FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Ktoré pozície sú TOP?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom.

 

Chcete sa menej potiť? Pomôže vám joga. Ktoré pozície sú TOP?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.05.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Môžete si zacvičiť doma, v kancelárií alebo rozdýchať potenie pri čakaní na autobus alebo v parku. Cviky sú jednoduché, aby ste sa nepotili ešte viac.

 

Hormonálna joga

Zdroj Zdroj: zzz.sk     18.04.2019 (08:36)     Sekcia zdravie

Unikátna joga pomáha ženám aj mužom Práve vyšla mimoriadne zaujímavá kniha plná užitočných tipov a rád Hormonálna joga . Jej autorkou je Mirka Bartošová, ktorá roky cvičila jogu len tak pre radosť. Dnes je z nej najznámejšia priekopníčka hormonálnej jogovej terapie na Slovensku.

 

VIDEO: Túžite po plochom bruchu? TOP pozície, vďaka ktorým sa ľahšie zbavíte tuku

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.08.2019 (17:00)     Sekcia zdravie

Joga posilňuje srdcovo-cievny systém, zlepšuje koncentráciu, ale pomáha aj v boji proti tuku. Potvrdila to i nemecká štúdia.

 

FOTOtréning: Zaveste sa a budete mať postavičku ako lusk!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.03.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Hlboké svaly posilnia popruhy, ktoré si môžete o pevný bod zachytiť kdekoľvek. Silu často preverí už len základná pozícia.

 

FOTOtréning: Bolí vás chrbát? Eva Sakálová vám ukáže ako ho správne uvoľniť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.10.2019 (16:11)     Sekcia zdravie

Zacvičte si s herečkou a lektorkou jogy Evou Sakálovou. Pri pozíciách, ktoré zvládne aj začiatočník, si po celom dni výborne natiahnete chrbát.

 

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.07.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Záklony, predklony, ale i vytočenie trupu výborne stimulujú vaše trávenie. Okrem toho urobíte aj niečo pre svoj chrbát.

 

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Jumping vám poskytne komplexný tréning. Trampolína preverí vaše svalstvo, vrátane brušného. Vyskúšali ste si už skákanie v rytme obľúbenej pesničky?

 

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.05.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Vyžaduje si precízne cvičenie, ale trpezlivosť sa oplatí. Pilates vám nezlepší len držanie tela. Zacvičte si pilates s Mirkou Kosorínovou.

 

Objavili sa vám po opaľovaní na pleti červené fľaky? Pozor, možno máte alergiu na slnko!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Celý rok sa tešíte na leto a krásnu bronzovú pokožku a už pri prvom opaľovaní vašu tvár či dekolt pokryjú červené fľaky, ktoré neznesiteľne štípu? Môžete mať solárnu alergiu.

Spánok vylepší to, čo ste robili cez deň. Stačí k tomu banálna činnosť?

Postavte sa na hlavu! Viete, prečo sú prospešné obrátene pozície v joge?

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

Kôň je lepší ako fitko. Vylepší chrbát i brucho. Strach nechajte doma

VIDEO: Výzva! Drep vám vylepší nohy. Vydržíte 100 opakovaní?

Koreňová zelenina, ktorá posilní imunitu i srdce. Ideálna hlavne pre športovcov

Jahody vám pomôžu chutne schudnúť! Koľko porcií vylepší cholesterol?

S vysokým tlakom neseďte na gauči! Naopak, takto si vylepšíte hodnoty

Bolí vaše dieťa chrbát? Aj sedieť treba vedieť. Ukážeme vám ako

Otočné koliesko „Dobré vzťahy“ pre pestovateľov zeleniny

Vitamínová abeceda: Ktoré nedajú šancu chrípke či stresu? Ktoré pomôžu srdcu?

Výskum: Aké hádky vzťah zocelia a ktoré témy sú tabu?

Veľký prehľad vitamínov: Ktoré nedajú šancu chrípke a ktoré pomôžu srdcu?

7 najúžasnejších faktov o ženskom tele, ktoré ste nevedeli

Štyri veci, ktoré potrebuje prechladnutý nos

Recepty, ktoré prospejú vašej pečeni

Počuli ste už o hémovom železe? 5 vecí, ktoré sa oplatí vedieť

Prehľad potravín, ktoré nadúvajú

Tehotná po 40-tke? 5 slávnych žien, ktoré dokázali, že vek je len číslo

Chrbtica činky nepotrebuje. 5 cvičení, ktoré odporúčajú fyzioterapeuti

8 chýb, ktoré robí v hygiene aj vy! Aké nevinné zlozvyky ohrozujú vaše zdravie?

Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Tieto potraviny jedli naši predkovia. Neprekvapila ich nádcha ani problémy so zubami

TOP 9 potravín s tráviacimi enzýmami, ktoré vyriešia každú nepohodu v črevách

Zamerané na ženy. Tieto bylinky by mala mať každá, od prvej menštruácie až po menopauzu

Niekto po nich netúži: 10 celebrít, ktoré sa rozhodli nemať deti

6 typov žien, ktoré muži milujú. Patríte k nim?

Túžite po krásnej hrive zdravých vlasov? Je tu riešenie, ktoré vzkriesi aj tie stratené!

Parkinson sa ohlási dopredu: Ktoré signály tela by ste nemali prehliadať?

TOP 10 najdôležitejších vecí, ktoré budete v decembri určite potrebovať

Potraviny, ktoré dodajú energiu na celý deň

VIDEOcvičenie: Zbohom silné stehná. TOP 5 cvičení, ktoré ťa dostanú do formy

Využite apríl na zber žihľavy. Ktoré časti rastliny sú liečivé a ako ich užívať?

Chcete sa zbaviť nadmerného potenia? Tieto triky vám pomôžu

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:00 Správy RTVS

 

Dvojka19:00 Večerníček: Pán Mudrák športuje

 

JOJ19:00 KRIMI

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy