Chudnutie podľa veku. Čo jesť a ako sa hýbať, aby ste boli štíhla?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

V každom veku telo spaľuje prijatú energiu trochu inak. Ak chcete účinne chudnúť, mali by ste stravu aj pohyb prispôsobiť tomu, koľko máte rokov. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Ak chudnete hladovaním, tukové laloky vám ostanú! Zbavte sa kíl takto

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.09.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Jesť málo znamená, že „schudnete“ o vycikanú vodu a úspešná strata kíl sa zastaví. Budete hladná, nervózna a chudnutie nebude napredovať. Jesť teda musíte, ale inak!

 

Ako si naladiť hlavu aj telo, aby ste sa začali pravidelne hýbať?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.02.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ako pre chudnutie, tak pre celkové zdravie je pravidelný pohyb naozaj nevyhnutný. Zo dňa na deň sa asi neprinútite, ale skúste to postupne. Celkom to funguje.

 

Chudnutie podľa Jennifer Lopez! Verili by ste, že dnes oslavuje 50-tku?!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.07.2019 (12:29)     Sekcia zdravie

Ako to robí, že vyzerá stále tak úžasne? Vďaka týmto trikom na chudnutie vyzerá americká speváčka stále ako bohyňa!

 

Chudnutie verzus cukrovka? Nezabúdate na týchto 5 vecí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.10.2019 (11:30)     Sekcia zdravie

Veľa diabetikov trápi nadváha alebo obezita. Viete, ako správne naštartovať chudnutie pri cukrovke?

 

Takto nikdy neštartujte chudnutie! Drobné chyby pokazia SUPER výsledok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Niekedy stačí maličkosť a zmena, ktorú má priniesť úprava životosprávy, jednoducho neprichádza. Ak chcete dosiahnuť svoj cieľ, musíte ísť aj na chudnutie s rozumom.

 

Kamarát bicykel: Čoraz menej detí sa vie bicyklovať

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.04.2012 (15:33)     Sekcia zdravie

Až štvrtina detskej populácie nepozná dobrovoľný pohyb pre radosť. Ak sa hýbať nemusia, sedia. Mnohí sa nevedia ani bicyklovať, hoci sú vo veku, keď to pre nich môže byť najväčšia zábava!

 

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.01.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ako cvičiť, ak vás už bolí chrbát? Cvičenie by mu nemalo pridať ďalšiu záťaž, hoci drobnej sa nevyhne. Na čo s cieľom biť fit myslieť?

 

Moderátor Ján Mečiar: Na príjemnú únavu z pohybu nedám dopustiť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Radšej sa pri behu stratí, než by sa mal nudiť. A hoci ho stále niečo bolí, moderátor Ján Mečiar (48) sa hýbať neprestane. Má na to dobrý dôvod.

 

Med je super sladidlo i liek. Ďalších 5 dôvodov prečo ho jesť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Pri prechladnutí, nádche či pri infekciách dýchacích ciest považujeme med osvedčený domáci liek. Existujú aj iné dôvody, prečo by sme ho mali jesť.

 

Diéta šitá na mieru. Funguje chudnutie podľa krvných skupín?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.07.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Poznáte svoju krvnú skupinu? Tá nás vraj predurčuje k istej forme stravovania a spôsobu života.

4 body na tele urýchlia chudnutie. Zatlačte ich a mínus 5 kíl o mesiac

Ktoré orechy sa oplatí jesť? Na čo sú dobré a ako ich účinky ešte posilníte?

25 chorôb podľa veku. Čo vám hrozí v tridsiatke a kedy rakovina?

Cvičím, teda som. Nemusíte behať, stačí sa hýbať

Štíhla ako prútik. Strava Nicole Kidman nie je obmedzujúca. Čo je pravidlo 80-20?

Nedržte diétu, jedzte. 9 trikov, ako aj v menopauze ostať štíhla

VIDEOrecepty: 7x losos. Vyberte si kvalitnú rybu a ozdravte si pamäť, srdce i zrak

Chcete sa hýbať? Tipy, ktoré vám pomôžu poraziť lenivosť

Schudnúť sa dá, hovorí výživová poradkyňa Barbora, ktorá zhodila 45 kg

9 vôní zázračne podporí chudnutie. Sedmička je úplná tutovka, neveríte?

Objav! Chudnutie je prepojené s imunitou. 3 dni naštartujú oboje. Ako?

VIDEO: Pozrite sa, aký tréning zvládne herečka Jessica Biel. To musíte vidieť

Chudnutie na poslednú chvíľu? 6 tipov, ako sa vám to naozaj podarí

Ako sa hýbať pri ochladení s astmou a ako s vysokým tlakom? Radí odborníčka

Rýchly chudnúci plán v 6 easy krokoch. Potvrdené vedcami zo svetoznámej kliniky

Vieme, prečo to ide tak ťažko. 10 maličkostí, ktoré spomaľujú chudnutie

Vyskúšali sme za vás: Návod na chudnutie s príchuťou tajomna

Pohyb nezlepší len imunitu. Ako si užiť beh či bicykel a čo si obliecť?

Chudnúť začnite z opačného konca. 5 psychologických trikov zaručeného výsledku

10 dôvodov, ktoré spomaľujú váš metabolizmus. A jedla sa zväčša netýkajú!

Jedna z najhorších onkologických diagnóz: Rozoznajte varovné príznaky rakoviny pankreasu

3 najlepšie nápoje na chudnutie. Zamilujete si ich!

Minútové polievky s chudnúcimi účinkami: 4 tipy výživovej poradkyne

Päť veľkých predností ľanových semienok

Pri zranení chrbtice, nemusíte cítiť nič. A to je ešte horšie!

Chudnutie s obyčajnou VODOU: 6 dôkazov vás presvedčí

Chudnutie po 50-tke? TOP spôsoby ako schudnúť aj keď máte vyše 50

Šarmantná Anne Hathaway má pre líniu niečo lepšie ako diétu! Už ste to skúšali?

Tomuto sa vyvarujte: 10 chýb, ktoré robia ženy v strednom veku

Alkohol verzus chudnutie: Môžem piť, keď chudnem? Čo sa môže a čo nie?

7 letných športov, pri ktorých sa zabavíte a spálite kilá navyše

Ani váš prváčik neobsedí? Prezradíme vám čo robiť, aby ho nebolel chrbátik

Potrebujete naštartovať chudnutie? Stačí zmena, ktorá poteší aj srdce

Výsledok vás prekvapí: 3 jednoduché kroky naštartujú chudnutie. Zhrešte cukrom!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy