Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Do rána ploché bruško! Večerný plán vás počas noci zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo?

 

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pevnejšie brušné svaly sa oplatia, odľahčia totiž aj chrbát. Nezamerajte však tréning len jednostranne, telo potrebuje všestrannosť a pestrosť.

 

O 2 týždne ploché bruško a zdravá krv: Začíname jarný DETOX s bylinkami

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Najúčinnejšie na náš organizmus pôsobia čerstvé bylinky, preto sa bylinkové kúry zväčša začínajú na jar. Zaplavia telo vyčerpané po zime chýbajúcimi čerstvými vitamínmi v prirodzenej forme.

 

Neverte, že k spánku sa dá prejesť vybranými potravinami. Chce to ešte čosi viac!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Veríte, že banán a teplé mlieko pred zaľahnutím sú skvelé uspávače? Sú aj lepšie spôsoby! Aké zásady treba dodržať, aby ste sa prepracovali k spánku?

 

Chudnúť aj počas spánku? Zhasnite všetky svetelné zdroje!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     28.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Mali by sme viac spať! Naše telo nielenže potrebuje fázy zotavenia, aby sa vedelo lepšie popasovať so stresom a vírusmi, ale v spánku môžeme dokonca aj schudnúť.

 

Vážna choroba z nedostatku spánku! Koľko spávajú vaše deti?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.09.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Prečo je čas ukladania detí na spánok taký dôležitý? Podľa vedcov majú deti s deficitom spánku vyššiu pravdepodobnosť vzniku závažného civilizačného ochorenia

 

Zbohom, bolesť chrbtice! Stačí ležať, zvyšok spraví terapeut alebo prístroj

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.05.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Aj vám by sa páčili liečebné postupy bez námahy? Možností je viac. Ktorá terapia je vhodná pre vás?

 

Video: Nové telo bez námahy! Dá sa schudnúť pomocou hypnózy?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.02.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Psychologička Katarína Bieliková sa v rámci svojej praxe venuje aj hypnóze. Opýtali sme sa jej to, po čom túžia mnohé ženy. Pomôže hypnóza k štíhlym krivkám?

 

O čo ide, keď sa povie krvný tlak

Zdroj Zdroj: pravda.sk     18.07.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Je to tlak, ktorým krv pôsobí na vnútornú stranu ciev. Kolíše v priebehu srdcového cyklu, pri zmene fyzickej námahy, rôznych emóciách, ako aj ako reakcia na rôzne látky.

 

8 ranných návykov, ktoré vám pomôžu znížiť hmotnosť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Umlčte hladový hormón, zalejte prázdny žalúdok a odtiahnite záclony. Stačí pár drobností a kilá pôjdu dolu ľahšie.

Zdravší aj bez námahy: Chcete zrýchli liečbu kašľa, dutín a zápalov? Použite paru!

Zdravší aj bez väčšej námahy: Chcete zrýchli liečbu kašľa, dutín a zápalov? Použite paru!

Nedostatok CÉČKA ohrozuje aj pľúca! Toto si na tele všímajte

Hľadáte účinnú diétu? Tu je! A kilá pôjdu raz-dva dole

Nasťa Kuzminová po šokujúcom ukončení kariéry: Odkryla tajomstvo úspechov, fotka napovie

Zarastajú vám chĺpky? Dermatologička prezradí TIPY ako problém vyriešiť

Nedostatkom CÉČKA netrpí len imunita. Ohroziť môže aj pľúca! Toto si na tele všímajte

7 trikov radikálne zníži príjem cukru a zbaví nadváhy

Tŕpnutie a nočné bolesti ruky. Syndrómu vás zbaví operácia alebo šikovný trik

Biely detox pre zdravšie srdce a plochšie bruško: 10 potravín, na ktoré si dať pozor

Tieto potraviny jedli naši predkovia. Neprekvapila ich nádcha ani problémy so zubami

Horšia ako kokaín. 14 trikov vás zbaví závislosti od soli

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok. Výsledok raz-dva!

Univerzálny painkiller proti bolesti hlavy, krížov i pri menštruácii. A nie je to tabletka

FOTO: Krásne bruško do 3-och mesiacov. Dá sa vyjesť! Tu máte dôkaz 40-ničky

Videorecept: Ploché brucho na leto s chlebíkom bez múky!

Biela maska: 3 x týždenne zbaví pleť aj chybičiek, ktoré vás už dlhšie trápia

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Trápia vás problémy s chrbtom? Bolesti vás zbaví správny matrac

Od zábudlivosti k mŕtvici. S týmito rannými príznakmi bojujete v spánku o život

Prebdeli ste celú noc? Pravdepodobne sa vám to len snívalo

Nie, nepriľahnete ho. Psychologička o spoločnom spaní s bábätkom

Odvrátená strana spánkových appiek. Experti namietajú, v tomto vám viac uškodia

Infarkt zo šedivenia, mŕtvica pre zápchu. 7 zvláštnych prepojení chorôb, ktoré by ste nečakali

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Otestujte sa: Čo odhalí poloha v spánku o vašej povahe?

VIDEO: Prebdeli ste volebnú noc? Toto sú najväčšie chyby pri zaspávaní

Toto radšej nerobte: 8 vecí, ktoré je dobré vedieť o detskom spánku

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

8 najväčších bolestí tela. Rady odborníčky, kedy pomôže tabletka a kedy spánok

Plodná práca: Nie všetky ženy uprednostnia kariéru pred rodinou. A čo naše herečky?

Dokážete povedať pravdu? Neodišiel, nezaspal, zomrel...

Stravou proti únave. 9 potravín v jedálničku nesmiete vynechať

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza22:45 Oko dravca

 

Jednotka23:00 Magická hlbočina

 

Dvojka21:40 Najlepšie roky nášho života

 

JOJ22:50 Vždy pripravený!

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy