VIDEO: Zadok hore! Ak vás pobolievajú členky, ide mu o život

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.02.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Poznáte syndróm mŕtveho zadku? Máte ho, ak nedokážete spraviť drep. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Zatočí s ovisnutou kožou na stehnách a vytvaruje zadok. Toto cvičenie si obľúbite

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.12.2019 (00:15)     Sekcia zdravie

Krásne vytvarovaný zadok a nohy sú snom nejednej ženy. Poznáte najúčinnejší cvik na tieto partie? Vyskúšajte rôzne variácie výpadov.

 

VIDEOtréning: SUPER zadok! Posilňujte doma so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Väčšinu dňa na ňom presedíte. Nezabudnite však na zadok pri posilňovaní. V predstihu si ho začnite tvarovať do plaviek.

 

Super TRÉNING pre zadok a nohy! Ukážte sa na plese i na svahu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.01.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Lyžovačky, sánkovačky, ale i rozbehnutá plesová sezóna si vyžadujú pevné stehná i zadok. Buďte vo forme s trénerkou Alexandrou Bočkovou a nájdite si čas na domáce posilňovanie.

 

Univerzálny painkiller proti bolesti hlavy, krížov i pri menštruácii. A nie je to tabletka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.02.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Pobolievajú vás kosti alebo máte ploché nohy? Šikovný vynález si poradí aj s tým.

 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj vás trápi mäkké brucho a neforemný, poklesnutý zadok? Gravitácia a lenivosť sú potvory. Ale do leta času dosť dať si ich doporiadku s touto super zostavou.

 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.05.2014 (06:30)     Sekcia zdravie

Ženy najčastejšie trápi mäkké brucho a ovisnutý zadok. Ak nenájdete čas na celú zostavu, vyberte si každý druhý deň aspoň štyri cviky a spevňujte.

 

Trápia vás bolestivé kŕče? Zachráni vás SEDEM jednoduchých pozícií

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pobolievajú vás kríže, trápia nepríjemné kŕče, menštruácia dá niekedy skutočne zabrať. Uľavte bolestiam pomocou jogy.

 

Jeho nedostatok hlási únava i padanie vlasov. Viete, kde hľadať biotín?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.09.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Lámu sa vám nechty, padajú vám vlasy, cítite sa unavení a pobolievajú vás svaly? Možno vám chýba vitamín, ktorý má veľký vplyv nielen na vašu krásu, ale aj na psychickú pohodu.

 

Skleróza multiplex prichádza bez varovania

Zdroj Zdroj: pravda.sk     13.06.2019 (10:00)     Sekcia zdravie

Aj zdanlivo zdravým a vitálnym ľuďom dokáže obrátiť život hore nohami. Je nevyliečiteľná, ale liečiteľná. Hovorí sa o nej aj ako o chorobe tisícich tvárí.

 

VIDEO: Naučte sa lepší drep. Posilní zadok, stabilizuje kĺby a poteší chrbticu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.12.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Drobný pohyb navyše a správna technika poteší telo viac ako len klasický drep. Pozrite si tip fyzioterapeutky.

Zadok už nikdy nebude problémová partia! Vyberte si z 10 top cvičení pre začiatočníkov

Opúchajú vám nohy? Či sú to choré žily ľahko zistíte

Chrbát, brucho i zadok posilníte palicou. Trénujte s Marošom Molnárom!

10 dôvodov, prečo vám počas letných mesiacov opúchajú nohy či členky

VIDEOcvičenie: Závesný tréning na sexi ramená a chrbát

Zadok, boky, stehná... Trénujte s hviezdou instagramu. Stačí 10 minút

Jedávate za pracovným stolom? 5 následkov na priberaní vás odradí

VIDEOtréning: Chcete mať dokonalý zadok? Cvičte s nemeckou modelkou

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok. Výsledok raz-dva!

Kolorektálny karcinóm: Otočte sa ku gastroenterológovi zadkom!

Aké ženy sa páčia mužom? Máte tieto 4 nutné vlastnosti?

10 skvelých vecí zmení obyčajná chôdza. Netreba ani 10 tisíc krokov denne

7 spôsobov ako telo prinútiť chudnúť pomocou lymfy. Zbavíte sa aj celulitídy

Treští vám v hlave? Rozpoznajte fatálny príznak, keď ide o život

SUPERtelo do plaviek o 6 týždňov: S plánom expertky vyformujete pás, zadok i stehná

Kardio tréning vám môže zachrániť sexuálny život

VIDEO: Chrápanie prerušené poruchami dýchania ohrozuje život

Vrhnete sa cez voľné dni na práce v záhrade? Aby vás to nestálo život!

Lekári varujú pacientov: Liečite sa na chronické ochorenie? Takto si skracujete život!

Adrenalín láka riskovať život. Ak klesne, môže vás to zabiť

7 plážových pravidiel proti bolesti chrbtice a hlavy. Prečo je lepšie byť hore bez?

Hypochonder alebo zákerná choroba? Porovnajte príznaky, môžu vám zachrániť život

Únik moču vie skomplikovať život aj po 40-tke. Katke pomohol špeciálny zákrok

Slávna supermodelka Gisele Bündchen šokovala! Prečo chcela spáchať samovraždu? 

Spíte na boku a bolieva vás chrbát? Potrebujete špeciálny vankúš od Pati

Postavte sa na hlavu! Viete, prečo sú prospešné obrátene pozície v joge?

VIDEO: Šesť rád na boj s jarnou únavou

VIDEO: Krčnej chrbtici dáte zabrať. Zábavné sekundové cviky dokážu zázraky!

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog

VIDEO Duly radia, ako šťastne a uvoľnene priviesť dieťa na svet. Tú svoju má aj Meghan

Psychopat za láskavými činmi. Takto to na vás skúša, utečte

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza06:00 Teleráno

 

Jednotka05:45 Správy RTVS "N"

 

Dvojka05:55 Čaro vnútrozemskej delty

 

JOJ05:40 KRIMI

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy