FOTOtréning: Zaveste sa a budete mať postavičku ako lusk!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.03.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Hlboké svaly posilnia popruhy, ktoré si môžete o pevný bod zachytiť kdekoľvek. Silu často preverí už len základná pozícia. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.07.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Záklony, predklony, ale i vytočenie trupu výborne stimulujú vaše trávenie. Okrem toho urobíte aj niečo pre svoj chrbát.

 

FOTOtréning: Bolí vás chrbát? Eva Sakálová vám ukáže ako ho správne uvoľniť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.10.2019 (16:11)     Sekcia zdravie

Zacvičte si s herečkou a lektorkou jogy Evou Sakálovou. Pri pozíciách, ktoré zvládne aj začiatočník, si po celom dni výborne natiahnete chrbát.

 

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Jumping vám poskytne komplexný tréning. Trampolína preverí vaše svalstvo, vrátane brušného. Vyskúšali ste si už skákanie v rytme obľúbenej pesničky?

 

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.05.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Vyžaduje si precízne cvičenie, ale trpezlivosť sa oplatí. Pilates vám nezlepší len držanie tela. Zacvičte si pilates s Mirkou Kosorínovou.

 

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom.

 

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Ktoré pozície sú TOP?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom.

 

Intervalová diéta je v trende. Je však skutočne zdravá?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.09.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ak budete jesť s kontrolovanými prestávkami, schudnete a budete žiť zdravšie a dlhšie. Toto tvrdia zástancovia prerušovaného hladovania. Naozaj to funguje?

 

5 zásad pre úspešný prijímací pohovor. Trojka je najúčinnejšia a pritom najjednoduchšia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.10.2019 (11:30)     Sekcia zdravie

Chystáte sa na pracovný pohovor? Dôležité je nielen to, čo budete hovoriť, ale aj to, ako sa budete správať. Tým môže uhrať ďalšie body navyše oproti iným kandidátom.

 

Zápcha? V pondelok v aute robte toto a budete v kľude!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.03.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Čím je kolóna dlhšia, tým ste podráždenejší. Ako si zlepšiť náladu, ak trčíte s autom v kolóne?

 

Nebezpečné číslo v tele: 7-ička veští blížiaci sa infarkt. Aj u vás?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.01.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Jediný parameter zdravia prezradí, ako dlho budete žiť plnohodnotný život. Týka sa aj vás?

Od jet lagu po trávenie: Ktorým nápojom sa na dovolenke vyhnúť?

Antibiotiká do domácej lekárničky nepatria. Na omyl doplatia tisícky životov

VIDEO: 10 najľahších trikov proti prejedaniu. Polovicu budete počuť prvýkrát

10 úľav od pálenia záhy. Päťku ste ešte neskúšali, stačí sekunda

VIDEOrecept: Kórejská zarolovaná omeleta, ktorú budete milovať

Už ste počuli o bábätku s chrípkou? V šiestom mesiaci budete!

Plačete nad svojim zadkom a bokmi? Budete za ne vďačné, keď uvidíte Karinu

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

Zázrak menom černice. Spoznajte 7 úžasných dôvodov, prečo by ste si ich mali obľúbiť

Ako spoznáte, že máte málo železa? Budete prekvapení! Prezradia vás kocky ľadu

2-minútový trik oklame chuť na jedlo a zvládne ho každý. Vedecky dokázané!

Záchrana proti vysokému cholesterolu a zrazeninám. Pre omyl väčšine chýba

Zábavný TEST odhalí, kedy budete mať svadbu. Už sa blíži?

Štartujeme PITNÝ PLÁN pre zdravší deň. Pridáte sa?

Chorá pečeň nebolí. 12 tipov pre záchranu, už tri napravia veľké škody

Večera rozhoduje. 6 zdravších návykov vs. koledujete si o zákernú chorobu?

RECEPT sezóny: Famózna čokoládovo-cviklová tortička s orechmi

VIDEO: Ak budete správne chodiť, uvoľníte si stuhnutú šiju a ušetríte kĺby. Ako na to?

Vďaka diéte pacienti žijú bez ťažkostí

Superpotravina alebo otrava? Expert o palmovom oleji, jeho závery budete ľutovať

Budete v šoku! Za rakovinou pečene je často niečo celkom iné než alkohol

Mali ste ťažký týždeň? Niekedy stačí 5 hmatov a budete znovuzrodení

6 návykov v práci urobte inak a budete mať energiu po celý deň

8 receptov pre CHUTNÉ chudnutie. Odporúča výživový poradca, budete sa zalizovať

Upečte si dnes sladké na upokojenie: Banánové ČOKOmafiny budete milovať

FOTOcviky: Ranná rozcvička vás ochráni pred bolesťami chrbta

Ste bez energie a často ochoriete? 2 hodnoty si DOMA kontrolujte a budete OK

Neviete, čo s jablkami? 7 úžasných nápadov, ktoré budete milovať

Odpad čo nie je odpadom. Ako môžeš aj ty ozdraviť planétu?

8-krát za deň spravte toto: Budete šťastnejší, schudnete a zarobíte

TOP 10 najdôležitejších vecí, ktoré budete v decembri určite potrebovať

VIDEO: Lyžičkový test odhalí zdravotný stav za 1 minútu. Máte niektorú z 8 chorôb?

3x o ľade v nápojoch. Naozaj škodí telu, vyvoláva smäd či šíri mikroorganizmy?

Ak chudnete hladovaním, tukové laloky vám ostanú! Zbavte sa kíl takto

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza17:00 PRVÉ TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka16:55 Durrellovci III 1/8

 

Dvojka17:00 Správy RTVS z regiónov

 

JOJ16:50 NAŠI IV. 8

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy