VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.02.2019 (18:30)     Sekcia zdravie

Za 4 minúty spálite rovnako ako za hodinu behu. Viete si to predstaviť? Na toto máte čas aj vy! čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEOtréning: Ako pri plávaní na chrbte používať ruky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.07.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pre kondíciu a zdravé telo je dôležité občas niečo urobiť. A najlepšie je, keď vás to aj baví a pohyb je príjemný. O chrbticu, celú kostru i svaly sa skvelo postará plávanie. Najlepšie aspoň 2x týždenne.

 

Odhaľte svoj vnútorný čas. Posunutý o 2 hodiny vinníkom vašej nadváhy i cukrovky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.02.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Je vaše telo o hodinu pozadu? Zarábate si na cukrovku, infarkt i rakovinu. Prestavte si budík.

 

5 chorôb prezradí dych. Potvrdia ich sprievodné príznaky. Máte ich?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.02.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Niektoré pachy, ktoré produkuje naše telo, sú také jemné, že ich nos nezachytí. Iné sú natoľko výrazné, že si ich všimne leká aj laik.

 

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.01.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako znovuzrodení.

 

Získaj prácu snov a odmenu za spánok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.02.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Miluješ spánok? Patríš k druhu sedmospáčov, ktorý si ráno nastaví päť budíkov a všetky prespí? Zaspíš takmer kdekoľvek a už sa ti stalo, že si upadol do menšej kómy aj postojačky? Máme pre Teba prácu snov!

 

Chudnutie podľa veku. Čo jesť a ako sa hýbať, aby ste boli štíhla?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

V každom veku telo spaľuje prijatú energiu trochu inak. Ak chcete účinne chudnúť, mali by ste stravu aj pohyb prispôsobiť tomu, koľko máte rokov.

 

Natierate sa olejom a máte ekzém? Opatrnosť nie je na škodu, varuje dermatologička

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.02.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Rozhodli ste sa vymeniť krém za olej, lebo máte príliš citlivú pokožku? Aj na prírodu môžete byť alergickí. Dôslednejšie sa ich oplatí vyberať aj pri lyžovačke.

 

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.08.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Veľmi často vás bolí brucho, trpíte zápchou, hnačkami či nesústredením, v ústach máte afty, bolia vás kĺby? Možno máte celiakiu a lekár vám pravdepodobne odporučí bezlepkovú diétu.

 

Máte ľadové ruky a závraty? Vynechajte zo stravy tieto potraviny, príčina prekvapí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.04.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Motá vás a máte ľadové ruky? Aj pri nízkom tlaku vám môže ísť o život!

 

Máte už len pár dní! Proti kliešťovej encefalitíde sa môžete očkovať na 5 rokov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.02.2019 (00:01)     Sekcia zdravie

Ak ste z okolia Váhu, ale nielen, spozornite! Proti infikovaným kliešťom sa môžete chrániť očkovaním, čas máte do konca februára. 

Neviete si zapamätať tváre? Zrejme máte prozopagnóziu

Máte pocit, že máte na hlave slamu? Stratili vlasy lesk? Pripravte si doma masku

Súťaž: Pijete nárazovo alebo po troche počas dňa? Vyhrajte pitný režim na pol roka

Tichý zabijak v krvi. Mení telo na časovanú bombu! Bez príznakov

VIDEO: Ryžové lievance budete zbožňovať! Majú málo kalórií a chutia skvelo

Máte výrazne červený jazyk? Alebo je dožlta? Zbystrite!

VIDEO: Zdravé a chutné ovsené sušienky? Stačia vám tieto 4 ingrediencie

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

Máte nádchu dlhšie ako 7 dní? Možno sa hlási alergia, hoci ste ju predtým nemali

8 vinníkov, ktorí vám kradnú chuť na sex. Pár zmien zachráni vzťah

Šetrite si ruky. Stačia TRI zmeny a pokožka už nebude suchá

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

Lekár odporúča: Čo spraviť, ak jedno dieťa už máte no druhé sa nedarí počať

7 najúžasnejších faktov o ženskom tele, ktoré ste nevedeli

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

Chuť na čipsy či čokoládu? Čo naše telo vlastne chce?

Deti by nemali tráviť pred obrazovkou viac než hodinu denne, odporúča WHO

Toto radšej nerobte: 8 vecí, ktoré je dobré vedieť o detskom spánku

Odporúčanie ,,1 vajíčko denne" sa vracia! V čom vám prospeje?

Psychologička o výchove, ktorou z detí rastú silné osobnosti. Aj tie dobré robia krik

Chodíte raz týždenne poctivo do fitka? Táto chyba vám spôsobí boľavé problémy

VIDEOrecepty: 7x losos. Vyberte si kvalitnú rybu a ozdravte si pamäť, srdce i zrak

Biela maska: 3 x týždenne zbaví pleť aj chybičiek, ktoré vás už dlhšie trápia

Pri meningitíde ide o minúty. Ako ju spoznať včas a zachrániť život dieťaťa?

VIDEO: Sexi ruky za 4 minúty! Odštartujte letný tréning

VIDEO: Zadok hore! Ak vás pobolievajú členky, ide mu o život

WHO: Malé deti by nemali tráviť pred obrazovkou viac ako hodinu denne

Zmerajte sa: 6 čísel prezradí, v akej kondičke máte srdce

Máte problémy pri zaspávaní? Pomáha hojdanie!

Cukrovkári! Nebehajte bosí po pláži. Riziko je príliš veľké

Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

Máte plný byt odporných molí? Niekoľko dobrých rád, ako sa ich zbavíte

Univerzálny painkiller proti bolesti hlavy, krížov i pri menštruácii. A nie je to tabletka

8 najväčších bolestí tela. Rady odborníčky, kedy pomôže tabletka a kedy spánok

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza06:00 Teleráno

 

Jednotka07:00 Postav dom, zasaď strom

 

Dvojka06:55 Kniha džunglí II

 

JOJ06:15 RANNÉ NOVINY

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy