VIDEO: Sexi ruky za 4 minúty! Odštartujte letný tréning

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.05.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Tielka, plavky, šaty na ramienka. Odhalené ruky patria k letu. Na začiatok posilňujte bez závažia, poriadne vám dá zabrať aj jednoduché kmitanie. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: TOP cviky na vnútornú stranu stehien. Odštartujte leto v bikinách

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.06.2018 (11:00)     Sekcia zdravie

Na vylepšovanie postavy nikdy nie je neskoro. Vnútornú stranu stehien sa oplatí formovať, hoci netrpíte nadváhou. Aj pre tento tréning je dôležitá pravidelnosť, s cvičením to však netreba preháňať.

 

VIDEO: Potrebujete posilniť ruky? Vyskúšajte rozvlniť laná

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.01.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Naoko jednoduchá pomôcka vám môže poskytnúť pestrý tréning. Pomôže vám vylepšiť najmä vrch tela.

 

VIDEO: Skúsili sme za vás tréning proti stresu. Metóda MBSR je TOP!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.05.2018 (12:30)     Sekcia zdravie

Búšenie srdca, spotené ruky, prchké reakcie a vnútorný nepokoj. Máte stres. Nevyhnete sa mu, no za dva mesiace ho budete zvládať lepšie.

 

VIDEO: Konečne sexi ruky! 5 CVIKOV, 1 mesiac a vlastná váha tela

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.04.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Všetkých to čaká. Čím ste starší, koža na ramenách nepekne ochabne. Na jar a v lete ich však chcete odhaliť! Môžete bez hanby.

 

VIDEO: Odštartujte deň známym cvičením z jogy. Poďakuje vám nielen chrbát

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.03.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Pozdrav slnku vás nabije energiou, rozbehne vám trávenie a pripraví vás na celodennú záťaž.

 

VIDEO: Sexi ako JLo. Pozrite si jej tréning pre dokonalé krivky do bikín

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.04.2018 (18:50)     Sekcia zdravie

Latino diva Jennifer Lopez zahanbí všetky umelé krásky, ktorým ani nespočetné plastiky nepomôžu vyzerať lepšie ako speváčka na prahu päťdesiatky. Jej tréningová rutina nie je pre padavky.

 

VIDEO: Tréning Nicole Scherzinger. Sexi krivky má vďaka vikingskej metóde

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2018 (00:00)     Sekcia zdravie

Speváčka Nicole Scherzinger je milovníčkou pohybu. Obľubuje všetko od turistiky po jogu. V minulosti sa však kvôli postave trápila. Ako sa jej podarilo poraziť bulímiu?

 

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Brušné svaly vám rýchlo zrátajú lenivosť. Odštartujte zmenu hneď od začiatku týždňa. Posilňovanie sa oplatí nielen kvôli pevnému bruchu, ale i stabilnejšiemu chrbtu.

 

Skúsili sme za vás: Tréning proti stresu. Metóda MBSR je TOP!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.05.2018 (12:30)     Sekcia zdravie

Búšenie srdca, spotené ruky, prchké reakcie a vnútorný nepokoj. Máte stres. Nevyhnete sa mu, no za dva mesiace ho budete zvládať lepšie.

 

VIDEO: Máte odvahu povedať lekárovi, aby si umyl ruky?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.05.2018 (00:00)     Sekcia zdravie

Epidemiologička MVDr. Jana Skalová hovorí, že ako pacienti máte právo požiadať kohokoľvek z nemocničného personálu, aby si umyl ruky. Život, ktorý tým zachránite, môže byť ten váš.

Konečne sexi ruky! 5 CVIKOV, 1 mesiac a vlastná váha tela

Jeseň odštartujte zmenou jedálnička. Energiu vám prinavrátia zdravé sezónne tipy!

Jeseň odštartujte zmenou jedálnička. Energiu prinavrátia zdravé sezónne tipy

Chudnete do plaviek? Stačí správne menu a dáte 6 kíl za mesiac

Potrebujete zhodiť do plaviek? Stačí správne menu a schudnete 6 kg za mesiac

Video: Chlapcovi ako prvému dieťaťu transplantovali obe ruky

FOTO: Vyformujte si zadok i stehná. Problematické partie budú minulosťou

Ktorý olej zaženie nádchu a ktorý uvoľní telo? Odštartujte relax kúpeľom

VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

VIDEO: Stačia 4 minúty! Tabata vám vyformuje dokonalé krivky

VIDEO: Dusí vás kašeľ? O 3 minúty bude preč vďaka tomuto triku

Máte ľadové ruky a závraty? Vynechajte zo stravy tieto potraviny, príčina prekvapí

VIDEO: Pozrite sa, aký tréning zvládne herečka Jessica Biel. To musíte vidieť

VIDEO: Chcete mať zadok ako Jennifer Lopez, Shakira alebo Jessica Biel?

VIDEO: Na chrbát i pre pevnú postavu do bikín. Vyskúšajte si všestranný PLANK

VIDEO: V 12-tich jej pre tanec kázali schudnúť. Dnes učí, že nie je len pre štíhlych

VIDEO: Spevňujeme bruško a zadok. Trénerka vám predvedie SUPERPLANK

VIDEO: Pokračujeme v učení sa kraula. Viete správne zaberať rukami?

Ústna voda na lupiny či krém na ruky ako lubrikant?

Lekárka varuje: Nemáte predstavu, ako vás môžu zdravotníci nakaziť! Sledujte VIDEO

SOS starostlivosť o pokožku: Aquaphor rieši celý rad kožných problémov

Naplno sa rozbieha peľová sezóna buka a duba

RECENCIA: Môj nový spoločník v kancelárii, či na cestách – krém na ruky Lipa od Manufaktury

Letný FITdezert: Avokádové tiramisu lepšie než originál

Zimný vs. letný čas: Aj Slováci majú na výber. Ktorý má pre nás viac zdravých výhod?

Je potenie dôkazom úspešného tréningu?

Najväčšie chyby, ktorých sa dopúšťame po tréningu

Ak sa dieťa dusí, rozhodujú minúty. Čo robiť, radí lekárka

Trenčín – Žilina (1:4): 5 postrehov k ligovému futbalu, ktorý divákov bavil

Ostrava žije erotikou a sexom. Majitelia klubov si mädlia ruky

Škriepky v Davis Cupe. Mladý bezočivec i nepodanie ruky

Sebavedomie je len trik! 5 tipov a 3 minúty denne vám ho zvýšia

Konečne si podali ruky? Rusko dalo Amerike dlho očakávaný návrh

Poruchu prehĺtania neignorujte! Hlási sa ňou problém v mozgu, ale i rakovina

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza

 

Jednotka

 

Dvojka

 

JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy