ak vás pobolievajú členky, ide mu o život

VIDEO: Trápia vás platničky? Lekár radí dve ľahšie operácie, ktoré pomôžu

VIDEO: Štyri tipy na boj so spálenou pokožkou

VIDEOrecept: Jednoduché cestoviny bez sacharidov vhodné pri chudnutí

VIDEO: Ktoré cviky platia na formovanie štíhleho drieku?

VIDEO: Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:00 Správy RTVS

 

Dvojka18:45 Krasokorčuľovanie - ME 2020

 

JOJ19:00 KRIMI

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy