Najlepšiu tekutinu pre chrbát máte doma. Ako doplníte vodu do platničiek?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.04.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Začali vás bolieť kríže? Voda z rôsolovitej látky jadra platničiek sa stráca už len pôsobením vlastnej hmotnosti tela. Ak celý deň stojíte, platnička sa zmenšuje. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Radí architekt: Je vám doma horúco? Máte aj iné možnosti ako klímu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.07.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Máte doma skleník? Dajte si bývanie zatepliť a neotvárajte okná. Všade teplo, doma naj.

 

Cviky na boľavý chrbát

Zdroj Zdroj: pravda.sk     18.08.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Chrbát často bolí aj kvôli ochabnutým brušným svalom. Preto je dôležité praktizovať nielen cviky na chrbát, ale aj na brucho.

 

VIDEONÁVOD: Žiarivo biele zuby a svieži dych. Vyrobte si pastu a liečivú ústnu vodu

Zdroj Zdroj: pravda.sk     09.03.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Zdajú sa vám ceny za zubné pasty a ústne vody premrštené? Pastu aj ústnu vodu si možno vyrobiť aj doma. Pozrite si videonávod.

 

6 tipov pre boľavý chrbát. Okamžitá úľava a ešte aj schudnete

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Stačí polhodinka denne a váš chrbát dostane to, čo potrebuje.

 

FOTOtréning: Cítite chrbát? Posilňujte therabandom. Zabrať dostane zadok i stehná

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.11.2018 (09:00)     Sekcia zdravie

Máte už theraband? Vďaka odporu, ktorý pružný pás vyvíja, si výborne posilníte celé telo. Zacvičte si s trénerkou Luciou Medekovou.

 

VIDEOtréning: Všestranný PLANK pre chrbát i pevnú postavu do bikín

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.05.2018 (11:00)     Sekcia zdravie

Výhodou dosky je, že si ju môžete zacvičiť kdekoľvek. Pokojne si urobte čas na tréning aj v parku či na záhrade. Chrbát sa vždy oplatí natiahnuť a posilniť.

 

VIDEO: Na chrbát i pre pevnú postavu do bikín. Vyskúšajte si všestranný PLANK

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.05.2018 (11:00)     Sekcia zdravie

Výhodou dosky je, že si ju môžete zacvičiť kdekoľvek. Pokojne si urobte čas na tréning aj v parku či na záhrade. Chrbát sa vždy oplatí natiahnuť a posilniť.

 

FOTO: Pevné brucho vďaka lopte. Cviky potešia aj chrbát

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.07.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Na fitlopte nemusíte len sedieť. Vykotúľajte ju spod stola a pripravte si plnohodnotný tréning. Posilňovanie na fitlopte odľahčí aj chrbát.

 

Pravidelne športujete a i tak vás bolí chrbát? Kde sa stala chyba?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Každý piatok úplne prepotíte tričko v posilňovni a na záver si dokonca zaplávate, tak prečo vás bolieva chrbát a fyzioterapeutka tvrdí, že nemáte svaly, ktoré by držali chrbticu?

 

Máte kvalitnú vodu? Dajte si ju bezplatne skontrolovať

Zdroj Zdroj: pravda.sk     19.03.2019 (13:39)     Sekcia zdravie

Do aktivít blížiaceho sa Svetového dňa vody sa zapoja Úrad verejného zdravotníctva SR ako aj regionálne úrady verejného zdravotníctva (RÚVZ) v SR.

FOTO: Chcete mať zdravý chrbát? Týchto 7 vecí nikdy nerobte!

RECEPT: Leto už nečaká! Mangová pena je plná betakaroténu

Ubolený chrbát žiada viac vitamínov. Máme ťahák pre úľavu

VIDEO: Neničte si chrbát. Trénerka Zora Czoborová vám ukáže ako správne stáť

VIDEO: Vitamín Drum s vami urobí divy. Sledujte najlepšiu nechemickú liečbu

Prečo sa oplatí vystrieť chrbát? Správne držanie tela vám zlepší nielen náladu

8 trikov naštartuje zimné chudnutie. Potrebujete k tomu jedinú vec, máte ju doma

Leto dalo vlasom zabrať. Záchrana z kuchyne ich oživí

Prvá pomoc na vystresovaný žalúdok. 5 záchrancov máte určite doma

Rastlinky proti baktériám. Fungujú ako antibiotiká, máte ich doma

17 povzbudzovačov pažravosti. Doma ich máte všetky!

Leto dalo vlasom zabrať. Tieto životabudiče z kuchyne ich znovu oživia

Cukrovka vezme pôžitok zo sladkostí aj sexu. Liečte sa!

Do plaviek bez celulitídy: Viditeľný výsledok s kávovým zázrakom!

Viete, aká háveď sa bežne ukrýva v bytoch a domoch? Aj u vás!

Posilňujte doma: Je pre vás lepší bežiaci pás alebo stacionárny bicykel?

VIDEO: Poznáte tibetskú hubu? Vyrobte si doma zázrak pre trávenie a imunitu

Čo s deťmi počas štrajku učiteľov? Rodičia, na toto máte právo!

Za chronický zápal môže aj vnútrobrušný tuk. Zmerajte si ho doma ešte dnes

VIDEO: Slnečné lúče pleť vysušujú. Namiešajte si doma hydratačnú masku

FOTO: Imunitu vám posilnia izbové kvety! Máte doma tie správne?

Bez návštevy lekára! 6 záchran proti bolesti chrbta. Máte ich doma?

Máte lupiny? Čo sa za nimi skrýva a ako sa ich zbaviť?

Cvičením proti viróze. Tiež máte dilemu, či vám tréning prospeje?

Viete, kedy máte nárok na sanitku?

Užívate vitamín D a vápnik, ale stále ich máte málo? Problém je inde

VIDEO: Pozrite sa, prečo telo bez železa trpí

Nenechajte sa oklamať! Viete, čo si máte všímať pri kúpe kyslej kapusty?

Natierate sa olejom a máte ekzém? Opatrnosť nie je na škodu, varuje dermatologička

Urýchlite liečbu virózy! Tieto jedlá vás postavia na nohy

Nafukuje vás? Urobte si doma test na intoleranciu laktózy

Urýchlite liečbu virózy. Ktoré jedlá vám pomôžu?

VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

Lasocki udáva krok: Obujte sa na jeseň trendy, ale zdravo!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza20:30 Angry Birds vo filme

 

Jednotka20:30 BIBLIA: JEŽIŠ 1/2

 

Dvojka20:20 Mont Saint Michel - zázrak pod drobnohľadom

 

JOJ20:35 Kung Fu Panda 3

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy