Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.06.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie vo dvojici ponúka veľa výhod. Svaly si posilníte veselšie aj výkon bude nadpriemerný. Inšpiráciu nájdete nielen vo fotocvikoch, ale i videu. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Poznáte office jogu? Zmenu v práci pocítite okamžite

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Nepotrebujete žiadne cvičebné náčinie, veľa miesta ani času. Vyskúšajte krátke relaxačné cvičenie a pocítite nával energie.

 

10 skvelých vecí zmení obyčajná chôdza. Netreba ani 10 tisíc krokov denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.11.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Stačí zdvihnúť zadok zo stoličky či sedadla v aute a pocítite vo svojom živote revolúciu. Nepreháňame. Bonusy nemajú konca kraja! A o niektorých ste zatiaľ ani nevedeli.

 

VIDEO: Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď cvičíte?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Všetci veľmi dobre vieme, že pravidelné cvičenie prospieva nášmu zdraviu. Viete ale, čo sa počas cvičenie v tele deje?

 

VIDEO: Začnite deň s jogou v posteli. Telo i myseľ uvoľníte už za 5 minút cvičenia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Zvládnu ju i začiatočníci a za krátky čas pocítite príval energie na celý deň. Začnite už dnes!

 

Rakovinu z moču odhalí nový test. Skôr ako pocítite príznaky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Testy na rakovinu už sú, no niekedy poskytujú nejasné výsledky. Napraví to novinka z Veľkej Británie?

 

Večerný ANTISTRES za 10 minút: Pocítite úľavu a nebude vás bolieť ani hlava

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.03.2019 (18:20)     Sekcia zdravie

Napätie sa podpíše pod držanie tela. Všimli ste si, že podvedome ťaháte ramená vpred? Ak sa neuvoľníte, môžete skončiť s bolesťami hlavy.

 

Lezie na vás nádcha? Kedy môže cvičenie uľaviť a kedy vážne poškodiť srdce?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Od jesene až do jari musíte počítať s tým, že niekde chytíte nádchu či čosi horšie. Musíte vynechať fitko či behanie? Kedy zlepší a kedy zhorší cvičenie vaše zdravie?

 

Z nočnej sovy ranné vtáča už za 3 týždne. Poznáme účinný trik, ako na to. Pocítite nával energie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Chcete byť výkonnejší a skoncovať s ponocovaním? Vedci prišli na to, ak sa dajú pretočiť biologické hodiny - rýchlo, ľahko a efektívne.

 

Niečo ubrať, dvakrát pridať. Kľúčová zmena naštartuje metabolizmus

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.02.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Čaro nie je v množstve, ale v správnom pomere. Ako by mal vyzerať váš tanier?

 

Zmeňte týchto 6 návykov v práci a pocítite nával energie. Začnite s osviežujúcim dúškom!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Hľadáte stratenú silu v šálke kávy? Pohár vody vás nakopne efektívnejšie. Nájdite si chvíľu pre seba, presvedčte aj kolegov a dajte o pár krokov viac.

Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

Tajomná saturejka: Naštartuje chute, trávenie aj libido

VIDEO: Snívate o plochom bruchu? 7 cvikov formuje svaly a naštartuje trávenie

Pikantná bylinka naštartuje chute, trávenie aj libido. Saturejka je tajomná korenina

Lepšie ako káva! 3 esenciálne oleje, ktoré vás ráno prebudia

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

VIDEOtréning: 7 minútová plank výzva. Spevnite svoju postavu už dnes

VIDEO: Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Nielen schudnete! Účinky tohto cvičenia na vnútorné orgány sú úžasné

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

VIDEO: Naštartujte sa hneď ráno aj bez kávy! Fitness rutina zrýchli metabolizmus

VIDEO: Skúsite hot jogu? 8 bonusov tohto populárneho cvičenia vás presvedčí!

Nemáte čas na cvičenie? Spáľte kalórie jednoducho! Tieto tipy vás budú baviť

Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Chrbtica činky nepotrebuje. 5 cvičení, ktoré odporúčajú fyzioterapeuti

Homeopatia s lekárom - výhody a limity liečby homeopatickými liekmi

Medveď, pes či vrabec? Cvičenie je zábava, hrajte sa aj vy

Top 8 plodov jesene. Ochutnali ste ich už všetky? Spočítajte si výhody

FOTOcviky: Ranná rozcvička vás ochráni pred bolesťami chrbta

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

Už to nie je ako na začiatku? Oživte s partnerom svoj sexuálny život 

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Ktoré pozície sú TOP?

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

Navždy? Prezraďte, ako ste sa zoznámili a psychológovia vám povedia, či váš vzťah vydrží

Chystáte sa do FITKA s boľavou chrbticou? Zora Czoborová vám poradí správny štart

Aký šport vybrať pre dieta? Odborník odporúča zapojiť celé telo

3 cviky na pevné prsia, vhodné nielen po dojčení

Chodíte raz týždenne poctivo do fitka? Táto chyba vám spôsobí boľavé problémy

Už ste počuli o bábätku s chrípkou? V šiestom mesiaci budete!

Chcete zvýšiť šancu na zoznámenie sa s fajn partnerom? Stačí maličká finta!

Pre zdravie ženy: Keď sme zdravé, dokážeme v živote všetko!

Nenechávajte dieťa v rozhorúčenom aute. Upečie sa v 50 stupňovej teplote

Čo sú zriedkavé choroby

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza16:00 Rodinné prípady

 

Jednotka16:00 Správy RTVS

 

Dvojka15:50 Cirkusy sveta: Mongolsko

 

JOJ15:50 POLICAJTI V AKCII

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy