Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.06.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie vo dvojici ponúka veľa výhod. Svaly si posilníte veselšie aj výkon bude nadpriemerný. Inšpiráciu nájdete nielen vo fotocvikoch, ale i videu. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Poznáte office jogu? Zmenu v práci pocítite okamžite

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Nepotrebujete žiadne cvičebné náčinie, veľa miesta ani času. Vyskúšajte krátke relaxačné cvičenie a pocítite nával energie.

 

10 skvelých vecí zmení obyčajná chôdza. Netreba ani 10 tisíc krokov denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.11.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Stačí zdvihnúť zadok zo stoličky či sedadla v aute a pocítite vo svojom živote revolúciu. Nepreháňame. Bonusy nemajú konca kraja! A o niektorých ste zatiaľ ani nevedeli.

 

VIDEO: Kompletný kruhový tréning s gumou na cvičenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.05.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Už vám veľmi chýba cvičenie vo fitku? Ak máte gumu na cvičenie, môžete si poriadne zamakať aj doma. Je na vás, či si dáte len jednu 10-minútovku, alebo to otočíte 2- či 3-krát. Kondička sa ukáže!

 

Cvičenie doma aj s motykami. Fit s Viktorom vám ukáže ako na to.

Zdroj Zdroj: pravda.sk     07.05.2020 (08:54)     Sekcia zdravie

Na cvičenie nie sú potrebné drahé zariadenia, činky alebo posilňovňa.

 

Jablko, hruška, presýpacie hodiny. Ktoré cvičenie je NAJ pre vašu postavu?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.02.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

K tréningu vás často motivuje túžba po vylepšených krivkách. Všetko pôjde ako po masle, keď nájdete to správne cvičenie.

 

VIDEO: Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď cvičíte?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Všetci veľmi dobre vieme, že pravidelné cvičenie prospieva nášmu zdraviu. Viete ale, čo sa počas cvičenie v tele deje?

 

RECEPT: Koláčiky sladučké ako med: 3 najlepšie recepty k sviatočnému stolu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.12.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Už samotné pečenie bude pre vás hotový zážitok! Krásne rozvonia celý dom. Hneď pocítite, že Vianoce sú už skutočne za dvermi.

 

VIDEO: Začnite deň s jogou v posteli. Telo i myseľ uvoľníte už za 5 minút cvičenia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Zvládnu ju i začiatočníci a za krátky čas pocítite príval energie na celý deň. Začnite už dnes!

 

Rakovinu z moču odhalí nový test. Skôr ako pocítite príznaky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Testy na rakovinu už sú, no niekedy poskytujú nejasné výsledky. Napraví to novinka z Veľkej Británie?

 

Lezie na vás nádcha? Kedy môže cvičenie uľaviť a kedy vážne poškodiť srdce?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Od jesene až do jari musíte počítať s tým, že niekde chytíte nádchu či čosi horšie. Musíte vynechať fitko či behanie? Kedy zlepší a kedy zhorší cvičenie vaše zdravie?

Večerný ANTISTRES za 10 minút: Pocítite úľavu a nebude vás bolieť ani hlava

VIDEO: Alarmujúce príznaky nedostatku vápnika. 7 jedál s vyšším obsahom ako mlieko

Niečo ubrať, dvakrát pridať. Kľúčová zmena naštartuje metabolizmus

Úbytok kolagénu v tele pocítite už po 30-tke. Vážne dôvody, prečo by vám nemal chýbať!

Úbytok kolagénu v tele pocítite už po 30-ke. Vážne dôvody, prečo by vám nemal chýbať!

Z nočnej sovy ranné vtáča už za 3 týždne. Poznáme účinný trik, ako na to. Pocítite nával energie

Zmeňte týchto 6 návykov v práci a pocítite nával energie. Začnite s osviežujúcim dúškom!

Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

Tajomná saturejka: Naštartuje chute, trávenie aj libido

VIDEO: Snívate o plochom bruchu? 7 cvikov formuje svaly a naštartuje trávenie

Pikantná bylinka naštartuje chute, trávenie aj libido. Saturejka je tajomná korenina

Trochu ticha a samoty vás znova naštartuje a podporí tvorbu mozgových buniek

Lepšie ako káva! 3 esenciálne oleje, ktoré vás ráno prebudia

Zdravý zeler: Stimuluje trávenie, upokojí podráždený žalúdok

Buďte zdraví aj vďaka pohybu: 8 tipov na domáce cvičenie

5 efektívnych cvikov na lepšiu imunitu. Stačí doma, len 20 minút

5 efektívnych cvikov na lepšiu imunitu i náladu. Stačí doma, len 20 minút

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

VIDEO: Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

VIDEOtréning: 7 minútová plank výzva. Spevnite svoju postavu už dnes

Nielen schudnete! Účinky tohto cvičenia na vnútorné orgány sú úžasné

Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

VIDEO: Doprajte chrbtu 6 minútový rituál a nebude bolieť

VIDEO: Naštartujte sa hneď ráno aj bez kávy! Fitness rutina zrýchli metabolizmus

Chcete naozaj efektívne schudnúť? TOP rady čo jesť pred a po tréningu

VIDEO: Skúsite hot jogu? 8 bonusov tohto populárneho cvičenia vás presvedčí!

Okradne vás večerný tréning o spánok a prepadne vás po ňom väčší hlad?

Nemáte čas na cvičenie? Spáľte kalórie jednoducho! Tieto tipy vás budú baviť

Chrbtica činky nepotrebuje. 5 cvičení, ktoré odporúčajú fyzioterapeuti

Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Koronavírus banskobystrickú nemocnicu nezaskočí, nacvičila si postup

Ako cvičiť počas karantény? 4 osvedčené rady, vďaka ktorým to už nevzdáte

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy