VIDEOtréning: Vyformujte si vnútorné stehná so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Na posilňovanie vám postačí uterák alebo loptička. Jednoduché cviky si môžete pokojne zacvičiť večer pred televízorom čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEOtréning: SUPER zadok! Posilňujte doma so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Väčšinu dňa na ňom presedíte. Nezabudnite však na zadok pri posilňovaní. V predstihu si ho začnite tvarovať do plaviek.

 

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Precvičili ste si v našom seriáli brucho, zadok či boky. Pokračujte v posilňovaní a zamerajte sa na nohy. Tentokrát bez pomôcok.

 

FOTO: Vyformujte si zadok i stehná. Problematické partie budú minulosťou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.05.2018 (15:00)     Sekcia zdravie

Odštartujte letné vylepšovanie postavy. Nielen rozličné variácie podrepov posilnia zadok i stehná. Trénovať môžete kdekoľvek.

 

Perfektný VIDEOtréning: Vyformujte si postavu a premasírujte svaly s valcom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.06.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Či ste začiatočník alebo máte skúsenosti, jednoduchými cvikmi si zrelaxujete celé telo.

 

Tréning so Zorou Czoborovou: Starosti sedia na krku. Uvoľnite si ho!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.04.2018 (14:00)     Sekcia zdravie

Zacvičiť si môžete hneď po zobudení či počas voľného či pracovného dňa. Krčná chrbtica potrebuje uvoľnenie ako soľ, len tak si ju udržíte zdravú.

 

VIDEOcviky: Nedajte celulitíde šancu! Trénujte problematické partie so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.04.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Na zadku a stehnám je celulitída najviditeľnejšia. Zjemniť jej príznaky pomôže aj pravidelný tréning. Posilnite si svalstvo nôh so skúsenou trénerkou.

 

VIDEOtréning: Túžite po štíhlych stehnách? Zora Czoborová vám ukáže ako na to!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Odrazí sa na nich celodenné sedenie i zimná lenivosť. Nájdite si čas na tréning a tvarujte si stehná.

 

VIDEO: Vytvarujte si štíhle stehná. Aj tieto zmeny v strave pomôžu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.07.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Stehná vedia spôsobiť vrásky na čele. Aj nohy potrebujú správny jedálny lístok.

 

Veľký zadok a stehná: Musíte ich zahriať, inak sa ich nezbavíte

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Diéta i cvičenie pri chudnutí pomôžu, ale ak máte studený zadok a stehná, tuku sa z problémových partií budete zbavovať ťažko.

 

- 2 cm, do mesiaca o číslo menšie nohavice: Na zadok a stehná platí fyzika

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Diéta i cvičenie pri chudnutí pomôžu, ale ak máte studený zadok a stehná, tuku sa z problémových partií budete zbavovať ťažko.

VIDEOtréning pre vysnívané bruško. Tréner má pre vás ďalší super cvik

VIDEOtréning: 50 vytočení! To je výzva pre štíhly driek a bruško 

VIDEOtréning: Rysujeme vrchnú časť bruška. Na fitlopte 

VIDEOtréning: Po tomto už bude vaše bruško dokonalé

Len sa zaveste a bruško sa vyformuje! VIDEOtréning pre pevný CORE

VIDEOtréning pre ploché a pevné bruško. Na bosu vás to bude baviť 

VIDEOtréning: Šup nohy do vzduchu, z koláčov budú pekáče na bruchu

VIDEOtréning: Všestranný PLANK pre chrbát i pevnú postavu do bikín

VIDEOtréning: TOP cvik vyformuje nohy, brucho a posilní chrbát. Poznáte ho?

VIDEO: Chcete postavu bohyne? Zacvičte si POWER jogu

VIDEOcviky: Túžite po štíhlych stehnách? Zora Czoborová vám ukáže ako na to!

FOTOtréning: Cítite chrbát? Posilňujte therabandom. Zabrať dostane zadok i stehná

3 v 1: Spevnený zadok, stehná a čisté zuby. 3 cviky v kúpeľni šetria čas

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

FOTO: Pevný zadok, štíhle stehná. Super cviky na doma

Super TRÉNING pre zadok a nohy! Ukážte sa na plese i na svahu

Nielen schudnete! Účinky tohto cvičenia na vnútorné orgány sú úžasné

Predĺžené čakanie. Kde začať riešiť neúspešné pokusy o bábätko?

7 prepojení zdravia a počasia. Aké privolá infarkt, migrénu či záchvat astmy?

Fit za 15 minút denne

V zateplených bytoch môžu z detí vyrásť astmatici

Za chronický zápal môže aj vnútrobrušný tuk. Zmerajte si ho doma ešte dnes

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza07:00 Tom a Jerry

 

Jednotka06:50 Malý Mikuláš

 

Dvojka07:00 Premohol smrť

 

JOJ06:45 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy