Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Do rána ploché bruško! Večerný plán vás počas noci zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo?

 

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pevnejšie brušné svaly sa oplatia, odľahčia totiž aj chrbát. Nezamerajte však tréning len jednostranne, telo potrebuje všestrannosť a pestrosť.

 

O 2 týždne ploché bruško a zdravá krv: Začíname jarný DETOX s bylinkami

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Najúčinnejšie na náš organizmus pôsobia čerstvé bylinky, preto sa bylinkové kúry zväčša začínajú na jar. Zaplavia telo vyčerpané po zime chýbajúcimi čerstvými vitamínmi v prirodzenej forme.

 

Neverte, že k spánku sa dá prejesť vybranými potravinami. Chce to ešte čosi viac!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Veríte, že banán a teplé mlieko pred zaľahnutím sú skvelé uspávače? Sú aj lepšie spôsoby! Aké zásady treba dodržať, aby ste sa prepracovali k spánku?

 

Chudnúť aj počas spánku? Zhasnite všetky svetelné zdroje!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     28.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Mali by sme viac spať! Naše telo nielenže potrebuje fázy zotavenia, aby sa vedelo lepšie popasovať so stresom a vírusmi, ale v spánku môžeme dokonca aj schudnúť.

 

Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.11.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Mávate občas pocit, že spánok je strata času, za ktorý by ste mohli veľa zažiť a skúsiť? A čo hovoríte na to, že dlhodobý nedostatok spánku môže viesť k nezvratnej strate mozgových buniek?

 

Vážna choroba z nedostatku spánku! Koľko spávajú vaše deti?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.09.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Prečo je čas ukladania detí na spánok taký dôležitý? Podľa vedcov majú deti s deficitom spánku vyššiu pravdepodobnosť vzniku závažného civilizačného ochorenia

 

15 zábavných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a námahy, o ktorých ste predtým nepočuli

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Spoznajte triky, ako sa zbaviť prebytočných kíl. Tieto finty vás budú baviť!

 

VIDEOrecept: Špargľa v hlavnej úlohe. Superzdravá večera za 30 minút

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.11.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Tri hlavné suroviny, pár byliniek a môžete ísť na to. Mimoriadne zdravá pochúťka so špargľou vyžaduje minimum námahy.

 

Zbohom, bolesť chrbtice! Stačí ležať, zvyšok spraví terapeut alebo prístroj

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.05.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Aj vám by sa páčili liečebné postupy bez námahy? Možností je viac. Ktorá terapia je vhodná pre vás?

Video: Nové telo bez námahy! Dá sa schudnúť pomocou hypnózy?

O čo ide, keď sa povie krvný tlak

8 ranných návykov, ktoré vám pomôžu znížiť hmotnosť

Zdravší aj bez námahy: Chcete zrýchli liečbu kašľa, dutín a zápalov? Použite paru!

Hľadáte účinnú diétu? Tu je! A kilá pôjdu raz-dva dole

Nedostatok CÉČKA ohrozuje aj pľúca! Toto si na tele všímajte

Nasťa Kuzminová po šokujúcom ukončení kariéry: Odkryla tajomstvo úspechov, fotka napovie

Zdravší aj bez väčšej námahy: Chcete zrýchli liečbu kašľa, dutín a zápalov? Použite paru!

Zarastajú vám chĺpky? Dermatologička prezradí TIPY ako problém vyriešiť

Nedostatkom CÉČKA netrpí len imunita. Ohroziť môže aj pľúca! Toto si na tele všímajte

Tajná esencia života proti ťažkým chorobám. Psychologička o drobnosti, ktorú nezanedbať

7 trikov radikálne zníži príjem cukru a zbaví nadváhy

Tŕpnutie a nočné bolesti ruky. Syndrómu vás zbaví operácia alebo šikovný trik

Biely detox pre zdravšie srdce a plochšie bruško: 10 potravín, na ktoré si dať pozor

VIDEOcvičenie: Závesný tréning na sexi ramená a chrbát

Tieto potraviny jedli naši predkovia. Neprekvapila ich nádcha ani problémy so zubami

Horšia ako kokaín. 14 trikov vás zbaví závislosti od soli

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok. Výsledok raz-dva!

Univerzálny painkiller proti bolesti hlavy, krížov i pri menštruácii. A nie je to tabletka

FOTO: Krásne bruško do 3-och mesiacov. Dá sa vyjesť! Tu máte dôkaz 40-ničky

Videorecept: Ploché brucho na leto s chlebíkom bez múky!

Biela maska: 3 x týždenne zbaví pleť aj chybičiek, ktoré vás už dlhšie trápia

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Trápia vás problémy s chrbtom? Bolesti vás zbaví správny matrac

Od zábudlivosti k mŕtvici. S týmito rannými príznakmi bojujete v spánku o život

Prebdeli ste celú noc? Pravdepodobne sa vám to len snívalo

Nie, nepriľahnete ho. Psychologička o spoločnom spaní s bábätkom

Odvrátená strana spánkových appiek. Experti namietajú, v tomto vám viac uškodia

Infarkt zo šedivenia, mŕtvica pre zápchu. 7 zvláštnych prepojení chorôb, ktoré by ste nečakali

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

VIDEO: Prebdeli ste volebnú noc? Toto sú najväčšie chyby pri zaspávaní

Otestujte sa: Čo odhalí poloha v spánku o vašej povahe?

Toto radšej nerobte: 8 vecí, ktoré je dobré vedieť o detskom spánku

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza06:00 Teleráno

 

Jednotka07:30 Ranné správy RTVS

 

Dvojka08:00 Živá panoráma

 

JOJ06:15 RANNÉ NOVINY

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy