VIDEO: Chcete schudnúť? Je to na 80 percent o strave. Nejesť je najväčšia chyba!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     11.03.2019 (15:00)     Sekcia zdravie

Zdravý životný štýl sa stáva trendom tejto doby. Na to, aby sme žili zdravšie, by sme si mali upraviť stravu a začať s pohybom. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Chcete schudnúť? Započúvajte sa do zvuku svojho žuvania

Zdroj Zdroj: pravda.sk     25.08.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Započúvajte sa do svojho žuvania, ak chcete schudnúť... Zvuky, ktoré v pozadí počujeme pri jedení, majú skutočne pomôcť obmedziť chuť do jedla.

 

VIDEO: TOP športy, pri ktorých spálite viac kalórií ako pri behu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.03.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Chcete schudnúť alebo si udržať postavu, no beh vám príliš nevonia? Aj keď je najúčinnejším spaľovačom tukov, existujú aj iné športy, pri ktorých spálite rovnako alebo oveľa viac kalórií.

 

Dokonalá postava za 20 minút? TAKTO ju zaručene získate!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.03.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Snažíte sa schudnúť? Bez úpravy vášho jedálneho lístka to jednoducho nepôjde. Ak však chcete tento proces urýchliť, vsaďte na vysoko intenzívny tréning.

 

Nič nemusíte, ani cvičiť! Fyzioterapeutka radí, ako sa dá schudnúť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Môžete schudnúť aj bez cvičenia? Stačí iba úprava stravy? Slovenská odborníčka vás prekvapí.

 

Chcete schudnúť bez diet a odopierania si? Takto sa vám to podarí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.07.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Vo chvíli, keď si začnete naplno uvedomovať čo jete a prečo to vôbec jete, odštartujete úspešné chudnutie, na ktoré nepotrebujete vôbec žiadnu diétu.

 

Chudnete? Tak toto vás prekvapí. AHA, čo sa deje s kalóriami po tepelnej úprave!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Chcete schudnúť a čítate si dôkladne etikety o kalorických hodnotách potravín, aby ste vedeli, koľko energie zjete? Pozor, po uvarení môže byť všetko úplne inak a vaše výpočty nanič!

 

Trpíte obezitou? Hľadajte príčinu, ktorá ju vyvolala

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.03.2019 (00:05)     Sekcia zdravie

Máte dostatok odhodlania, chcete naozaj schudnúť a neprestanete až dokým nebudete s vlastným telom skutočne spokojní? V boji proti obezite treba postupovať strategicky a reč nie je pritom len o jedle či diétach. 

 

Potraviny, ktoré vám pomôžu jednoducho schudnúť. Máte ich doma v chladničke!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.06.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Chcete zhadzovať kilá a zároveň jesť niečo dobré? Tak zamierte do kuchyne a vyberte si jedlo, ktoré zrýchli trávenie a pomôže zlepšiť postavu do plaviek na poslednú chvíľu.

 

Milujete HUMMUS, no chce to zmenu chuti? Skúste ho takto! 3. recept je delikátnym prekvapením

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.01.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Hummus. Skvelý či už chcete schudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo na dlho zasýtiť. Ak ste si mysleli, že je nudný alebo ste mu stále neprišli na chuť, rýchlo vašu mienku poupravíme.

 

Môže vám šálka rannej kávy pomôcť schudnúť? Vedci našli odpoveď

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.01.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Ak ste si predsavzali tento rok schudnúť a ste milovníkom kávy, máme pre vás dobrú správu. Aj šálka vášho ranného potešenie vie dopomôcť k dokonalej postave.

Cvičiť môžete aj doma: Je pre vás lepší bicykel, bežiaci pás alebo stepper?

Rozhodli ste sa nejesť mäso? Tipy, ako do svojho jedálnička zaradiť tie správne proteíny

VIDEO: V 12-tich jej pre tanec kázali schudnúť. Dnes učí, že nie je len pre štíhlych

Video: Nové telo bez námahy! Dá sa schudnúť pomocou hypnózy?

Operácia v zahraničí: Kedy vám ju preplatí slovenská poisťovňa?

Jesť alebo nejesť mäso? V týchto potravinách nájdete náhradné zdroje bielkovín

Intervalový pôst je podľa štúdie zdravý a efektívny

Chcete ísť do tepla? Vráťte sa z dovolenky so sexi telom zo surfu! Tu sú TOP destinácie

Chcete znížiť riziko cukrovky o 53 percent? Je to easy, tvrdia vedci, stavte na rastlinnú stravu

VIDEO: Naštartujte sa hneď ráno aj bez kávy! Fitness rutina zrýchli metabolizmus

Všimli ste si v soľničke toto? V strave vám môže chýbať niečo kľúčové

TOP zdravá potravina, ktorá je stále obľúbenejšia. Prečo ju určite nejesť poobede?

VIDEO: Vypestujte si doma vlastné BIO. Postačí vám aj zaváraninový pohár

TOP zdravá potravina, ktorá je stále viac obľúbenejšia. Prečo ju určite nejesť poobede?

VIDEO: Zemiaky ako chlebíčky. Je to jednoduché, stačí ich správne upraviť

Potrebujete naštartovať chudnutie? Stačí zmena, ktorá poteší aj srdce

Čo ochráni vaše kosti? Rozlúčte sa s fosfátmi v strave!

Čo ste nevedeli o rastlinnej strave: Veľká trojka a farby upokoja cholesterol

Chráňte sa pred rakovinou prsníka! Jediná zmena v strave zásadne pomôže

Lekár radí: Akými spôsobmi sa odstraňujú hemoroidy?

Bunkám prospeje premyslený hlad. Jedna zmena v strave proti tlaku, rakovine i nadváhe

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

Vaše chúťky signalizujú, čo chýba vášmu telu. Je to vážne?

Veľké odhalenie: Nechuť k zelenine máte v génoch. Ako schudnúť aj bez nej?

15 zábavných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a námahy, o ktorých ste predtým nepočuli

Nemôžete schudnúť? TIETO črty prezradia, že ste emociálny jedák

9 osvedčených spôsobov, ako dať do poriadku hormóny, ktoré ovládajú vašu váhu

Šesť vecí, ktoré by ste mali vedieť o železe

VIDEO: Ozdravte si pečeň pred najhojnejšími sviatkami roku. TOP výber potravín vám zachutí

5 najväčších mýtov o telesnom tuku. Ktorý vám kradne nádej na štíhlosť?

Chystáte sa schudnúť? Ako rozoznáte dobrú výživovú poradkyňu?

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

Dajte si SUPERZDRAVÝ stopkový zeler. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Chudnutie po 50-tke? TOP spôsoby ako schudnúť aj keď máte vyše 50

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy