VIDEO: Poznáte office jogu? Zmenu v práci pocítite okamžite

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Nepotrebujete žiadne cvičebné náčinie, veľa miesta ani času. Vyskúšajte krátke relaxačné cvičenie a pocítite nával energie. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Zmeňte týchto 6 návykov v práci a pocítite nával energie. Začnite s osviežujúcim dúškom!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Hľadáte stratenú silu v šálke kávy? Pohár vody vás nakopne efektívnejšie. Nájdite si chvíľu pre seba, presvedčte aj kolegov a dajte o pár krokov viac.

 

VIDEO: Prečo naučiť deti variť? 4 easy tipy proti ADHD a depresii

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.05.2018 (00:00)     Sekcia zdravie

Súvisí spolu strava a psychické zdravie? Polhodinka denne spoločného varenia s deťmi a pocítite rozdiel.

 

VIDEO: Chcete postavu bohyne? Zacvičte si POWER jogu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.07.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Len pár tréningov vám stačí na to, aby ste si vytvarovali pevný zadok, štíhle stehná a posilnili chrbát.

 

VIDEO: Nedarí sa vám zaspať? Vyskúšajte jogu pre lepší spánok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.04.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Únava, podráždenosť, strata koncentrácie môžu byť následkom nedostatku spánku. Telo si potrebuje oddýchnuť. Ak nevie vypnúť, pomôžte mu.

 

VIDEO: Vyskúšajte očnú jogu, uvoľní unavené oči

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.04.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Cítite pálenie v očiach a bolí vás z dlhého sledovania monitoru hlava? Je na čase začať s tréningom oční. Zlepšíte si zrak a zbavíte sa nepríjemných pocitov pri pozeraní.

 

VIDEO: Tréning Nicole Scherzinger. Sexi krivky má vďaka vikingskej metóde

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2018 (00:00)     Sekcia zdravie

Speváčka Nicole Scherzinger je milovníčkou pohybu. Obľubuje všetko od turistiky po jogu. V minulosti sa však kvôli postave trápila. Ako sa jej podarilo poraziť bulímiu?

 

Bomba proti stresu! Toto VIDEO bábätiek a ich prvých Vianoc vám spraví deň

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.12.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Smiech je liek a deti to vedia! Zábavné video vám dvihne náladu. Okamžite.

 

Vysoký krvný tlak: Neprekračujme 130, na diaľnici ani na tlakomere

Zdroj Zdroj: pravda.sk     13.07.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Poznáte svoj tlak? Poznáte tlak svojich rodičov? Chcete predsa, aby ste tu boli spoločne čo najdlhšie, nie? Vyzvite ich preto na prevenciu a kontrolu, ale myslite aj na seba.

 

VIDEO: Zadok hore! Ak vás pobolievajú členky, ide mu o život

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.02.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Poznáte syndróm mŕtveho zadku? Máte ho, ak nedokážete spraviť drep.

 

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.06.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Padá vám po obede od únavy hlava? Toto video osvieži myseľ aj zrak.

Pichanie v kolene už rozchodiť nemusíte. Môže to byť artróza?

Čakáte až na pocit smädu? Lekárka vám vysvetlí, ako si škodíte

Návod, ako sa dokonale vyspať: S TOP zásadami spánkovej hygieny budú aj rána krásne

5 x budíček bez rannej kávy. Nahraďte ju a pocítite malý zázrak

Večerný ANTISTRES za 10 minút: Pocítite úľavu a nebude vás bolieť ani hlava

Z nočnej sovy ranné vtáča už za 3 týždne. Poznáme účinný trik, ako na to. Pocítite nával energie

VIDEO: Poznáte tibetskú hubu? Vyrobte si doma zázrak pre trávenie a imunitu

VIDEO: Zdravý ale nudný karfiol? Nie, ak poznáte vynikajúce recepty. Čo tak PIZZA?

VIDEO: Drogba je pánom Montrealu, s talentami z akadémie vás okamžite roztancuje

Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

VIDEO: Poznáte PLUGGING? S novým štýlom behu lepšie dýchate, viac spálite

Opäť choré dýchacie cesty? Toto doma stále podceňujete!

Dávajte si pozor: Takto ovplyvní vaše zdravie chronický stres v práci

FOTO: Vyhrala nad bulímiou. Dnes maškrtí čokoládu a má bezchybné krivky

VIDEO: Čas na FIT pauzu! 5 skvelých cvikov pre obedný workout

Kate Middleton cvičí jogu pod vodou. Chcete vidieť bojovníka na lane?

Tohtoročný Európsky týždeň bezpečnosti pri práci je venovaný stresu

FOTO: Pozdrav slnku poteší chrbát. Zacvičte si jogu s Katkou Jakeš

VIDEO: Opäť ste sa nevyspali? Spoznajte 5 zaručených tipov pre lepší spánok

Ochorenia získané v práci trápia až 40 miliónov obyvateľov

Paradox: ženy sú v práci spokojnejšie, hoci zarábajú menej. Môžete to zlepšiť?

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Hormonálna joga

Poznáte tohto muža? Polícia pátra po jeho totožnosti, kradol v obchode

Chudnite rýchlejšie! 6 spaľujúcich nápojov LEPŠÍCH ako voda

Pravidlo troch prstov zachraňuje život. Dámy, poznáte ho?

Projekt Autisti v práci po roku zamestnal už 17 autistov

Záujem o zmenu zdravotnej poisťovne prejavili desaťtisíce ľudí

Out of office nestačí. 5 zmien, ako na dovolenke naozaj vypnúť

Dokonalý dekolt potrebuje jeden TOP trik. Poznáte ho?

Toto sú absolútne najhoršie potraviny pre zuby. Piate by ste nečakali

Vypite si dlhovekosť ako Japonci! Poznáte aj prírodný čínsky penicilín?

Ak diéta nefunguje, môžu za to dva hormóny. Poznáte ich?

Diéta 2v1: 6 tipov ako schudnete a zlepšíte si SEX

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza00:15 Lucy

 

Jednotka00:35 Agatha Christie : Poirot: Plymouthský expres

 

Dvojka00:40 Správy RTVS "N"

 

JOJ23:10 Pokrvný pomstiteľ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy