FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Ktoré pozície sú TOP?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom.

 

Hormonálna joga

Zdroj Zdroj: zzz.sk     18.04.2019 (08:36)     Sekcia zdravie

Unikátna joga pomáha ženám aj mužom Práve vyšla mimoriadne zaujímavá kniha plná užitočných tipov a rád Hormonálna joga . Jej autorkou je Mirka Bartošová, ktorá roky cvičila jogu len tak pre radosť. Dnes je z nej najznámejšia priekopníčka hormonálnej jogovej terapie na Slovensku.

 

Chcete sa menej potiť? Pomôže vám joga. Ktoré pozície sú TOP?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.05.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Môžete si zacvičiť doma, v kancelárií alebo rozdýchať potenie pri čakaní na autobus alebo v parku. Cviky sú jednoduché, aby ste sa nepotili ešte viac.

 

VIDEO: Túžite po plochom bruchu? TOP pozície, vďaka ktorým sa ľahšie zbavíte tuku

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.08.2019 (17:00)     Sekcia zdravie

Joga posilňuje srdcovo-cievny systém, zlepšuje koncentráciu, ale pomáha aj v boji proti tuku. Potvrdila to i nemecká štúdia.

 

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.07.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Je jednou z najprirodzenejších, lacných a zdravých alternatív, ako s vráskami zatočiť a spevniť ochabnuté svalstvo na tvári. Neveríte? Stačí ju vyskúšať.

 

FOTOtréning: Zaveste sa a budete mať postavičku ako lusk!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.03.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Hlboké svaly posilnia popruhy, ktoré si môžete o pevný bod zachytiť kdekoľvek. Silu často preverí už len základná pozícia.

 

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.07.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Záklony, predklony, ale i vytočenie trupu výborne stimulujú vaše trávenie. Okrem toho urobíte aj niečo pre svoj chrbát.

 

FOTOtréning: Bolí vás chrbát? Eva Sakálová vám ukáže ako ho správne uvoľniť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.10.2019 (16:11)     Sekcia zdravie

Zacvičte si s herečkou a lektorkou jogy Evou Sakálovou. Pri pozíciách, ktoré zvládne aj začiatočník, si po celom dni výborne natiahnete chrbát.

 

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Jumping vám poskytne komplexný tréning. Trampolína preverí vaše svalstvo, vrátane brušného. Vyskúšali ste si už skákanie v rytme obľúbenej pesničky?

 

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.05.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Vyžaduje si precízne cvičenie, ale trpezlivosť sa oplatí. Pilates vám nezlepší len držanie tela. Zacvičte si pilates s Mirkou Kosorínovou.

Spánok vylepší to, čo ste robili cez deň. Stačí k tomu banálna činnosť?

Postavte sa na hlavu! Viete, prečo sú prospešné obrátene pozície v joge?

Kôň je lepší ako fitko. Vylepší chrbát i brucho. Strach nechajte doma

VIDEO: Výzva! Drep vám vylepší nohy. Vydržíte 100 opakovaní?

7 TOP zdravých a lacných potravín: Porcia denne napraví prehrešky lenivosti

Jahody vám pomôžu chutne schudnúť! Koľko porcií vylepší cholesterol?

S vysokým tlakom neseďte na gauči! Naopak, takto si vylepšíte hodnoty

5 dôvodov, prečo by ste sa (ne)mali vyhýbať lepku

Ovocie sa jesť oplatí. Tieto druhy obsahujú veľmi málo cukru

Objavili sa vám po opaľovaní na pleti červené fľaky? Pozor, možno máte alergiu na slnko!

Bolí vaše dieťa chrbát? Aj sedieť treba vedieť. Ukážeme vám ako

Ako sa starať o kontaktné šošovky v lete

Trápi vás kašeľ a zápaly dutín? Ako ich prekonať?

Máte unavené oči z počítača? Vyskúšajte tieto cviky a zlepšite svoj zrak

15 zábavných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a námahy, o ktorých ste predtým nepočuli

Prekvapivé fakty o imunite: Robíte tieto chyby? Je slabá ako u bábätka

Au, to bolí! Ako si poradiť s aftami? Skúste tieto osvedčené domáce triky

6 vecí o cukrovke, ktorým ste verili neprávom. Tieto triky vám uľahčia život

Tip na víkendové pečenie: Makové mafiny s bobuľovým ovocím

12 najlepších potravín pre vaše obličky. Tieto dobroty ich udržia v dobrej kondícii

Nemôžete schudnúť? TIETO črty prezradia, že ste emociálny jedák

8 príznakov najzabijackejšej rakoviny. Zatlačte na toto miesto, bolí?

Prieskum: Na tieto chyby slovenských zamestnávateľov doplácame! Aj vy?

Keď tehotenstvo nebezpečne zvýši tlak. Tieto príznaky už ohrozujú ženu aj dieťa!

VIDEO: Zdravé a chutné ovsené sušienky? Stačia vám tieto 4 ingrediencie

Máte vysoký tlak? Do vašej šálky patria TIETO bylinky

Dávajte si pozor! Tieto ochorenia môžu dostať deti na pieskoviskách

7 najčastejších chýb pri chudnutí, ktoré robíme skoro všetci

Hviezdne tréningy! Čo je za krivkami NAJ ženy sveta a ako maká mamička Eva Longoria?

Flavonoidy: Jedna prísada, ktorá skutočne predlžuje život

Nemáte čas na cvičenie? Spáľte kalórie jednoducho! Tieto tipy vás budú baviť

Ryža je top potravina sveta. Tieto VIDEOrecepty zachutia vám i deťom

Vodový melón - veľmi zdravé, letné osvieženie!

Plánujete exotiku s drobcom? Najmä bezpečne! Tieto infekčné choroby si deti priviezli domov

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza20:30 Dovolenka za trest

 

Jednotka20:20 Futbal - Kvalifikácia na ME 2020: Chorvátsko – Slovensko

 

Dvojka22:00 Unášaní búrkou II 4/10

 

JOJ20:35 Dieťa Bridget Jonesovej

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy