VIDEO: Ktoré cviky platia na formovanie štíhleho drieku?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Stačí sa správne vytočiť pri brušákoch a už robíte niečo pre svoj pás. Čo vám ho pomôže ešte vylepšiť? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Krčnej chrbtici dáte zabrať. Zábavné sekundové cviky dokážu zázraky!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.11.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Viete, ako si jednoducho a ľahko narovnať chrbát? Pozrite si krátke animované video s tipmi, ktoré vás budú baviť, a to aj s tenisovou loptičkou!

 

VIDEOtréning: TOP cviky na spevnenie ženských problémových partií

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ach, tie problémové partie! Zázračná diéta či cviky neexistujú, no nezabúdajte, že so správnou stratégiou sa dajú vypracovať akékoľvek krivky.

 

Prevencia kŕčových žíl. Cviky v stoji, v sede i v ľahu

Zdroj Zdroj: pravda.sk     20.02.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Niektoré riziká, že dostanete kŕčové žily, neovplyvníte. Ale niektoré áno a najlepšou prevenciou je dostatok pohybu. Aké cviky vám môžu pomôcť?

 

Ako správne zaťažovať chrbticu

Zdroj Zdroj: pravda.sk     31.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Cviky na doma, ktoré odporúča doktor Pavel Malovič.

 

VIDEO: Ovisnuté brucho po pôrode? Diastázu vyriešia jednoduché cviky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Trpí ňou každá 3. tehotná žena, no väčšina o svojej diagnóze nevie. Naspäť do formy sa dostanete s cieleným cvičením.

 

Chrbát, brucho i zadok posilníte palicou. Trénujte s Marošom Molnárom!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.12.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Prečo práve palica? Je to najjednoduchšia pomôcka. Cvičíte s ňou zložené cviky, ktoré sú veľmi účinné.

 

VIDEO: Perfektné cviky pre štíhly pás. Do fitka aj na doma

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.04.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Pre pekný štíhly pás nestačí len obmedziť jedálniček. Popri zbavovaní sa tuku treba aj spevniť svaly. Až potom to bude dokonalé.

 

VIDEO: Perfektné cviky na štíhly pás. Do fitka aj na doma

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.04.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Pre pekný štíhly pás nestačí len obmedziť jedálniček. Popri zbavovaní sa tuku treba aj spevniť svaly. Až potom to bude dokonalé.

 

Chcete sa menej potiť? Pomôže vám joga. Ktoré pozície sú TOP?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.05.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Môžete si zacvičiť doma, v kancelárií alebo rozdýchať potenie pri čakaní na autobus alebo v parku. Cviky sú jednoduché, aby ste sa nepotili ešte viac.

 

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.01.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ploché brucho je niečo, čo chce hádam každý. Nájdite si denne 10 minút na tieto cviky a výsledok uvidíte už po mesiaci makačky.

Úľavové cviky proti bolesti chrbtice, ktoré pomohli už stovkám pacientov

Máte unavené oči z počítača? Vyskúšajte tieto cviky a zlepšite svoj zrak

Vytvarujte si dokonalé brucho s Jennifer Lopez. Jej 3 NAJ cviky!

Otestujte sa! Ako ste na tom, potrebuje si vylepšiť kondíciu?

VIDEOtréning: Vyformujte si vnútorné stehná so Zorou Czoborovou

FOTO: Zadok snov za 30 dní. Robte týchto 7 cvikov a vaša postava bude na nespoznanie

FOTO: Zadok snov za 30 dní? Robte týchto 7 cvikov a vaša postava bude na nespoznanie

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

GoodNight VIDEOtréning pre sexi bruško a zadok! 15 minút a cupitáte spokojne spať

Tajomstvo dlhovekosti a krásy: Tieto cviky robia s vašim telom zázraky

SUPER TEST vašej kondície: Zvládnete tieto tri TOP cviky? 

Perfektná postava za 10 minút! VIDEOtréning na precvičenie celého tela

Venujte chrbtici ráno len päť minút! Jednoduché "posteľové cviky" skôr, ako vstanete.

Lekár radí: Kedy je už operácia platničky naozaj nevyhnutná?

3 cviky na pevné prsia, vhodné nielen po dojčení

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Postavte sa na hlavu! Viete, prečo sú prospešné obrátene pozície v joge?

VIDEO: Trápia vás platničky? Lekár radí dve ľahšie operácie, ktoré pomôžu

VIDEO: Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

VIDEO: Čerešňový koláč za pár minút! 10 vecí, ktoré ste o čerešniach nevedeli  

VIDEO: Skúsite hot jogu? 8 bonusov tohto populárneho cvičenia vás presvedčí!

VIDEO: S nepečeným malinovým zákuskom omladnete. Chutné ovocie poteší i kĺby

VIDEO: Nie je orech ako orech. Radšej vlašský ako mandle. Ako je to s tukmi v nich?

VIDEO: 4 super nápady na maškrty z lístkového cesta. Krajšie ako z cukrárne!

VIDEO: 6 najlepších krémových polievok, ktoré zahrejú a zasýtia

Alergia: Rizikové faktory vzniku a rady, ktoré uľahčia vaše ochorenie

Otočné koliesko „Dobré vzťahy“ pre pestovateľov zeleniny

VIDEO: Rýchle a chutné snacky pre malých či veľkých školákov

VIDEO: Šesť rád na boj s jarnou únavou

Vitamínová abeceda: Ktoré nedajú šancu chrípke či stresu? Ktoré pomôžu srdcu?

Výskum: Aké hádky vzťah zocelia a ktoré témy sú tabu?

Veľký prehľad vitamínov: Ktoré nedajú šancu chrípke a ktoré pomôžu srdcu?

7 najúžasnejších faktov o ženskom tele, ktoré ste nevedeli

Video: Známa tvár riziko nepodceňuje. Cestovanie patrí k jej práci. Ako sa chráni?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy