Krehké kosti trápia najmä ženy. 9 spôsobov, ako to zmeniť. Osvojte si pravidlo 10 minút!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Existuje mnoho zmien, ktoré môžete urobiť pre zníženie rizika vzniku osteoporózy. Začnite už dnes! čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Porucha príjmu potravy nie je len mentálnym problémom. Anorexiu ovplyvňuje aj genetika!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.07.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Trpia ňou najmä mladé ženy. Z dlhodobého hľadiska poškodzuje anorexia svaly, kosti, srdce, plodnosť a môže byť aj smrteľná.

 

Osteoporóza: Aby kosti neboli krehké ako porcelán

Zdroj Zdroj: pravda.sk     10.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Epidémia tretieho tisícročia, spoločensky najzávažnejšie ochorenie pohybového aparátu. Prichádza bez bolesti a môže trvať roky, kým sa prejaví - zlomeninou.

 

Prečo naše kosti rednú

Zdroj Zdroj: pravda.sk     16.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

V mladom veku sa naše kosti vyvíjajú - tvorba novej hmoty prevažuje nad odbúravaním starej. S pribúdajúcim vekom sa to mení. Čo robiť, aby kosti neredli príliš?

 

9 osvedčených spôsobov, ako dať do poriadku hormóny, ktoré ovládajú vašu váhu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.08.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Zlé nastavenie hormónov vám bráni schudnúť. Všetko sa však dá jednoducho zmeniť. Pozrite si rady, ako na to.

 

Stereotypy, ktoré vám bránia schudnúť. 6 spôsobov, ako ich poraziť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.05.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Zaužívané stereotypy a veľakrát aj zlozvyky v rámci stravovania nie je ľahké zmeniť. Zamerajte sa na zmenu tých jednoduchších.

 

5 spôsobov, ako sa vysporiadať s migrénou počas menštruácie. Dvojku chce zažiť každá!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.08.2019 (00:01)     Sekcia zdravie

Mesiac čo mesiac prichádzajúce menštruačné bolesti často komplikuje trýznivá bolesť hlavy. Môžete to však jednoducho zmeniť!

 

Pred osteoporózou sa treba chrániť od detstva

Zdroj Zdroj: pravda.sk     06.09.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Hoci na rednutie kostí majú nemalý vplyv faktory, ktoré nevieme zmeniť, dedičnosť i pohlavie, vzniku osteoporózy sa možno vyhnúť, oddialiť ju či zmierniť.

 

Čo ochráni vaše kosti? Rozlúčte sa s fosfátmi v strave!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.01.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Každej tretej žene a každému šiestemu mužovi nad päťdesiat rokov hrozí pre rednutie kostí zlomenina. Pomôže čaj aj mlieko?

 

Zlý pitný režim v lete vám zničí kosti. Lekár o tom, ako ich zachrániť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Nevhodné nápoje, alebo ak ich pijete málo, sú pre kosti rovnako nebezpečné ako nedostatok pohybu. Do päťdesiatky máte čas predísť následkom.

 

MUDr. Zdenko Killinger: Rednutie kostí nepriamo zabíja

Zdroj Zdroj: pravda.sk     29.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Osteoporóza sa považuje za závažný medicínsky problém, keďže jedna z dvoch žien a jeden z piatich mužov po päťdesiatke utrpia zlomeninu následkom rednutia kostí.

Super potraviny pre vaše kosti. Udržia ich v kondícii a spevnia, aj bez mlieka!

Super potraviny pre zdravé kosti. Udržia ich v kondícii a spevnia, aj bez mlieka!

Trápia vás bolestivé kŕče? Zachráni vás SEDEM jednoduchých pozícií

Sklerodermia trápi najmä ženy, postihuje pľúca, srdce, obličky aj kožu

Mávate kŕče? Na čo si dávať pozor, aby vás nechytili vo vode

Biela maska: 3 x týždenne zbaví pleť aj chybičiek, ktoré vás už dlhšie trápia

Trápia vás problémy s chrbtom? Bolesti vás zbaví správny matrac

Vysoké podpätky môžu vážne poškodiť vaše kolená

Ach, tie strie! Vrhnite sa na ne s bambuckým maslom a paradajkami

Tehotenstvo ženám pristane, chrbtici už menej

7 spôsobov ako sa bez cvičenia zbaviť bruška. Za 14 dní sa nespoznáte

Paradox: ženy sú v práci spokojnejšie, hoci zarábajú menej. Môžete to zlepšiť?

Začali sa vám lámať vlasy? Kedy ste si naposledy kupovali fén?

15 zábavných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a námahy, o ktorých ste predtým nepočuli

Urobte to hoci v sprche. Samovyšetrenie prsníkov

5 spôsobov, ako zlepšiť mentálne zdravie

Hnačka z ucha. Tento čudný príznak nebezpečného ochorenia nepodceňte

Štíhla ako prútik. Strava Nicole Kidman nie je obmedzujúca. Čo je pravidlo 80-20?

Zdravý pohyb pre Vaše kosti

5 urgentných úľav od bolesti zubov namiesto liekov. Účinkujú takmer okamžite

Miláčik, umy sa, hladkaj ma a uprav si ochlpenie. Čo ešte chcú ženy pred milovaním?

Takto ovulácia mení tvár: Rozdiel zbadá iba muž, ženy vidia čosi iné!

Trápi vás zápach podpazušia? 9 spôsobov ako sa ho zbaviť bez chémie

Nemáte čas na cvičenie? Spáľte kalórie jednoducho! Tieto tipy vás budú baviť

Psychológ radí, ako zosúladiť súkromný život a prácu. Alebo to chce výpoveď?

Perfektná postava za 10 minút! VIDEOtréning na precvičenie celého tela

Trvá to len pár minút. Prečo je dôležité dať si v sprche ruku do rozkroku?

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

VIDEOrecept: Výborná domáca zmrzlina s 1 ingredienciou na x spôsobov. Toto musíte skúsiť!

Medicína je šitá na mieru mužom. Aj preto sa ženy dozvedia diagnózu neskôr

Vyskladajte si zdravý tanier pomocou pravidla 4 pästí a schudnete

Ste v hoteloch v bezpečí? Prečo sa na cestách oplatí skontrolovať fľašu s vodou?

Prekvapte blízkych veľkonočnou tortou! Najchutnejšia slaná akú ste kedy jedli

Nízkokalorický a plný vitamínov! Jedzte šalát, je zdravý

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy