VIDEO: Opäť ste sa nevyspali? Spoznajte 5 zaručených tipov pre lepší spánok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Nie je nič horšie ako začať deň s únavou. Fungovať v práci, v škole a následne počas celého dňa je bez kvalitného oddychu v noci naozaj veľmi ťažké.  čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

TOP nápoje pre lepší spánok: Chmeľ, zlaté mlieko a čerešňový zázrak

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.07.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Čo robiť, keď sa už hodinu prehadzujete v posteli a spánok neprichádza? Niekedy pomôžu aj chutné šťavy a bylinky.

 

Zbavte sa nadbytočnej vody a schudnete! 12 zaručených tipov, ako na to

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.11.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Množstvo tekutín zadržaných v organizme ovplyvňujú rôzne návyky, ale aj jedlo, nápoje a ich močopudné účinky.

 

VIDEO: Nedarí sa vám zaspať? Vyskúšajte jogu pre lepší spánok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.04.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Únava, podráždenosť, strata koncentrácie môžu byť následkom nedostatku spánku. Telo si potrebuje oddýchnuť. Ak nevie vypnúť, pomôžte mu.

 

9 trikov pre biele zuby. Niektoré ich môžu zničiť. Aj týmto veríte?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.08.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Existuje množstvo zaručených tipov na zosvetlenie skloviny, ktoré môžu spôsobiť viac škody, ako osohu.

 

Spoznajte účinných 5 pravidiel proti jarnej únave

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.03.2018 (11:00)     Sekcia zdravie

Cítite sa stále unavení, malátni, akoby ubití? Nepomáha vám ani spánok? Zistite príčinu svojho utrpenia a skoncujte s ním!

 

Zuby ako perličky? Na týchto 8 zaručených tipov domáceho bielenia radšej zabudnite!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.05.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Chcete docieliť žiarivý úsmev za málo peňazí? Mnohé zaručené finty však nefungujú, práve naopak, zubnej sklovine skôr škodia.

 

Patríte do rizikovej skupiny? Koľkokrát ste si v noci odskočili?  

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.04.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Opäť ste sa nevyspali, lebo ste museli behať na toaletu? Preventívna prehliadka vám môže zachrániť život. Ako prebieha?

 

Lepší spánok, svieži dych, krajšia tvár. 6 bonusov TUKOVEJ diéty

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.08.2018 (06:00)     Sekcia zdravie

Plán bol IBA schudnúť? S jedálničkom bohatým na zdravé tuky dosiahnete oveľa viac.

 

FOTO: Na ceste do raja. Spoznajte NAJLEPŠIE kúpele roka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.05.2018 (14:00)     Sekcia zdravie

Už len pohľad na ne upokojuje. Tak kam by ste si išli oddýchnuť a načerpať energiu? Spoznajte najlepšie hodnotené svetové i európske kúpele za minulý rok.

 

7 tipov ako pohybom urýchliť chudnutie. Naozaj je lepší ranný tréning?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.04.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Pustili ste sa s vervou do cvičenia a trénujete každý deň, aby ste mali čím skôr štíhlu postavu? Aj spaľovanie kalórii má svoje pravidlá a hranice

Dobrá správa pre lenivých: Prečo je spánok zdravší ako fitness?

Spánok dlhší ako 10 hodín škodí, tvrdia odborníci

Nevyspali ste sa dosť? 6 kritických vecí vám zmení osobnosť

Získaj prácu snov a odmenu za spánok

VIDEO: Spoznajte jeden z najpríjemnejších spôsobov chudnutia!

Šesť dobrých tipov proti dráždivému kašľu

Päť preventívnych tipov pre zdravé srdce

Zase ste sa v horúčave nevyspali? S našimi tipmi vám dnes v noci bude príjemne

VIDEO: 5 tipov výživovej odborníčky. Takto schudnete zdravo a natrvalo

Šesť tipov proti jarnej únave

5 mýtov o NAJ čase, kedy jesť ovocie. V čom ste sa doteraz mýlili?

VIDEO: Chrápanie prerušené poruchami dýchania ohrozuje život

Jednoduchý domáci kefír z vody vás udrží v super kondícii

Je pre zdravie lepší rybí či krilový olej? Alebo si dať dobrú rybu v reštaurácii?

VIDEO: Sagan v Amerike opäť vyvolal šialenstvo. Fanúšikom nezostal nič dlžný

Štíhle ako Japonky? Spoznajte tajomstvo chudnutia bez diét

Škandinávska strava je zdravým hitom. Vezmite si z nej to NAJ, skúste ich MENU!

Spoznajte najväčšie chyby pri behu. Tieto vám pokazia kondičku!

Jedzte ako severania, škandinávska strava je novým zdravým hitom!

Ste po lete bez energie alebo zle spíte? Zajedzte to! Aj bolesť hlavy

Ste závislí na jedle? Spoznajte TOP 12 potravín, ktoré sú vysoko návykové

Nehanbite sa ani za falošné tóny. Spev robí s telom zázraky

Spánok natvrdo: Ako vybrať dobrý matrac?

Volumetrická diéta je hitom. Základom je najesť sa dosýta

Sladké drievko chutí aj lieči. Spoznajte jeho TOP 10 skvelých účinkov

Pohybom objavujeme možnosti nášho tela

Spoznajte 10 dôvodov, prečo vám je zima aj v lete? Studené ruky prezradia vážne choroby

Najhoršie potraviny pre vaše kĺby. Čomu sa vyhnúť, aby vám dobre slúžili?

5 nenápadných signálov, že vaše hormóny nie sú v rovnováhe

Čo prezrádzajú vaše nechty? Spoznajte svoju diagnózu

Tiež to cítite? Spoznajte 7 vážnych chorôb, ktoré sa prejavujú nadmernou únavou

Čo prezrádzajú vaše nechty? Spoznajte svoju diagnózu!

Volumetrická diéta je hitom. Základom je plný tanier a najesť sa dosýta

Viete, ako dlho môžete byť na slnku? Spoznajte svoj fototyp

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza00:15 Lucy

 

Jednotka00:35 Agatha Christie : Poirot: Plymouthský expres

 

Dvojka00:40 Správy RTVS "N"

 

JOJ23:10 Pokrvný pomstiteľ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy