FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.07.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Záklony, predklony, ale i vytočenie trupu výborne stimulujú vaše trávenie. Okrem toho urobíte aj niečo pre svoj chrbát. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Koreňová zelenina na odkyslenie organizmu. Týchto 6 druhov vyženie z tela zápal

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ste stále unavení a náladoví? Trápia vás časté zápaly? Máte problémy s trávením a nadváhou? Váš organizmus vám pravdepodobne dáva signál, že je prekyslený.

 

Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.09.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Odkladáte návštevu stomatológa, lebo viete, že bolesť z prerezávajúceho sa zuba múdrosti prejde ako naposledy? Možno máte oveľa horší problém.

 

Kompletná videolekcia domáceho spaľovania tukov. Cvičme spolu!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Máte chuť si zacvičiť, no neviete, ako na to a čo robiť, aby vám neprišli zvoniť susedia? Doma sa dá cvičiť aj potichu a účinne. Skúste si kompletný 10-minútový tréning.

 

5 tipov, ktoré dokážu oživiť posteľnú rutinu. Žiadne akrobacie, len príjemné nápady

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.11.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Kde sú tie chvíle, keď ste po sebe túžili 24 hodín denne? Vaša vášeň už možno nie je taká, ako kedysi, ale ak máte chuť, dá sa to zmeniť. Skúste dačo, aby to opäť iskrilo.

 

VIDEO: Na tréning v meste stačia schody. Skúste tieto tipy a kilá z vás doslova opadajú

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.09.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Fantastickú posilňovňu máte určite niekde v blízkom okolí vášho bydliska, ale ešte o tom možno neviete. A je úplne zadarmo. Hľadajte schody!

 

Máte srdce na mieste? Skúste, či ho cítite v bruchu! Tento príznak varuje!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Cítite, že vám srdce bije v bruchu? Možno si vydutina na cieve rytmicky odpočítava deň, keď praskne.

 

FOTOtréning: Zaveste sa a budete mať postavičku ako lusk!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.03.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Hlboké svaly posilnia popruhy, ktoré si môžete o pevný bod zachytiť kdekoľvek. Silu často preverí už len základná pozícia.

 

Správny strečing vplýva na výkon. Viete sa rozcvičiť?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Ani profesionáli nevybehnú na ihrisko nerozcvičení. Organizmus potrebuje na správne fungovanie pri športe vhodnú teplotu. Tú môžete dosiahnuť rozcvičkou.

 

Viete sa rozcvičiť? Správny strečing vplýva na výkon

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Ani profesionáli nevybehnú na ihrisko nerozcvičení. Organizmus potrebuje na správne fungovanie pri športe vhodnú teplotu. Tú môžete dosiahnuť rozcvičkou.

 

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ľahnete si do postele a spánok neprichádza. Uvoľnite celé telo pozíciami z jogy. Zvládnu ich aj začiatočníci.

FOTOtréning: Bolí vás chrbát? Eva Sakálová vám ukáže ako ho správne uvoľniť

TOP 5 krkolomných letných činností. Tomuto by ste sa mali vyvarovať

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

Máte biele hrudky na mandliach? Čo pomôže?

Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Ktoré pozície sú TOP?

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

Problém, o ktorom sa mlčí, trápi 85% tehotných a pôrodom sa nekončí

FOTOtréning: Rozcvičte nákupy. Nosenie tašiek dá zabrať chrbtu, no strečing si zaslúžia aj vaše nohy

Kto je alkoholik?! 9 signálov, ktoré odhalia, že máte problém

Jedna z najhorších onkologických diagnóz: Rozoznajte varovné príznaky rakoviny pankreasu

FOTO: Krásne bruško do 3-och mesiacov. Dá sa vyjesť! Tu máte dôkaz 40-ničky

7 druhov potravín s negatívnymi kalóriami. Výrazne schudnete už len ich trávením

Psychologička: Stihli ste tieto kroky do 30-ky? Ak nie, máte problém!

Zle sa vám sústredí alebo nemáte chuť na sex? Na vine môže byť nočný postrach

Účinné domáce aktivátory a zábaly na lupiny, oslabené či problémové vlasy

Brezová voda pomôže s nádchou, trávením aj s impotenciou. S čím ešte?

Kyslé trápenie s trávením treba včas zastaviť! Viete však, kedy už samoliečenie nestačí?

Vitamíny na zápchu, skutočne fungujú? 4 NAJ, na ktoré sa pri ťažkostiach s trávením zamerať

7 absurdných fóbií, ktoré vám skomplikujú rodinné vzťahy

SOS pomoc, keď horí v hrudi. Pálenie záhy je len začiatok, nasleduje niečo omnoho horšie

Natierate sa olejom a máte ekzém? Opatrnosť nie je na škodu, varuje dermatologička

Máte správny krém? Ako ho nájsť? Prezradí dermatologička

Na expresné vypnutie pleti postačí JEDNA potravina. Máte ju v chladničke!

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

Máte ľadové ruky a závraty? Vynechajte zo stravy tieto potraviny, príčina prekvapí

Máte už len pár dní! Proti kliešťovej encefalitíde sa môžete očkovať na 5 rokov

Čo pridať do kúpeľa, ak máte ekzém a čo poteší dýchacie cesty? Radí dermatologička

Neviete si zapamätať tváre? Zrejme máte prozopagnóziu

Máte pocit, že máte na hlave slamu? Stratili vlasy lesk? Pripravte si doma masku

Súťaž: Pijete nárazovo alebo po troche počas dňa? Vyhrajte pitný režim na pol roka

VIDEO: Ryžové lievance budete zbožňovať! Majú málo kalórií a chutia skvelo

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza06:00 Teleráno

 

Jednotka05:45 Duel

 

Dvojka05:55 Divy divočiny: Lamantíny karibské. Priateľskí obri Karibiku. 5/12

 

JOJ05:40 KRIMI

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy