VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.02.2019 (18:30)     Sekcia zdravie

Za 4 minúty spálite rovnako ako za hodinu behu. Viete si to predstaviť? Na toto máte čas aj vy! čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Na tréning v meste stačia schody. Skúste tieto tipy a kilá z vás doslova opadajú

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.09.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Fantastickú posilňovňu máte určite niekde v blízkom okolí vášho bydliska, ale ešte o tom možno neviete. A je úplne zadarmo. Hľadajte schody!

 

VIDEOtréning: Ako pri plávaní na chrbte používať ruky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.07.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pre kondíciu a zdravé telo je dôležité občas niečo urobiť. A najlepšie je, keď vás to aj baví a pohyb je príjemný. O chrbticu, celú kostru i svaly sa skvelo postará plávanie. Najlepšie aspoň 2x týždenne.

 

Odhaľte svoj vnútorný čas. Posunutý o 2 hodiny vinníkom vašej nadváhy i cukrovky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.02.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Je vaše telo o hodinu pozadu? Zarábate si na cukrovku, infarkt i rakovinu. Prestavte si budík.

 

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ľahnete si do postele a spánok neprichádza. Uvoľnite celé telo pozíciami z jogy. Zvládnu ich aj začiatočníci.

 

11 najlepších potravín pre zdravú pokožku. TOP výber prekvapí, máte ho doma!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Potešenie z týchto chutných jedál má nielen telo, ale aj koža. Podčiarknite krásu sviežou pokožkou a omladnite.

 

5 chorôb prezradí dych. Potvrdia ich sprievodné príznaky. Máte ich?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.02.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Niektoré pachy, ktoré produkuje naše telo, sú také jemné, že ich nos nezachytí. Iné sú natoľko výrazné, že si ich všimne leká aj laik.

 

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.01.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako znovuzrodení.

 

Získaj prácu snov a odmenu za spánok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.02.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Miluješ spánok? Patríš k druhu sedmospáčov, ktorý si ráno nastaví päť budíkov a všetky prespí? Zaspíš takmer kdekoľvek a už sa ti stalo, že si upadol do menšej kómy aj postojačky? Máme pre Teba prácu snov!

 

Za rýchly pulz môže aj lenivé telo. Ako ho spomaliť, radí telovýchovná lekárka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.09.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Pritlačili ste si prsty na zápästie a zistili ste, že máte prirýchly tep? Niekedy si stačí spomenúť na to, koľko času ste presedeli a kedy ste sa naposledy poriadni hýbali.

 

Aj keď si cez víkend oddýchneme o hodinu dlhšie, zmena času môže rozbolieť naše telo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.10.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Únava, nervozita, bolesti hlavy, malátnosť, poruchy koncentrácie či sezónne depresie. To všetko môže potrápiť náš organizmus, kým si navykne na zmenu spánkového režimu.

Chudnutie podľa veku. Čo jesť a ako sa hýbať, aby ste boli štíhla?

Natierate sa olejom a máte ekzém? Opatrnosť nie je na škodu, varuje dermatologička

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

Máte ľadové ruky a závraty? Vynechajte zo stravy tieto potraviny, príčina prekvapí

Máte už len pár dní! Proti kliešťovej encefalitíde sa môžete očkovať na 5 rokov

Neviete si zapamätať tváre? Zrejme máte prozopagnóziu

Máte pocit, že máte na hlave slamu? Stratili vlasy lesk? Pripravte si doma masku

Súťaž: Pijete nárazovo alebo po troche počas dňa? Vyhrajte pitný režim na pol roka

Tichý zabijak v krvi. Mení telo na časovanú bombu! Bez príznakov

VIDEO: Ryžové lievance budete zbožňovať! Majú málo kalórií a chutia skvelo

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

VIDEO: Zdravé a chutné ovsené sušienky? Stačia vám tieto 4 ingrediencie

Máte výrazne červený jazyk? Alebo je dožlta? Zbystrite!

Máte nádchu dlhšie ako 7 dní? Možno sa hlási alergia, hoci ste ju predtým nemali

8 vinníkov, ktorí vám kradnú chuť na sex. Pár zmien zachráni vzťah

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

Šetrite si ruky. Stačia TRI zmeny a pokožka už nebude suchá

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

Lekár odporúča: Čo spraviť, ak jedno dieťa už máte no druhé sa nedarí počať

7 najúžasnejších faktov o ženskom tele, ktoré ste nevedeli

Neuveriteľné! Toto dokáže vaše telo: Uvariť vodu, rozpustiť vodný kameň?! Žiaden problém

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

Chuť na čipsy či čokoládu? Čo naše telo vlastne chce?

Deti by nemali tráviť pred obrazovkou viac než hodinu denne, odporúča WHO

Toto radšej nerobte: 8 vecí, ktoré je dobré vedieť o detskom spánku

Odporúčanie ,,1 vajíčko denne" sa vracia! V čom vám prospeje?

Chodíte raz týždenne poctivo do fitka? Táto chyba vám spôsobí boľavé problémy

Psychologička o výchove, ktorou z detí rastú silné osobnosti. Aj tie dobré robia krik

VIDEOrecepty: 7x losos. Vyberte si kvalitnú rybu a ozdravte si pamäť, srdce i zrak

Biela maska: 3 x týždenne zbaví pleť aj chybičiek, ktoré vás už dlhšie trápia

Pri meningitíde ide o minúty. Ako ju spoznať včas a zachrániť život dieťaťa?

Siahnete si na ne aspoň raz za mesiac? TAKTO by malo vyzerať samovyšetrenie

VIDEO: Sexi ruky za 4 minúty! Odštartujte letný tréning

VIDEO: Zadok hore! Ak vás pobolievajú členky, ide mu o život

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza06:40 Kučeravá Sue

 

Jednotka07:55 Levia stráž I: Levy zo Zeme vyhnancov

 

Dvojka08:00 Živá panoráma

 

JOJ07:50 Labková patrola II. 3

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy