Chudnúť aj počas spánku? Zhasnite všetky svetelné zdroje!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     28.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Mali by sme viac spať! Naše telo nielenže potrebuje fázy zotavenia, aby sa vedelo lepšie popasovať so stresom a vírusmi, ale v spánku môžeme dokonca aj schudnúť. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Neverte, že k spánku sa dá prejesť vybranými potravinami. Chce to ešte čosi viac!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Veríte, že banán a teplé mlieko pred zaľahnutím sú skvelé uspávače? Sú aj lepšie spôsoby! Aké zásady treba dodržať, aby ste sa prepracovali k spánku?

 

Plodná práca: Nie všetky ženy uprednostnia kariéru pred rodinou. A čo naše herečky?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Za problémom otehotnieť sa neraz skrýva práca. Rýchle tempo, stres, málo spánku... No nie ak robíte to, čo vás baví.

 

Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.11.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Mávate občas pocit, že spánok je strata času, za ktorý by ste mohli veľa zažiť a skúsiť? A čo hovoríte na to, že dlhodobý nedostatok spánku môže viesť k nezvratnej strate mozgových buniek?

 

Vážna choroba z nedostatku spánku! Koľko spávajú vaše deti?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.09.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Prečo je čas ukladania detí na spánok taký dôležitý? Podľa vedcov majú deti s deficitom spánku vyššiu pravdepodobnosť vzniku závažného civilizačného ochorenia

 

RECEPT: Paradajková polievka s tajnou prísadou. Vylieči všetky neduhy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.03.2020 (09:00)     Sekcia zdravie

Máte radi paradajky? Potom si zamilujete aj túto polievku! Na podporu imunity využite prírodné zdroje.

 

Prečo niektorí ľudia potrebujú oveľa menej spánku

Zdroj Zdroj: pravda.sk     01.01.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Štúdia vysvetľuje, prečo sú niektorí ľudia aj po osemhodinovom spánku "nepoužiteľní", kým iní žiaria po štvorhodinovom odpočinku...

 

Zlodeji dobrého spánku: 10 najhorších vecí, ktoré vás oberajú o sny

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.06.2020 (18:00)     Sekcia zdravie

To, ako sa vyspíme, závisí hlavne od toho, čo robíme počas dňa, čo jeme a pijeme a v akom sme duševnom rozpoložení - najmä tesne pred vkĺznutím do postele.

 

Raňajky, s ktorými schudnete? Čo si musíte naservírovať?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.11.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Pripraviť si niečo pod zub sa skutočne oplatí. Zo správnych raňajok môže ťažiť celé telo a ľahšie sa vám bude aj chudnúť.

 

Chudnúť začnite z opačného konca. 5 psychologických trikov zaručeného výsledku

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.02.2020 (18:00)     Sekcia zdravie

Láska ide cez žalúdok, chudnutie cez hlavu. Je to prvý orgán, kde zdokonaľovanie životného štýlu začína.

 

Chcete chudnúť s odborníkom? Ako rozoznať dobrého poradcu?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Rozhodli ste sa, že so svojou postavou niečo spravíte, a poradíte sa o chudnutí a zmene jedálnička s odborníkom? Trochu opatrnosti nezaškodí.

Čokoládová diéta! Nemecká moderátorka vďaka nej schudla 2 konfekčné veľkosti

Čokoládová diéta sa vám bude páčiť. Schudnete vďaka nej o 2 konfekčné veľkosti!

Za týždeň pol kila, za mesiac dve. Zbavte sa ich bez diét a obmedzovania!

Maximum kalórií denne na základe vašej výšky a váhy, aby ste začali chudnúť

Expert odporúča: Namiesto diéty treba telo občas šokovať, schudnete účinnejšie

Ako správne chudnúť? Oplatí sa škrtnúť cukry? Odpovie odborník na výživu

Antibiotiká by sa mali počas choroby všetky spotrebovať, inak pacientom hrozí neúčinná liečba

21-dňový plán na schudnutie chôdzou. Stačia vám len tenisky a chuť začať

Chudnutie podľa veku. Čo jesť a ako sa hýbať, aby ste boli štíhla?

Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

Hľadá sa muž! 5 vecí, podľa ktorých si vyberáme partnera

7 spôsobov ako telo prinútiť chudnúť pomocou lymfy. Zbavíte sa aj celulitídy

Ríbezle vylepšia postavu i trávenie. Viete, ktoré majú najviac céčka?

Január patril všetkým ženám, ktoré sa vzali žiletiek a holiacich strojčekov

Január patril všetkým ženám, ktoré sa vzdali žiletiek a holiacich strojčekov

Od zábudlivosti k mŕtvici. S týmito rannými príznakmi bojujete v spánku o život

Prebdeli ste celú noc? Pravdepodobne sa vám to len snívalo

Nie, nepriľahnete ho. Psychologička o spoločnom spaní s bábätkom

7 zabijakov erekcie, ktorých si každý deň vpúšťate do života

Odvrátená strana spánkových appiek. Experti namietajú, v tomto vám viac uškodia

Každý sa teraz chráni pred nebezpečným vírusom, no pri prechádzke v lese pozor na toto

Otestujte sa: Čo odhalí poloha v spánku o vašej povahe?

VIDEO: Prebdeli ste volebnú noc? Toto sú najväčšie chyby pri zaspávaní

Toto radšej nerobte: 8 vecí, ktoré je dobré vedieť o detskom spánku

8 najväčších bolestí tela. Rady odborníčky, kedy pomôže tabletka a kedy spánok

Dokážete povedať pravdu? Neodišiel, nezaspal, zomrel...

Nedostali ste v lekárni všetky vitamíny? Orechy väčšinu nahradia, ako ich správne jesť?

Najlepsie mliečne nápoje pre lepší spánok. Zregenerujú, uvoľňujú a zaženú stres

Najlepšie mliečne nápoje pre pokojný spánok. Zregenerujú, uvoľnia napätie a zaženú stres

Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Takto sa šíri chrípka! 7 vecí, na ktoré sa pri chorobe zamerať, aby ste sa nenakazili

Počuli ste o hémovom železe? 5 vecí musíte o jeho nedostatku vedieť

Počuli ste už o hémovom železe? 5 vecí, ktoré sa oplatí vedieť

10 nemliečnych zdrojov vápnika. Kde hľadať ľahké zdroje? Topka vás prekvapí!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy