VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.02.2019 (18:30)     Sekcia zdravie

Za 4 minúty spálite rovnako ako za hodinu behu. Viete si to predstaviť? Na toto máte čas aj vy! čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Na tréning v meste stačia schody. Skúste tieto tipy a kilá z vás doslova opadajú

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.09.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Fantastickú posilňovňu máte určite niekde v blízkom okolí vášho bydliska, ale ešte o tom možno neviete. A je úplne zadarmo. Hľadajte schody!

 

VIDEOtréning: Ako pri plávaní na chrbte používať ruky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.07.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pre kondíciu a zdravé telo je dôležité občas niečo urobiť. A najlepšie je, keď vás to aj baví a pohyb je príjemný. O chrbticu, celú kostru i svaly sa skvelo postará plávanie. Najlepšie aspoň 2x týždenne.

 

Odhaľte svoj vnútorný čas. Posunutý o 2 hodiny vinníkom vašej nadváhy i cukrovky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.02.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Je vaše telo o hodinu pozadu? Zarábate si na cukrovku, infarkt i rakovinu. Prestavte si budík.

 

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ľahnete si do postele a spánok neprichádza. Uvoľnite celé telo pozíciami z jogy. Zvládnu ich aj začiatočníci.

 

11 najlepších potravín pre zdravú pokožku. TOP výber prekvapí, máte ho doma!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Potešenie z týchto chutných jedál má nielen telo, ale aj koža. Podčiarknite krásu sviežou pokožkou a omladnite.

 

5 chorôb prezradí dych. Potvrdia ich sprievodné príznaky. Máte ich?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.02.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Niektoré pachy, ktoré produkuje naše telo, sú také jemné, že ich nos nezachytí. Iné sú natoľko výrazné, že si ich všimne leká aj laik.

 

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.01.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako znovuzrodení.

 

Získaj prácu snov a odmenu za spánok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.02.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Miluješ spánok? Patríš k druhu sedmospáčov, ktorý si ráno nastaví päť budíkov a všetky prespí? Zaspíš takmer kdekoľvek a už sa ti stalo, že si upadol do menšej kómy aj postojačky? Máme pre Teba prácu snov!

 

Za rýchly pulz môže aj lenivé telo. Ako ho spomaliť, radí telovýchovná lekárka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.09.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Pritlačili ste si prsty na zápästie a zistili ste, že máte prirýchly tep? Niekedy si stačí spomenúť na to, koľko času ste presedeli a kedy ste sa naposledy poriadni hýbali.

 

Aj keď si cez víkend oddýchneme o hodinu dlhšie, zmena času môže rozbolieť naše telo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.10.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Únava, nervozita, bolesti hlavy, malátnosť, poruchy koncentrácie či sezónne depresie. To všetko môže potrápiť náš organizmus, kým si navykne na zmenu spánkového režimu.

Chudnutie podľa veku. Čo jesť a ako sa hýbať, aby ste boli štíhla?

Natierate sa olejom a máte ekzém? Opatrnosť nie je na škodu, varuje dermatologička

Máte správny krém? Ako ho nájsť? Prezradí dermatologička

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

Na expresné vypnutie pleti postačí JEDNA potravina. Máte ju v chladničke!

Máte ľadové ruky a závraty? Vynechajte zo stravy tieto potraviny, príčina prekvapí

Máte už len pár dní! Proti kliešťovej encefalitíde sa môžete očkovať na 5 rokov

Čo pridať do kúpeľa, ak máte ekzém a čo poteší dýchacie cesty? Radí dermatologička

Neviete si zapamätať tváre? Zrejme máte prozopagnóziu

Máte pocit, že máte na hlave slamu? Stratili vlasy lesk? Pripravte si doma masku

Súťaž: Pijete nárazovo alebo po troche počas dňa? Vyhrajte pitný režim na pol roka

Tichý zabijak v krvi. Mení telo na časovanú bombu! Bez príznakov

VIDEO: Ryžové lievance budete zbožňovať! Majú málo kalórií a chutia skvelo

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

VIDEO: Zdravé a chutné ovsené sušienky? Stačia vám tieto 4 ingrediencie

Máte výrazne červený jazyk? Alebo je dožlta? Zbystrite!

Máte nádchu dlhšie ako 7 dní? Možno sa hlási alergia, hoci ste ju predtým nemali

8 vinníkov, ktorí vám kradnú chuť na sex. Pár zmien zachráni vzťah

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

Šetrite si ruky. Stačia TRI zmeny a pokožka už nebude suchá

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

Lekár odporúča: Čo spraviť, ak jedno dieťa už máte no druhé sa nedarí počať

7 najúžasnejších faktov o ženskom tele, ktoré ste nevedeli

Neuveriteľné! Toto dokáže vaše telo: Uvariť vodu, rozpustiť vodný kameň?! Žiaden problém

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

Chuť na čipsy či čokoládu? Čo naše telo vlastne chce?

Za týždeň zjeme mikroplasty vo veľkosti kreditnej karty

Deti by nemali tráviť pred obrazovkou viac než hodinu denne, odporúča WHO

Toto radšej nerobte: 8 vecí, ktoré je dobré vedieť o detskom spánku

Odporúčanie ,,1 vajíčko denne" sa vracia! V čom vám prospeje?

Psychologička o výchove, ktorou z detí rastú silné osobnosti. Aj tie dobré robia krik

Chodíte raz týždenne poctivo do fitka? Táto chyba vám spôsobí boľavé problémy

VIDEOrecepty: 7x losos. Vyberte si kvalitnú rybu a ozdravte si pamäť, srdce i zrak

Biela maska: 3 x týždenne zbaví pleť aj chybičiek, ktoré vás už dlhšie trápia

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza20:30 Harry Potter a Fénixov rád

 

Jednotka22:25 Neskoro večer

 

Dvojka22:45 Unášaní búrkou 3/10

 

JOJ22:30 VŠETKO ČO MÁ ANDER RÁD

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy