Zmeňte týchto 6 návykov v práci a pocítite nával energie. Začnite s osviežujúcim dúškom!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Hľadáte stratenú silu v šálke kávy? Pohár vody vás nakopne efektívnejšie. Nájdite si chvíľu pre seba, presvedčte aj kolegov a dajte o pár krokov viac. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Poznáte office jogu? Zmenu v práci pocítite okamžite

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Nepotrebujete žiadne cvičebné náčinie, veľa miesta ani času. Vyskúšajte krátke relaxačné cvičenie a pocítite nával energie.

 

VIDEO: Začnite deň s jogou v posteli. Telo i myseľ uvoľníte už za 5 minút cvičenia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Zvládnu ju i začiatočníci a za krátky čas pocítite príval energie na celý deň. Začnite už dnes!

 

Z nočnej sovy ranné vtáča už za 3 týždne. Poznáme účinný trik, ako na to. Pocítite nával energie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Chcete byť výkonnejší a skoncovať s ponocovaním? Vedci prišli na to, ak sa dajú pretočiť biologické hodiny - rýchlo, ľahko a efektívne.

 

SÚŤAŽ : VIAC ENERGIE VĎAKA „MAGNÉZKU“

Zdroj Zdroj: zzz.sk     28.08.2019 (10:05)     Sekcia zdravie

Ste v práci pod tlakom, cítite sa unavení, bez energie a ťažko zvládate stres? Možno je ten správny čas začať pravidelne užívať magnézium.

 

Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.08.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Uvoľniť, natiahnuť, rozcvičiť. Po dlhom sedení si nájdite čas na rozcvičenie chrbta i nôh, upozorňuje fyzioterapeutka Barbora Krchňavá Hanicová. Keď sa vystriete, pocítite aj príval energie.

 

6 návykov v práci urobte inak a budete mať energiu po celý deň

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Hľadáte stratenú silu v šálke kávy? Pohár vody vás nakopne efektívnejšie. Nájdite si chvíľu pre seba, presvedčte aj kolegov a dajte o pár krokov viac.

 

Nedarí sa vám schudnúť? Môže byť za tým týchto 5 „ZDRAVÝCH" návykov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.12.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Dodržiavate diétny plán, pravidelne športujete, ale kilá sa vás držia aj tak? Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo to so zdravým životným štýlom nepreháňate? Aj u zdravých návykoch platí, že všetkého veľa škodí.

 

Ľudia, ktorí si radi zdriemnu, sú v práci produktívnejší

Zdroj Zdroj: pravda.sk     11.03.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

"Šlofík" poobede neznamená, že sme leniví! Práve naopak! Podľa jednej štúdie zvyšuje zdriemnutie produktivitu v práci.

 

RECEPT: Koláčiky sladučké ako med: 3 najlepšie recepty k sviatočnému stolu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.12.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Už samotné pečenie bude pre vás hotový zážitok! Krásne rozvonia celý dom. Hneď pocítite, že Vianoce sú už skutočne za dvermi.

 

Rakovinu z moču odhalí nový test. Skôr ako pocítite príznaky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Testy na rakovinu už sú, no niekedy poskytujú nejasné výsledky. Napraví to novinka z Veľkej Británie?

VIDEO: Alarmujúce príznaky nedostatku vápnika. 7 jedál s vyšším obsahom ako mlieko

Večerný ANTISTRES za 10 minút: Pocítite úľavu a nebude vás bolieť ani hlava

VIDEO: Trénerka radí, uvoľnite sa po práci s jednoduchým cvikom

Úbytok kolagénu v tele pocítite už po 30-tke. Vážne dôvody, prečo by vám nemal chýbať!

Úbytok kolagénu v tele pocítite už po 30-ke. Vážne dôvody, prečo by vám nemal chýbať!

Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

10 skvelých vecí zmení obyčajná chôdza. Netreba ani 10 tisíc krokov denne

8 ranných návykov, ktoré vám pomôžu znížiť hmotnosť

Ako znížiť množstvo toxínov v domácnosti

Večera rozhoduje. 6 zdravších návykov vs. koledujete si o zákernú chorobu?

Ako znížiť množstvo toxínov v domácnosti? Žite zdravšie, stačí málo!

Chudnúť začnite z opačného konca. 5 psychologických trikov zaručeného výsledku

Pomôžte chudnutiu! Zrýchlite metabolizmus s týmito jednoduchými trikmi

Ste v strese? Natiahnite chrbát a dýchajte v správnej pozícii

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Motivačný kouč Ján Dubnička radí: Ktoré appky sa oplatí mať v mobile?

Nový videoseriál: Pripravte si pero a papier a schudnite s TV Varecha!

Sladké, ale zdravé detstvo: Najskôr zelenina, potom prvé mňamky. Aké?

VIDEOtréning: SUPER zadok! Posilňujte doma so Zorou Czoborovou

Krehká krása Kate Middleton. Za dokonalú postavu vďačí 5 trikom. Začnite s nimi ešte dnes

Farebné jesenné nápoje na chudnutie. Chutia výborne, zasýtia a tlačia váhu dole

Krehké kosti trápia najmä ženy. 9 spôsobov, ako to zmeniť. Osvojte si pravidlo 10 minút!

9 krokov k zvládnutiu trémy alebo ako zvíťaziť sám nad sebou

Paradox: ženy sú v práci spokojnejšie, hoci zarábajú menej. Môžete to zlepšiť?

VIDEOtip: Efektívny tréning na super postavu? Stačí 10 minút so švihadlom

RECEPT na nervy: Upokojí ich lahodný banánový chlebík

Ako cvičiť doma a ešte k tomu efektívne? Stačí vám TÝCHTO 5 cvikov, radí tréner

Prezúvate sa v práci? Porazte zápach nôh raz a navždy!

Prezúvate sa v práci? Porazte zápach nôh raz a naždy!

Takto sa šíri chrípka! 7 vecí, na ktoré sa pri chorobe zamerať, aby ste sa nenakazili

Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

8 cvikov proti krčovým žilám. Metličky na nohách stopnú v zárodku

Neurohirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

OTESTUJTE SA: Vážne ste vyhoreli alebo je to „len" stres?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy