FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Ktoré pozície sú TOP?

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom.

Chcete sa menej potiť? Pomôže vám joga. Ktoré pozície sú TOP?

Zdroj: pluska.sk     31.05.2019 (06:00)     zdravie

Môžete si zacvičiť doma, v kancelárií alebo rozdýchať potenie pri čakaní na autobus alebo v parku. Cviky sú jednoduché, aby ste sa nepotili ešte viac.

Hormonálna joga

Zdroj: zzz.sk     18.04.2019 (08:36)     zdravie

Unikátna joga pomáha ženám aj mužom Práve vyšla mimoriadne zaujímavá kniha plná užitočných tipov a rád Hormonálna joga . Jej autorkou je Mirka Bartošová, ktorá roky cvičila jogu len tak pre radosť. Dnes je z nej najznámejšia priekopníčka hormonálnej jogovej terapie na Slovensku.

VIDEO: Túžite po plochom bruchu? TOP pozície, vďaka ktorým sa ľahšie zbavíte tuku

Zdroj: pluska.sk     15.08.2019 (17:00)     zdravie

Joga posilňuje srdcovo-cievny systém, zlepšuje koncentráciu, ale pomáha aj v boji proti tuku. Potvrdila to i nemecká štúdia.

FOTOtréning: Zaveste sa a budete mať postavičku ako lusk!

Zdroj: pluska.sk     10.03.2019 (09:00)     zdravie

Hlboké svaly posilnia popruhy, ktoré si môžete o pevný bod zachytiť kdekoľvek. Silu často preverí už len základná pozícia.

FOTOtréning: Bolí vás chrbát? Eva Sakálová vám ukáže ako ho správne uvoľniť

Zdroj: pluska.sk     17.10.2019 (16:11)     zdravie

Zacvičte si s herečkou a lektorkou jogy Evou Sakálovou. Pri pozíciách, ktoré zvládne aj začiatočník, si po celom dni výborne natiahnete chrbát.

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

Zdroj: pluska.sk     05.07.2019 (09:00)     zdravie

Záklony, predklony, ale i vytočenie trupu výborne stimulujú vaše trávenie. Okrem toho urobíte aj niečo pre svoj chrbát.

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

Zdroj: pluska.sk     30.03.2019 (11:00)     zdravie

Jumping vám poskytne komplexný tréning. Trampolína preverí vaše svalstvo, vrátane brušného. Vyskúšali ste si už skákanie v rytme obľúbenej pesničky?

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

Zdroj: pluska.sk     12.05.2019 (09:00)     zdravie

Vyžaduje si precízne cvičenie, ale trpezlivosť sa oplatí. Pilates vám nezlepší len držanie tela. Zacvičte si pilates s Mirkou Kosorínovou.

Objavili sa vám po opaľovaní na pleti červené fľaky? Pozor, možno máte alergiu na slnko!

Zdroj: pluska.sk     30.06.2019 (06:00)     zdravie

Celý rok sa tešíte na leto a krásnu bronzovú pokožku a už pri prvom opaľovaní vašu tvár či dekolt pokryjú červené fľaky, ktoré neznesiteľne štípu? Môžete mať solárnu alergiu.