Pravidelne športujete a i tak vás bolí chrbát? Kde sa stala chyba?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Každý piatok úplne prepotíte tričko v posilňovni a na záver si dokonca zaplávate, tak prečo vás bolieva chrbát a fyzioterapeutka tvrdí, že nemáte svaly, ktoré by držali chrbticu? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Máte na bruchu tuk, aj keď športujete? Odpovedzte si na 4 otázky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.07.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pravidelne cvičíte vo fitcentre alebo beháte v parku, snažíte sa málo jesť. Aj tak sa neviete zbaviť tukových vankúšov v brušných partiách. Kde je chyba?

 

Ach, boľavý chrbát! Poznáte najčastejšie príčiny svojej bolesti?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj keď medicína napreduje míľovými krokmi, mnohé tajomstvá ľudského tela ešte nerozriešila. Napríklad prečo presne vás bolí chrbát.

 

Bolí vás hlava, kĺby alebo chrbát? Vieme, čo potrebujete

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.07.2019 (12:31)     Sekcia zdravie

Dali sme dokopy 55 najčastejších spúšťačov bolesti hlavy. Je medzi nimi i stres, ktorý veľmi rád sadá aj na chrbát. Ako sa zbaviť bolesti raz a navždy? 

 

6 tipov pre boľavý chrbát. Okamžitá úľava a ešte aj schudnete

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Stačí polhodinka denne a váš chrbát dostane to, čo potrebuje.

 

Po hodinovom sedení v aute sa zmenšíte o centimeter. Ako udržať chrbát vo forme?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.09.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Vysedávanie v aute dá chrbtu zabrať. Sústredenie na cestu môže spôsobiť aj kŕč. Rozcvičte si krk i chrbát, avšak na krúženie hlavou radšej zabudnite.

 

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.01.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ako cvičiť, ak vás už bolí chrbát? Cvičenie by mu nemalo pridať ďalšiu záťaž, hoci drobnej sa nevyhne. Na čo s cieľom biť fit myslieť?

 

Plece bolí aj zo srdca či žlčníka. Rady, ako sa zbaviť trápenia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.05.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Za posledné roky toho nachodíme o tretinu menej ako v minulosti. A trpí tým nielen chrbát, ale aj viac či menej vzdialené kĺby.

 

Lekár radí: Ako sa dá liečiť bolesť chrbta spôsobená facetovými kĺbmi

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.07.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Viete koľko ľudí z 10 by zdvihlo ruku pri otázke, či ich niekedy bolí chrbát? Pravdepodobne všetci, ale podľa štatistiky je nás "len" 90%. Dôvodom bolesti môžu byť aj facetové kĺby. Čo to je?

 

Športujete? Potom by ste mali vedieť o 6-ich veľkých nepravdách!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Majú bežkyne ovisnuté prsia? Je vonku zdravšie ako vnútri? Máte slabšiu kondičku, ak sa potíte? Začína sa tuk odbúravať až po 30 minútach? Pravda je inde.

 

Chodíte raz týždenne poctivo do fitka? Táto chyba vám spôsobí boľavé problémy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.05.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Vrhnúť sa v piatok do fitka a dvíhať činky do úmoru nenahradí pravidelné cvičenie. Takýmto spôsobom si môžete privolať skôr zdravotné problémy ako fyzickú kondíciu.

Celý deň v klíme? Čo robiť, aby váš chrbát netrpel?

13 faktov o chrbtici, ktoré vás prekvapia. Prečo bolí len ľudí, skracuje sa a ovplyvní plat?

Lekár radí: Kedy je už operácia platničky naozaj nevyhnutná?

Vaše chúťky signalizujú, čo chýba vášmu telu. Je to vážne?

Ste v strese? Natiahnite chrbát a dýchajte v správnej pozícii

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

Natiahnite sa! Strečing nie je len pre športovcov, zachráni vám svaly i chrbát

Kôň je lepší ako fitko. Vylepší chrbát i brucho. Strach nechajte doma

RECEPT: Výborný jahňací chrbát s pečeným reďkovkovým šalátom

Čo ak dieťa či vy zhltnete vec, ktorá do úst nepatrí? Kedy volať sanitku?

Chrbtica činky nepotrebuje. 5 cvičení, ktoré odporúčajú fyzioterapeuti

Pri zranení chrbtice, nemusíte cítiť nič. A to je ešte horšie!

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia Roman Poláčik prezradil: Chrbtica ma varuje

Chcete vedieť plávať kraul? Naučte sa najprv správne kopať nohami

Najlepšiu tekutinu pre chrbát máte doma. Ako doplníte vodu do platničiek?

Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

VIDEOtréning: Najzdravšie plávanie na chrbticu. Ako používať nohy

Desatoro zdravého taniera

Lunárny horoskop na september: Strelci pozor na chodidlá! A čo vy ostatní?

Chystáte sa do FITKA s boľavou chrbticou? Zora Czoborová vám poradí správny štart

Čo s neželanou celulitídou? Chce to trpezlivosť a starostlivosť

TOP 5 krkolomných letných činností. Tomuto by ste sa mali vyvarovať

Rakovina oka: Aké sú jej prvotné príznaky, prevencia či liečba?

Zmerajte si pulz! Hlási u vás jedno zo 4-och vážnych ochorení?

Spíte na boku a bolieva vás chrbát? Potrebujete špeciálny vankúš od Pati

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

Mýty a polopravdy o cukrovke

Lunárny horoskop na máj: Baranom a Rakom sa zíde tlakomer a čo vám?

Nedajte jej čas! Prsia máte vo vlastných rukách a aj svoj život

SÚŤAŽ : VIAC ENERGIE VĎAKA „MAGNÉZKU“

Veci, na ktoré by ste nemali zabúdať počas behu v horúčavách

Pravidelne cvičíte? Trénerka fitness o tom, prečo nezabúdať na RELAX

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza10:45 Rodinné prípady

 

Jednotka10:50 Duel

 

Dvojka10:00 Predohra

 

JOJ10:35 Rodinné záležitosti

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy