Chudnutie podľa veku. Čo jesť a ako sa hýbať, aby ste boli štíhla?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

V každom veku telo spaľuje prijatú energiu trochu inak. Ak chcete účinne chudnúť, mali by ste stravu aj pohyb prispôsobiť tomu, koľko máte rokov. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Ak chudnete hladovaním, tukové laloky vám ostanú! Zbavte sa kíl takto

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.09.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Jesť málo znamená, že „schudnete“ o vycikanú vodu a úspešná strata kíl sa zastaví. Budete hladná, nervózna a chudnutie nebude napredovať. Jesť teda musíte, ale inak!

 

Chudnutie podľa Jennifer Lopez! Verili by ste, že dnes oslavuje 50-tku?!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.07.2019 (12:29)     Sekcia zdravie

Ako to robí, že vyzerá stále tak úžasne? Vďaka týmto trikom na chudnutie vyzerá americká speváčka stále ako bohyňa!

 

Chudnutie verzus cukrovka? Nezabúdate na týchto 5 vecí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.10.2019 (11:30)     Sekcia zdravie

Veľa diabetikov trápi nadváha alebo obezita. Viete, ako správne naštartovať chudnutie pri cukrovke?

 

Takto nikdy neštartujte chudnutie! Drobné chyby pokazia SUPER výsledok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Niekedy stačí maličkosť a zmena, ktorú má priniesť úprava životosprávy, jednoducho neprichádza. Ak chcete dosiahnuť svoj cieľ, musíte ísť aj na chudnutie s rozumom.

 

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.01.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ako cvičiť, ak vás už bolí chrbát? Cvičenie by mu nemalo pridať ďalšiu záťaž, hoci drobnej sa nevyhne. Na čo s cieľom biť fit myslieť?

 

Moderátor Ján Mečiar: Na príjemnú únavu z pohybu nedám dopustiť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Radšej sa pri behu stratí, než by sa mal nudiť. A hoci ho stále niečo bolí, moderátor Ján Mečiar (48) sa hýbať neprestane. Má na to dobrý dôvod.

 

Med je super sladidlo i liek. Ďalších 5 dôvodov prečo ho jesť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Pri prechladnutí, nádche či pri infekciách dýchacích ciest považujeme med osvedčený domáci liek. Existujú aj iné dôvody, prečo by sme ho mali jesť.

 

Diéta šitá na mieru. Funguje chudnutie podľa krvných skupín?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.07.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Poznáte svoju krvnú skupinu? Tá nás vraj predurčuje k istej forme stravovania a spôsobu života.

 

4 body na tele urýchlia chudnutie. Zatlačte ich a mínus 5 kíl o mesiac

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Podľa akupresúry istými bodmi tela prechádzajú dôležité dráhy. Využiť sa dajú na liečenie i nakopnutie metabolizmu. Vyskúšate výsledok?

 

Ktoré orechy sa oplatí jesť? Na čo sú dobré a ako ich účinky ešte posilníte?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.02.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Živiny sú v orechoch dobre „zamknuté“. Aby ste ich vypustili von a boli oveľa užitočnejšie pre vaše telo, treba orechy pred zjedením príslušne pripraviť.

25 chorôb podľa veku. Čo vám hrozí v tridsiatke a kedy rakovina?

Cvičím, teda som. Nemusíte behať, stačí sa hýbať

Štíhla ako prútik. Strava Nicole Kidman nie je obmedzujúca. Čo je pravidlo 80-20?

VIDEOrecepty: 7x losos. Vyberte si kvalitnú rybu a ozdravte si pamäť, srdce i zrak

Schudnúť sa dá, hovorí výživová poradkyňa Barbora, ktorá zhodila 45 kg

Objav! Chudnutie je prepojené s imunitou. 3 dni naštartujú oboje. Ako?

9 vôní zázračne podporí chudnutie. Sedmička je úplná tutovka, neveríte?

Chudnutie na poslednú chvíľu? 6 tipov, ako sa vám to naozaj podarí

VIDEO: Pozrite sa, aký tréning zvládne herečka Jessica Biel. To musíte vidieť

Vieme, prečo to ide tak ťažko. 10 maličkostí, ktoré spomaľujú chudnutie

Rýchly chudnúci plán v 6 easy krokoch. Potvrdené vedcami zo svetoznámej kliniky

Ako sa hýbať pri ochladení s astmou a ako s vysokým tlakom? Radí odborníčka

10 dôvodov, ktoré spomaľujú váš metabolizmus. A jedla sa zväčša netýkajú!

Jedna z najhorších onkologických diagnóz: Rozoznajte varovné príznaky rakoviny pankreasu

Pohyb nezlepší len imunitu. Ako si užiť beh či bicykel a čo si obliecť?

Minútové polievky s chudnúcimi účinkami: 4 tipy výživovej poradkyne

3 najlepšie nápoje na chudnutie. Zamilujete si ich!

Päť veľkých predností ľanových semienok

Chudnutie s obyčajnou VODOU: 6 dôkazov vás presvedčí

Chudnutie po 50-tke? TOP spôsoby ako schudnúť aj keď máte vyše 50

Pri zranení chrbtice, nemusíte cítiť nič. A to je ešte horšie!

Šarmantná Anne Hathaway má pre líniu niečo lepšie ako diétu! Už ste to skúšali?

Tomuto sa vyvarujte: 10 chýb, ktoré robia ženy v strednom veku

Alkohol verzus chudnutie: Môžem piť, keď chudnem? Čo sa môže a čo nie?

7 letných športov, pri ktorých sa zabavíte a spálite kilá navyše

Farebné jesenné nápoje na chudnutie. Chutia výborne, zasýtia a tlačia váhu dole

Potrebujete naštartovať chudnutie? Stačí zmena, ktorá poteší aj srdce

Pravda o spaľovačoch tukov. Toto v skutočnosti (ne)robia s vašim telom, varuje odborníčka

Výsledok vás prekvapí: 3 jednoduché kroky naštartujú chudnutie. Zhrešte cukrom!

Ani váš prváčik neobsedí? Prezradíme vám čo robiť, aby ho nebolel chrbátik

Aj boľavé kĺby sa musia hýbať. Aký pohyb im prospeje, radí lekárka

Ako odolať túžbe po jedle? TOP 5 tipov, ktoré vám pomôžu

Pór: Domáci prostriedok pri cystitíde a prechladnutí, podporí aj chudnutie

Sex namiesto cvičenia. 5 polôh, pri ktorých spálite viac kalórií. Tretia vás prekvapí

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza03:55 Rodinné prípady

 

Jednotka03:30 Správy RTVS "N"

 

Dvojka

 

JOJ04:00 Prvé oddelenie 39

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy