VIDEO: Snívate o plochom bruchu? 7 cvikov formuje svaly a naštartuje trávenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Na posilňovanie si nájdete čas trikrát do týždňa. Disciplína sa vám vyplatí. Pozornosť si zaslúži nielen priamy brušný sval. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Rýchle svaly, menej tuku: 5 najlepších cvikov na spaľovanie tukov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ak máte s chudnutím a s cvičením už isté skúsenosti, dobre viete, že tuky najlepšie spaľujú svaly. Je preto dôležité, aby ste ich mali dostatočne vybudované. Poďme na to.

 

VIDEO: Túžite po plochom bruchu? TOP pozície, vďaka ktorým sa ľahšie zbavíte tuku

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.08.2019 (17:00)     Sekcia zdravie

Joga posilňuje srdcovo-cievny systém, zlepšuje koncentráciu, ale pomáha aj v boji proti tuku. Potvrdila to i nemecká štúdia.

 

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Brušné svaly vám rýchlo zrátajú lenivosť. Odštartujte zmenu hneď od začiatku týždňa. Posilňovanie sa oplatí nielen kvôli pevnému bruchu, ale i stabilnejšiemu chrbtu.

 

Tajomná saturejka: Naštartuje chute, trávenie aj libido

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Oplatí sa všimnúť si ju nielen pre výraznú chuť, ale aj zdravotné účinky. Je súčasťou bežnej bylinkovej zmesi, viete ktorej?

 

5 najlepších cvikov na spaľovanie tukov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ak máte s chudnutím a s cvičením už isté skúsenosti, dobre viete, že tuky najlepšie spaľujú svaly. Je preto dôležité, aby ste ich mali dostatočne vybudované. Poďme na to.

 

Pikantná bylinka naštartuje chute, trávenie aj libido. Saturejka je tajomná korenina

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Oplatí sa všimnúť si ju nielen pre výraznú chuť, ale aj zdravotné účinky. Je súčasťou bežnej bylinkovej zmesi, viete ktorej?

 

Nie je to len zlé trávenie. Všetko, čo treba vedieť o syndróme dráždivého čreva

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.02.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Ste často pod tlakom? Tak pribrzdite. Nepríjemné pocity v bruchu môžu prezrádzať zdravotný problém.

 

Pokračujeme v tréningu: Ako zaberať rukami pri plaveckom štýle prsia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.08.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Plávanie úžasne formuje postavu a ak chcete mať pekné ramená a paže, bazén je váš kamarát. Čím správnejšie zaberáte rukami, tým estetickejšie svaly si vypestujete.

 

Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.06.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie vo dvojici ponúka veľa výhod. Svaly si posilníte veselšie aj výkon bude nadpriemerný. Inšpiráciu nájdete nielen vo fotocvikoch, ale i videu.

 

Máte srdce na mieste? Skúste, či ho cítite v bruchu! Tento príznak varuje!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Cítite, že vám srdce bije v bruchu? Možno si vydutina na cieve rytmicky odpočítava deň, keď praskne.

VIDEO: Sezóna rebarbory je tu! Pripravte si zdravú pochúťku, ktorá osvieži a dodá energiu

VIDEO: Skúsite hot jogu? 8 bonusov tohto populárneho cvičenia vás presvedčí!

VIDEO: Perfektné cviky pre štíhly pás. Do fitka aj na doma

VIDEO: Perfektné cviky na štíhly pás. Do fitka aj na doma

VIDEO: TOP funkčný cvik pre kĺby a svaly. Dajte si „drep 3.sveta"!

Máte po 40-tke? 5 cvikov, ktoré by ste mali robiť aspoň rad do týždňa

5 cvikov a pokožka bude hladká! Nedajte šancu celulitíde

8 cvikov proti krčovým žilám. Metličky na nohách stopnú v zárodku

Vytáča vás chrúmanie a žutie u druhých? Misofónia je porucha, ktorá trápi možno aj vás

Začína vás pobolievať hlava? ŠESŤ cvikov a hneď bude lepšie

Niečo ubrať, dvakrát pridať. Kľúčová zmena naštartuje metabolizmus

Boľavé zápästie? TOP 10 cvikov, s ktorými vyhráte nad bolesťou

KARNOZÍN EXTRA

7 zmien upraví trávenie na počkanie. Stačí jedna denne

Od jet lagu po trávenie: Ktorým nápojom sa na dovolenke vyhnúť?

SUPER TEST vašej kondície: Zvládnete tieto tri TOP cviky? 

VIDEOcvičenie: Zbohom silné stehná. TOP 5 cvičení, ktoré ťa dostanú do formy

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Vyžrebovanie: Vyhrali ste od nás zdravšie trávenie? Pozrite sa!

Odmena pre namáhané svaly

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

Snívate o tele bohyne? Jedna z modeliek Victoria’s Secret prezradila, ako na to!

3 cviky na pevné prsia, vhodné nielen po dojčení

Prejdite na zelenú! Chlorofyl opraví trávenie, obnoví kožu a karcinogénom nedá šancu

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Najlepšie letné drinky pre naštartovanie metabolizmu. Zbavia vás neželaných kíl

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

Je tu pôst, dovolenka pre trávenie: Pripravte si bielkoviny v rizote trochu inak

Lekár vysvetľuje: Prečo je lepší žltý zaplombovaný zub ako bielučký implantát?

Trochu ticha a samoty vás znova naštartuje a podporí tvorbu mozgových buniek

Tri čaje, ktoré naštartujú chudnutie a zaručia zhadzovanie kíl

V horúčavách vsaďte na mätu. Čo vás ochladí rýchlejšie ako chutný nápoj?

RECEPT: Voňavé jablkové BLONDIES s koreninami pre zdravé trávenie

Trávenie – trápenie? A skúsili ste už tráviace enzýmy?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza21:40 FARMA

 

Jednotka21:30 Kráľovná Viktória: Pokoj a šťastie

 

Dvojka20:40 Futbal - Európska liga

 

JOJ21:50 NA HRANE

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy