Šetríte peniažky a držíte líniu? Tento Quiche je super večera, aj zajtrajší obed

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Bylinky, kvalitný biely jogurt, cvikla plná minerálov, antioxidanty a železo v keli a k tomu lahodný syr. To všetko na základe z celozrnného cesta. Už asi neváhate, hmmm? Zdravá a sýta paráda! čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Svieže RECEPTY z tvarohu: Ovocné FITkoláčiky s vôňou leta

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.05.2016 (00:00)     Sekcia zdravie

Tvaroh je zdrojom kvalitných bielkovín a v jedálničku by vám nemal chýbať ani v prípade, že si držíte líniu. Nemajte obavy, že priberiete! Recepty z kuchyne ZDRAVIA sú plné výživných ingrediencií, a tak si môžete pokojne dovoliť aj takéto maškrty.

 

Vieme, ako pri chudnutí nehladovať. A zalejte si TOP čaje pre štíhlu líniu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.01.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Pri chudnutí oceníte tlmiče hladu a potraviny pre podporu trávenia. A bylinky sú v tomto super!

 

Tip na hruškovo-figové čatní. Zapojte fantáziu! K čomu si ho dáte?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.09.2018 (09:00)     Sekcia zdravie

K slanému koláču. Quiche sú hitom jesene a tým najlepším, čo môžete pre svoju imunitu upiecť. Neveríte?

 

Chýba vám nápad na zdravý obed? Skúste chrumkavý RECEPT nielen proti vysokému tlaku

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.04.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Vymeňte soľničku za čerstvé bylinky! Za takýto obed sa vám poďakuje nielen srdce, ale aj cievy a obličky.

 

VIDEO: Čas na FIT pauzu! 5 skvelých cvikov pre obedný workout

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.06.2018 (11:00)     Sekcia zdravie

Tento minitréning stíhate cez prestávku v práci na obed. Dajte si do tela rovno za pracovným stolom, sedenie nebude tak bolieť!

 

Jarná sezóna v zdravej kuchyni: Slaný QUICHE s bryndzou a špargľou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.04.2018 (09:00)     Sekcia zdravie

V stravovaní nemôžete urobiť lepšie ako variť zo sezónnych produktov. Tie jarné sú čerstvé, ľahké a osviežujúce. Špargľa je jednou z nich a netrvá dlho, tak ju nezmeškajte! Detoxikuje a prečistí vám obličky.

 

Posledné kilá idú dole najťažšie. Šokujte telo 5 zmenami

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2018 (11:00)     Sekcia zdravie

Ak sa ručička na váhe na dlhší čas zastavila, hoci sa držíte správneho jedálnička aj cvičíte, je čas na výraznú zmenu.

 

Zlyhania pri chudnutí alebo 5 najčastejčích chýb pri počítaní kalórií

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.11.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Ak držíte diétu a strážite si každé sústo, no kilá nejdu dole, potom ste sa niekde „prepočítali”.

 

Ani zemiak, ani zázvor, ani zakázaný. Ak držíte DIÉTU, je ideálny!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Poteší vás vysoký obsah vody a nízke hodnoty tukov. Ocenia ich aj cukrovkári a tí, ktorí bojujú s ekzémami. Ešteže sa už môžu u nás pestovať!

 

9 varovaní, že držíte nesprávnu diétu!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.03.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Chcete schudnúť a tak si do vyhľadávača zadáte slovo diéta? Ak sa v diétach nevyznáte, môžete ľahko podľahnúť takým, ktoré sľubujú zázraky na počkanie a skvelé telo za tri dni.

Experti: 8 pohárov vody denne je mýtus. Môžu vám škodiť!

Šetrite si ruky. Stačia TRI zmeny a pokožka už nebude suchá

Šetrite si kolená! 6 aktivít, ktoré si zamilujú a neškodia im

RECEPT: Svieže spojenie super chutí: Kuskus s granátovým jablkom, pistáciami a hráškom

Šetrite pri nákupe liekov s Picodi!

Rátate kalórie? Týchto 5 „tučných” potravín sa báť nemusíte, pomôžu schudnúť

Činnosť vaječníkov ovplyvňuje líniu. Po menopauze si dajte pozor

7 najväčších bludov o chudnutí. Koľko z nich za vás priberá?

Hollande pozval Fica na obed. Stretne sa s lídrami sociálnodemokratických strán

TOP plážové jedlá a snacky. Čo si zbaliť k vode?

Voľno v nedeľu a regulácia predaja. Richter sľúbil opozícii diskusiu

TOP jedlá, ktoré si zbaliť k vode. Zdravo zaženú hlad

Šarmantná Anne Hathaway má pre líniu niečo lepšie ako diétu! Už ste to skúšali?

Poslanci s dlhším pracovným časom. Na obed budú mať len hodinu

Solíte už priveľa? Takto vám organizmus dá najavo, že to preháňate

5 omylov pri obede, pre ktoré chudnete márne. Čo robíte opačne?

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Nevládzete sa pre plné brucho ani nadýchnuť? 8 trikov ho odľahčí

Kurací vývar vs. polievka MISO: Ktorú z nich sa skutočne oplatí jesť?

VIDEO: Tradičný vývar vs japonská polievka MISO. Elixíry s ohromnými účinkami!

OBRAZOM: Jazzová pohoda opäť zavítala do Bratislavy

Rakúsko zaregistrovalo na priechode so Slovinskom od večera 1000 utečencov

V Sasku našli mŕtve dievča, zrejme unesenú dcéru podnikateľa

OBRAZOM: Začal sa útok na ušatú trofej. Strelci na nič nečakali

VIDEOtipy na zdravé, výborné a nápadité raňajky

RECEPT: Ozvláštnite si obyčajný šalát. S avokádom, orieškami a výraznou zálievkou

Prečo máme večer najväčší hlad?

Obama a Bourdian vo vietnamskom bistre. Prezidentská večera za ľudovú cenu

Kiskov Úsmev dostal zahraničné médiá. Prezidenta označili za rockovú hviezdu

Večera rozhoduje. 6 zdravších návykov vs. koledujete si o zákernú chorobu?

Rio sa lúčilo sambou a dažďom. Štafetu prebral japonský Super Mario

VIDEOtréning pre vysnívané bruško. Tréner má pre vás ďalší super cvik

OH-TENIS: Martin je už v osemfinále: Nemecký súper nemohol pre zlomeninu nastúpiť

Extrém pre alergikov: Saharský vzduch zaplnili čakárne. Nečakajte, kým bude horšie!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza

 

Jednotka03:55 On air

 

Dvojka

 

JOJ03:20 NOVÁ ZÁHRADA

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy