Z nočnej sovy ranné vtáča už za 3 týždne. Poznáme účinný trik, ako na to. Pocítite nával energie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Chcete byť výkonnejší a skoncovať s ponocovaním? Vedci prišli na to, ak sa dajú pretočiť biologické hodiny - rýchlo, ľahko a efektívne. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Poznáte office jogu? Zmenu v práci pocítite okamžite

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Nepotrebujete žiadne cvičebné náčinie, veľa miesta ani času. Vyskúšajte krátke relaxačné cvičenie a pocítite nával energie.

 

Zmeňte týchto 6 návykov v práci a pocítite nával energie. Začnite s osviežujúcim dúškom!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Hľadáte stratenú silu v šálke kávy? Pohár vody vás nakopne efektívnejšie. Nájdite si chvíľu pre seba, presvedčte aj kolegov a dajte o pár krokov viac.

 

VIDEO: Začnite deň s jogou v posteli. Telo i myseľ uvoľníte už za 5 minút cvičenia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Zvládnu ju i začiatočníci a za krátky čas pocítite príval energie na celý deň. Začnite už dnes!

 

Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.08.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Uvoľniť, natiahnuť, rozcvičiť. Po dlhom sedení si nájdite čas na rozcvičenie chrbta i nôh, upozorňuje fyzioterapeutka Barbora Krchňavá Hanicová. Keď sa vystriete, pocítite aj príval energie.

 

FOTOcviky: Ranná rozcvička vás ochráni pred bolesťami chrbta

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.09.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Stačí si o pár minút privstať a budete mať viac energie. Na telocvičňu sa môže premeniť aj vaša posteľ. Snažte sa nájsť čas na ranné cvičenie aj počas pracovného týždňa.

 

Rakovinu z moču odhalí nový test. Skôr ako pocítite príznaky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Testy na rakovinu už sú, no niekedy poskytujú nejasné výsledky. Napraví to novinka z Veľkej Británie?

 

Večerný ANTISTRES za 10 minút: Pocítite úľavu a nebude vás bolieť ani hlava

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.03.2019 (18:20)     Sekcia zdravie

Napätie sa podpíše pod držanie tela. Všimli ste si, že podvedome ťaháte ramená vpred? Ak sa neuvoľníte, môžete skončiť s bolesťami hlavy.

 

SÚŤAŽ : VIAC ENERGIE VĎAKA „MAGNÉZKU“

Zdroj Zdroj: zzz.sk     28.08.2019 (10:05)     Sekcia zdravie

Ste v práci pod tlakom, cítite sa unavení, bez energie a ťažko zvládate stres? Možno je ten správny čas začať pravidelne užívať magnézium.

 

Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.06.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie vo dvojici ponúka veľa výhod. Svaly si posilníte veselšie aj výkon bude nadpriemerný. Inšpiráciu nájdete nielen vo fotocvikoch, ale i videu.

 

Smrť si dnes vzala módneho guru: Karl Lagerfeld sa posledné týždne trápil

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.02.2019 (13:20)     Sekcia zdravie

Módna spoločnosť ospravedlňovala nezvyklé absencie Karla Lagerfelda na posledných dvoch prehliadkach v Paríži únavou. Týždne však bojoval s vážnou chorobou.

Máte vysoký tlak? Do vašej šálky patria TIETO bylinky

Hľadáte účinný antiperspirant?

Najsilnejšie prírodné antibiotikum? Pripravte si ho doma z dvoch surovín

Štúdia: Tí, čo skoro vstávajú, zriedkavejšie trpia depresiami

Vyberte sa po stopách cisárovnej Sisi na Slovensku. Kde strávila 3 týždne?

VIDEO: Naštartujte sa hneď ráno aj bez kávy! Fitness rutina zrýchli metabolizmus

Vyhnite sa vlčiemu hladu, vďaka tomuto triku

RECEPT: Voňavá a liečivá pomoc zo záhrady. Prichystajte si sirup z medovky

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

Tŕpnutie a nočné bolesti ruky. Syndrómu vás zbaví operácia alebo šikovný trik

Nasťa Kuzminová po šokujúcom ukončení kariéry: Odkryla tajomstvo úspechov, fotka napovie

VIDEO: Zdravá a pevná pleť bez vrások?! Tento trik vás omladí

2-minútový trik oklame chuť na jedlo a zvládne ho každý. Vedecky dokázané!

Najrizikovejšie aktivity počas prázdnin. Na čo myslieť?

Najlepší trik proti vyhoreniu je prechádzka v prírode. Potvrdzujú to aj štúdie

Toto nepatrí do postele! Čo vám kradne dobrý spánok?

Najrizikovejšie aktivity počas prázdnin sú na snehu! Pozor na úrazy detí pri športe

Čo znamenajú zášklby v oku a ako si pomôcť?

Vedci si posvietili na nočné zmeny. Ktorá choroba stúpla u žien o 60 percent?

7 potravín, ktoré urýchľujú starnutie. Poznáme k nim zdravú náhradu

9 potravín ktoré urýchľujú starnutie. Poznáme k nim zdravú náhradu

Vodu z ucha nevyskáčete! Poznáme 4 supertriky, ako sa jej naozaj zbavíte

Poznáme najlepšie a najhoršie nemocnice na Slovensku. Kde sa umiestnila tá vaša?

Tipy na zdravú desiatu pre školákov

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

Tiež to cítite? Spoznajte 7 vážnych chorôb, ktoré sa prejavujú nadmernou únavou

Je tu pôst, dovolenka pre trávenie: Pripravte si bielkoviny v rizote trochu inak

Prečo účinky dovolenky trvajú tak krátko? Ako liek nefunguje, chyba je v očakávaniach

Aké je maximum kalórií, ktoré môžete prijať podľa vašej výšky a hmotnosti?

RECEPT: Voňavé jablkové BLONDIES s koreninami pre zdravé trávenie

Maximum kalórií denne na základe vašej výšky a váhy, aby ste začali chudnúť

Do leta bude po celulitíde. 7 krokov, ako sa jej zbaviť za 4 týždne

Ste bez energie a často ochoriete? 2 hodnoty si DOMA kontrolujte a budete OK

Neprehliadajte ich! Lámavé nechty môžu byť prvým signálom anémie či cukrovky

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza16:20 Pán Deeds

 

Jednotka16:55 Fetiše socializmu II: Prízrak vojenskej služby

 

Dvojka16:45 Futbal - Fortuna liga

 

JOJ16:55 Cesta domov

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy