Nemáte čas na cvičenie? Spáľte kalórie jednoducho! Tieto tipy vás budú baviť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.04.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Existuje veľa spôsobov, ako zapojiť náhodnú fyzickú aktivitu do každodenného života. A nemusíte ho ani dopredu plánovať v diári. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Aj veda ponúka tipy ako rýchlo a pohodlne schudnúť. Stačia vám na to bežné denné aktivity, no s väčšou intenzitou.

 

15 zábavných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a námahy, o ktorých ste predtým nepočuli

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Spoznajte triky, ako sa zbaviť prebytočných kíl. Tieto finty vás budú baviť!

 

VIDEO: Krčnej chrbtici dáte zabrať. Zábavné sekundové cviky dokážu zázraky!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.11.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Viete, ako si jednoducho a ľahko narovnať chrbát? Pozrite si krátke animované video s tipmi, ktoré vás budú baviť, a to aj s tenisovou loptičkou!

 

5 tipov ako ustrážiť kalórie v reštaurácii. Priberáte pre zbytočné chyby

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Nechce sa vám v lete variť a vyrážate radšej do reštaurácie? Niet sa čo diviť. Niekoľko maličkostí môže pomôcť vychutnať si zdravé jedlo a eliminovať nadbytočné kalórie.

 

Tipy na mňamky pre žlčník, ktoré budú chutiť celej rodine

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.12.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Aj žlčníková diéta môže byť pestrá a veľmi chutná. Ak zapojíte fantáziu, aj naozaj zdravé jedlá budú chutiť výborne.

 

Pilates vám vytvaruje telo najkrajšie. Tieto svetové hviezdy naň nedajú dopustiť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.12.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Pevné držanie tela, rozvoj sily i pohyblivosti, napätie i uvoľnenie v sebe spája naoko jednoduché cvičenie. Milujú ho i hviezdy.

 

Nestihli ste schudnúť do párty? Čarujte so šatníkom. Tieto TOP tipy vás opticky zoštíhlia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.12.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Čas večierkov je tu! Čo však robiť, ak sa nevmestíte do vysnívaných šiat a nech si dáte na seba čokoľvek, nie ste spokojné? Stačí si osvojiť pár pravidiel a zažiarite!

 

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom.

 

VIDEO: Zatočí s ovisnutou kožou na stehnách a vytvaruje zadok. Toto cvičenie si obľúbite

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.12.2019 (00:15)     Sekcia zdravie

Krásne vytvarovaný zadok a nohy sú snom nejednej ženy. Poznáte najúčinnejší cvik na tieto partie? Vyskúšajte rôzne variácie výpadov.

 

Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.06.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie vo dvojici ponúka veľa výhod. Svaly si posilníte veselšie aj výkon bude nadpriemerný. Inšpiráciu nájdete nielen vo fotocvikoch, ale i videu.

Dovolenka so psoriázou. Nemusíte sa skrývať, tieto tipy pomôžu aj unikátna liečba!

Dovolenka so psoriázou? Nemusíte sa skrývať, tieto tipy pomôžu a tiež unikátna liečba!

VIDEO: Na tréning v meste stačia schody. Skúste tieto tipy a kilá z vás doslova opadajú

Spoznajte výnimočné miesta Európy: Týchto 5 na zozname ešte nemáte. Kam to bude?

Suché alebo mastné? TOP domáce masky, ktoré vylepšia vaše vlasy

VIDEO: Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď cvičíte?

Ideálny šport pre vás? TOP 10 účinnejších alternatív ako beh!

Lezie na vás nádcha? Kedy môže cvičenie uľaviť a kedy vážne poškodiť srdce?

Ideálny šport pre vás? TOP 10 alternatív, ktoré sú účinnejšie ako beh!

Proti hladu aj kalóriám: 5 ľahkých snackov do práce, s ktorými nevyhladnete

Sú všetky kalórie vo všetkých potravinách rovnaké?

Rátate kalórie? Týchto 5 „tučných” potravín sa báť nemusíte, pomôžu schudnúť

Datle obsahujú veľa cukru, ale aj draslíka a vlákniny

Cholesterol nedvíhajú len kalórie, ale aj čas, kedy jete. Pár zmien ho upraví

TOP 9 druhov zeleniny, ktoré naštartujú váš metabolizmus. A dokonale spália kalórie!

7 TOP zdravých a lacných potravín: Porcia denne napraví prehrešky lenivosti

GoodNight VIDEOtréning pre sexi bruško a zadok! 15 minút a cupitáte spokojne spať

Potia sa vám nohy? Máte hrubé päty? Tieto prísady im pomôžu

7 + 1 najčastejších problémov ľudí, ktorí nosia okuliare

VIDEONÁVOD: Sladké desiaty do školy? Tieto recepty budú zaručene deťom chutiť

5 dôvodov, prečo by ste sa (ne)mali vyhýbať lepku

Ako často vás trápia vetry? Rakovina hrubého čreva a konečníka ničí Slovákov

Kliešte neprenášajú len boreliózu a encefalitídu. Aké sú príznaky a liečba

Ovocie sa jesť oplatí. Tieto druhy obsahujú veľmi málo cukru

RECEPT: Výborný jahňací chrbát s pečeným reďkovkovým šalátom

Smrteľné dobroty pre domácich miláčikov. Týchto 17 na čiernom zozname ešte nemáte

Vedci to potvrdili: Nájdite si partnera, láska naozaj lieči!

Pri zranení chrbtice, nemusíte cítiť nič. A to je ešte horšie!

Nemáte dovolenku? 6 TIPOV ako bez ujmy prežiť leto v práci

Len smútok či depresia? Spravte si test používaný aj lekármi a zistite, na čom ste

Čo robiť, keď máme hlad z nudy, smútku alebo stresu?! TAKTO ho zaženiete

Potrápiť ich môžu oriešky aj sušené ovocie. Rozpoznajte varovné signály zlyhávajúcich obličiek

Zle sa vám sústredí alebo nemáte chuť na sex? Na vine môže byť nočný postrach

21-dňový plán na schudnutie chôdzou. Stačia vám len tenisky a chuť začať

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy