6 tipov pre boľavý chrbát. Okamžitá úľava a ešte aj schudnete

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Stačí polhodinka denne a váš chrbát dostane to, čo potrebuje. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Ach, boľavý chrbát! Poznáte najčastejšie príčiny svojej bolesti?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj keď medicína napreduje míľovými krokmi, mnohé tajomstvá ľudského tela ešte nerozriešila. Napríklad prečo presne vás bolí chrbát.

 

Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Jazdíte, pretože to máte radi? Alebo chcete zhodiť pár kíl? Bicyklovanie je skvelá voľba! 

 

Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.04.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Aj štyridsiatničky majú nádej. No musíte rátať s pár zmenami, ktoré udržia metabolizmus na plné obrátky.

 

Fyzioterapeuti radia: 7 tipov ako predbehnúť bolesť chrbta

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.03.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ako dlho zvyknete sedieť v práci? Skláňali ste sa počas cesty v autobuse nad mobilom? Ako nosíte kabelku? Vybočenie zo stereotypov vám môže zachrániť chrbát.

 

Spíte nahá? Mali by ste, schudnete a budete mať ešte aj krásnu pokožku

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.12.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Spať bez pyžama, nočnej košele či spodného prádla aj keď nie je vonku najteplejšie prináša hneď niekoľko výhod. Viete, čo všetko vďaka nahodte v posteli získate?

 

7 cvikov, aby vás večer nebolel chrbát a krk. Vsaďte na strečing

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.04.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Nemusíte cvičiť všetko naraz. Postavte sa od počítača aspoň každú hodinu a urobte si dva, tri cviky. Chrbát má rád zmenu.

 

FOTOtréning: Bolí vás chrbát? Eva Sakálová vám ukáže ako ho správne uvoľniť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.10.2019 (16:11)     Sekcia zdravie

Zacvičte si s herečkou a lektorkou jogy Evou Sakálovou. Pri pozíciách, ktoré zvládne aj začiatočník, si po celom dni výborne natiahnete chrbát.

 

VIDEO: Viete ako si vystrieť chrbát a uvoľniť krk? Ukáže vám to fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.03.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Nezabudnite si každý deň precvičiť chrbát. Jemný pohyb výborne uvoľní krčnú chrbticu, na ktorú si najčastejšie sadá napätie.

 

Pracujete z domu a bolí vás chrbát? Toto pomáha

Zdroj Zdroj: pravda.sk     23.03.2020 (00:10)     Sekcia zdravie

Ak vás bolí chrbát, môže to byť spôsobené nesprávnym pracovným nábytkom alebo držaním tela v sede.

 

Zvládate to teplo? TOP 9 tipov ako prežiť v horúčavách bez klímy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Počas najbližších dní nám bude poriadne horúco. Máme pre vás 9 tipov ako zvládať extrémne horúčavy.

Pravidelne športujete a i tak vás bolí chrbát? Kde sa stala chyba?

Po hodinovom sedení v aute sa zmenšíte o centimeter. Ako udržať chrbát vo forme?

Bolí vás hlava, kĺby alebo chrbát? Vieme, čo potrebujete

Ako zabrániť JOJO efektu?! 5 tipov, aby sa kilá už nevrátili

Chudnutie na poslednú chvíľu? 6 tipov, ako sa vám to naozaj podarí

Kôň je lepší ako fitko. Vylepší chrbát i brucho. Strach nechajte doma

Celý deň v klíme? Čo robiť, aby váš chrbát netrpel?

Chrbtica činky nepotrebuje. 5 cvičení, ktoré odporúčajú fyzioterapeuti

Pri zranení chrbtice, nemusíte cítiť nič. A to je ešte horšie!

Desať tipov, ako prirodzene znížiť hladinu cukru v krvi

Tuhne vám chrbát medzi lopatkami? To najhoršie ešte len príde

Ani váš prváčik neobsedí? Prezradíme vám čo robiť, aby ho nebolel chrbátik

Zatočte s bolesťou bez liekov. 8 tipov zaručene zaberie a ešte si aj pochutíte!

10 dôvodov, prečo sa nedokážete prestať prejedať. Stačí poraziť 3 a schudnete

Raňajky, s ktorými schudnete? Čo si musíte naservírovať?

Nielen schudnete! Účinky tohto cvičenia na vnútorné orgány sú úžasné

7 druhov potravín s negatívnymi kalóriami. Výrazne schudnete už len ich trávením

Nechce sa vám v lete potiť pri športovaní? Schudnete aj bez pohybu

Kruhový tréning: Pri fitcurvingu precvičíte celé telo za pol hodinky

Chcete maškrtiť pri diéte? S týmito NAJ dobrotami schudnete do Vianoc rýchlejšie

Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

Vyskladajte si zdravý tanier pomocou pravidla 4 pästí a schudnete

Čokoládová diéta sa vám bude páčiť. Schudnete vďaka nej o 2 konfekčné veľkosti!

Intervalová diéta je v trende. Je však skutočne zdravá?

Čaká vás konečne lepší rok? Stačí pár malých zmien a podarí sa to

8-krát za deň spravte toto: Budete šťastnejší, schudnete a zarobíte

VIDEOrecepty: 5 skvelých tipov na jednoduchú prípravu lososa

Ak chudnete hladovaním, tukové laloky vám ostanú! Zbavte sa kíl takto

Brať či nebrať? Odborníčka o liekoch na horúčku, riskujete nebezpečný syndróm

55 spúšťačov bolesti hlavy. Mnohé odstránite za pár sekúnd a je po probléme

Lekár radí: Ako sa prejavuje žlčníková kolika a čo treba pri nej robiť?

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Čo robiť, aby chrbát nebolel?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy