Do rána ploché bruško! Večerný plán vás počas noci zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo?

 

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.01.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ploché brucho je niečo, čo chce hádam každý. Nájdite si denne 10 minút na tieto cviky a výsledok uvidíte už po mesiaci makačky.

 

Aby ste po kríze nemali 10 kíl viac! Utlmí hlad a zbaví kíl, čapujte ju od rána

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.04.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Ak budete počas dňa popíjať kyslú vodu, nebudete ustavične niečo chrumkať, a to nie je jediné pozitívum.

 

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pevnejšie brušné svaly sa oplatia, odľahčia totiž aj chrbát. Nezamerajte však tréning len jednostranne, telo potrebuje všestrannosť a pestrosť.

 

Ploché bruško do plaviek? TOP 7 krokov, s ktorými to pôjde aj vám!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.05.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Zabudnite na hladovky a diéty, ktoré nefungujú. Spoznajte pravidlá, ktoré vám pomôžu v ceste za štíhlejším pásom.

 

O 2 týždne ploché bruško a zdravá krv: Začíname jarný DETOX s bylinkami

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Najúčinnejšie na náš organizmus pôsobia čerstvé bylinky, preto sa bylinkové kúry zväčša začínajú na jar. Zaplavia telo vyčerpané po zime chýbajúcimi čerstvými vitamínmi v prirodzenej forme.

 

6 dôvodov, prečo vaše oči vyzerajú mdlo. Nemusí ísť len o fyzickú únavu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.09.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Žúrovali ste do rána alebo ste pracovali do noci? Je jasné, že vaše oči budú pôsobiť unaveným a ospalým dojmom. Taký pohľad však môže mať aj iné príčiny.

 

7 trikov radikálne zníži príjem cukru a zbaví nadváhy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.04.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Cukor sa do tela dostáva v mnohých formách. Je takmer nemožné sa ho vyvarovať. Výnimkou je pestrá strava, ktorá vám to uľahčí.

 

Okradne vás večerný tréning o spánok a prepadne vás po ňom väčší hlad?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.04.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Necvič večer, potom nezaspíš... Vedci sa rozhodli zistiť, či podvečerné cvičenie môže ovplyvniť kvalitu zaspávania. Výsledok je zaujímavý.

 

Večerný ANTISTRES za 10 minút: Pocítite úľavu a nebude vás bolieť ani hlava

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.03.2019 (18:20)     Sekcia zdravie

Napätie sa podpíše pod držanie tela. Všimli ste si, že podvedome ťaháte ramená vpred? Ak sa neuvoľníte, môžete skončiť s bolesťami hlavy.

Tŕpnutie a nočné bolesti ruky. Syndrómu vás zbaví operácia alebo šikovný trik

Ako cvičiť počas karantény? 4 osvedčené rady, vďaka ktorým to už nevzdáte

Biely detox pre zdravšie srdce a plochšie bruško: 10 potravín, na ktoré si dať pozor

VIDEOcvičenie: Závesný tréning na sexi ramená a chrbát

Tieto potraviny jedli naši predkovia. Neprekvapila ich nádcha ani ťažkosti so zubami

Tieto potraviny jedli naši predkovia. Neprekvapila ich nádcha ani problémy so zubami

Horšia ako kokaín. 14 trikov vás zbaví závislosti od soli

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok

GoodNight VIDEOtréning pre sexi bruško a zadok! 15 minút a cupitáte spokojne spať

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok. Výsledok raz-dva!

Univerzálny painkiller proti bolesti hlavy, krížov i pri menštruácii. A nie je to tabletka

Naučte sa správne striedať topánky, ušetríte si bolesť

FOTO: Krásne bruško do 3-och mesiacov. Dá sa vyjesť! Tu máte dôkaz 40-ničky

Pozor na veľké bruško! TIETO ochorenia odhalí obvod vášho pásu

Videorecept: Ploché brucho na leto s chlebíkom bez múky!

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Biela maska: 3 x týždenne zbaví pleť aj chybičiek, ktoré vás už dlhšie trápia

VIDEO: Opäť ste sa nevyspali? Spoznajte 5 zaručených tipov pre lepší spánok

Trápia vás problémy s chrbtom? Bolesti vás zbaví správny matrac

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Infarkt zo šedivenia, mŕtvica pre zápchu. 7 zvláštnych prepojení chorôb, ktoré by ste nečakali

Choré orgány sa prezradia v noci. Podľa hodiny zistíte, ktorý potrebuje pomoc

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Stravou proti únave. 9 potravín v jedálničku nesmiete vynechať

Ako rýchlo priberiete? Cesta TUKU z lyžičky do pneumatiky v páse

Nevidiaci a slabozrakí budú testovať ohľaduplnosť vodičov

Víkendový wellness pobyt v Tatrách s časopisom Zdravie! Pôjdete práve vy?!

Rýchly chudnúci plán v 6 easy krokoch. Potvrdené vedcami zo svetoznámej kliniky

Ako zvládnuť Vianoce bez stresu

Spálime počas horúčav viac kalórií?

Výzva vedcov pre záchranu planéty. Tu je ich stravovací plán. Pridáte sa?

Chudnite podľa znamení. Ako sa vám budú najľahšie zhadzovať kilá?

FIT plán proti víkendovým prehreškom. Ale teraz vážne!

Štartujeme PITNÝ PLÁN pre zdravší deň. Pridáte sa?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy