VIDEOtréning: Vyformujte si vnútorné stehná so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Na posilňovanie vám postačí uterák alebo loptička. Jednoduché cviky si môžete pokojne zacvičiť večer pred televízorom čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

FOTO: Vyformujte si zadok i stehná. Problematické partie budú minulosťou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.05.2018 (15:00)     Sekcia zdravie

Odštartujte letné vylepšovanie postavy. Nielen rozličné variácie podrepov posilnia zadok i stehná. Trénovať môžete kdekoľvek.

 

Perfektný VIDEOtréning: Vyformujte si postavu a premasírujte svaly s valcom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.06.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Či ste začiatočník alebo máte skúsenosti, jednoduchými cvikmi si zrelaxujete celé telo.

 

Tréning so Zorou Czoborovou: Starosti sedia na krku. Uvoľnite si ho!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.04.2018 (14:00)     Sekcia zdravie

Zacvičiť si môžete hneď po zobudení či počas voľného či pracovného dňa. Krčná chrbtica potrebuje uvoľnenie ako soľ, len tak si ju udržíte zdravú.

 

VIDEO: Vytvarujte si štíhle stehná. Aj tieto zmeny v strave pomôžu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.07.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Stehná vedia spôsobiť vrásky na čele. Aj nohy potrebujú správny jedálny lístok.

 

Veľký zadok a stehná: Musíte ich zahriať, inak sa ich nezbavíte

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Diéta i cvičenie pri chudnutí pomôžu, ale ak máte studený zadok a stehná, tuku sa z problémových partií budete zbavovať ťažko.

 

- 2 cm, do mesiaca o číslo menšie nohavice: Na zadok a stehná platí fyzika

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Diéta i cvičenie pri chudnutí pomôžu, ale ak máte studený zadok a stehná, tuku sa z problémových partií budete zbavovať ťažko.

 

VIDEOtréning pre vysnívané bruško. Tréner má pre vás ďalší super cvik

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.05.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Sezóna sa blíži. Už naplno makáte?

 

VIDEOtréning: 50 vytočení! To je výzva pre štíhly driek a bruško 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.03.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

To sa bude vítať teplo v obtiahnutých tričkách! Cvičiť môžete pekne doma v pohodlí. Idete do toho?

 

VIDEOtréning: Rysujeme vrchnú časť bruška. Na fitlopte 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.03.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Ľahnite si na fitloptu a držte rovnováhu spevnením stredu tela. Ak sa zdvihnete viac ako pätnásťkrát, zlepšite si techniku. Ako? Sledujte!

 

VIDEOtréning: Po tomto už bude vaše bruško dokonalé

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.05.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Žiadne krkolomné zhyby do strán a ubolené krky. Na šikmé svaly nezabúdajte, posilníte ich aj v stoji, a to veľmi jednoducho.

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza11:55 Rodinné prípady

 

Jednotka12:00 Správy RTVS

 

Dvojka11:55 Živá panoráma

 

JOJ12:00 NOVINY O 12:00

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy