VIDEOtréning: Najzdravšie plávanie na chrbticu. Ako používať nohy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.07.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Plávanie je pre chrbát super šport, no ak máte nejaké problémy s chrbticou, aj vo vode musíte byť opatrní. Najistejší štýl, ktorý je vhodný prakticky pri všetkých diagnózach chrbtice, je znak. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEOtréning: Ako pri plávaní na chrbte používať ruky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.07.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pre kondíciu a zdravé telo je dôležité občas niečo urobiť. A najlepšie je, keď vás to aj baví a pohyb je príjemný. O chrbticu, celú kostru i svaly sa skvelo postará plávanie. Najlepšie aspoň 2x týždenne.

 

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Precvičili ste si v našom seriáli brucho, zadok či boky. Pokračujte v posilňovaní a zamerajte sa na nohy. Tentokrát bez pomôcok.

 

VIDEOtréning: Šup nohy do vzduchu, z koláčov budú pekáče na bruchu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.04.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Schovávate v skrini obtiahnuté priliehavé šaty? Osobný tréner Martin Roháček má pre vás ďalší účinný cvik na spevnenie spodného bruška. A bude ukážkové!

 

VIDEOtréning: TOP cvik vyformuje nohy, brucho a posilní chrbát. Poznáte ho?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.11.2018 (08:00)     Sekcia zdravie

Skvelý cvik, na ktorý nepotrebujete nič iné, len trochu voľného priestoru hoci vo vašej obývačke. Pri jeho vykonávaní pracuje vaše telo len so svojou vlastnou váhou.

 

VIDEOtréning pre vysnívané bruško. Tréner má pre vás ďalší super cvik

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.05.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Sezóna sa blíži. Už naplno makáte?

 

Na Slovensku začali používať liek na diabetickú nohu z Kuby, zaznamenal pozitívne výsledky

Zdroj Zdroj: 24hod.sk     07.10.2017 (08:09)     Sekcia zdravie

Liečba tzv. diabetickej nohy kubánskym liekom Heberprot P má prvé úspešné výsledky. Informovali o nich predstavitelia Fakultnej nemocnice s poliklinikou J. A. Reimana v Prešove, kde ako ...

 

Perfektný VIDEOtréning: Vyformujte si postavu a premasírujte svaly s valcom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.06.2018 (18:00)     Sekcia zdravie

Či ste začiatočník alebo máte skúsenosti, jednoduchými cvikmi si zrelaxujete celé telo.

 

VIDEOtréning: Túžite po štíhlych stehnách? Zora Czoborová vám ukáže ako na to!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Odrazí sa na nich celodenné sedenie i zimná lenivosť. Nájdite si čas na tréning a tvarujte si stehná.

 

Súťaž: Nohy ako v bavlnke s kozmetikou Gehwol

Zdroj Zdroj: zzz.sk     16.04.2018 (20:53)     Sekcia zdravie

Súťažte o tri balíčky kozmetiky GEHWOL na nohy. Príjemný Tekutý kúpeľ vaše nohy uvoľní a osvieži. Perleťový píling pokožku vyhladí a Hydratujúce mlieko dodá pokožke potrebné látky, aby sa nevysušovala. K tomu vám pribalíme uterák GEHWOL. Súťažiť môžete od 23. apríla 2018.

 

VIDEOtréning: 7 minútová plank výzva. Spevnite svoju postavu už dnes

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.06.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie s vlastnou váhou sa stáva stále populárnejšie, a to najmä vďaka jednoduchosti a praktickosti.

VIDEOtréning: 50 vytočení! To je výzva pre štíhly driek a bruško 

VIDEOtréning: Po tomto už bude vaše bruško dokonalé

VIDEOtréning: Rysujeme vrchnú časť bruška. Na fitlopte 

VIDEOtréning: Ohlásili sa kríže? Zachrániť vás môže strečing

VIDEOtréning: Vyformujte si vnútorné stehná so Zorou Czoborovou

VIDEOtréning: SUPER zadok! Posilňujte doma so Zorou Czoborovou

Len sa zaveste a bruško sa vyformuje! VIDEOtréning pre pevný CORE

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok

VIDEOtréning pre ploché a pevné bruško. Na bosu vás to bude baviť 

Ušetria čas a vylepšia kondičku. Kolobežky sú opäť v kurze

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok. Výsledok raz-dva!

VIDEOtréning: Všestranný PLANK pre chrbát i pevnú postavu do bikín

Čím si narýchlo dohladka oholíte nohy? Sú jednorazové strojčeky spoľahlivé?

Aké paradajky kupovať, aby boli naozaj chutné a zdravé? Radí pestovateľ a odborníčka na výživu

Nebezpečná baktéria: Meningokok kradne ruky aj nohy

Najzdravšie zo všetkých orechov sú mandle

Na zdravé stravovanie dbajte aj počas Vianoc

VIDEO: Nie je orech ako orech. Radšej vlašský ako mandle. Ako je to s tukmi v nich?

Ako správne zaťažovať chrbticu

Pravdy a mýty o tom, aké jedlá sú najzdravšie pre malé deti

Hygienici upozorňujú na nebezpečný krém na nohy

Bez bolestí a stuhnutia: 13 fit spôsobov ako uvoľniť chrbticu

Bojovníci za zdravie pomáhajú aj Katke postaviť sa na nohy

Zubný amalgám sa už nesmie používať na ošetrenie vybraných skupín pacientov

NEuniverzálne BYLINKY pre chrbticu: 6 vezmite do vane, 6 pomôže zvnútra

35 netypických zdravotných problémov, z ktorých viňte chrbticu: Od akné po nafukovanie

Kĺby a chrbticu leto ťažko preskúša. 6 tipov bez bolesti

Odborné terapie pre chrbticu: Vyberte si vhodnú pre vás! Alebo ste skôr za alternatívu?

Medicína pre nohy so 150-ročnou tradíciou!

Len bolesť chrbta, priberanie, zápcha..? 10 bežných príznakov tají čosi horšie

Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

Roadšou Hnutia za zdravé nohy zavíta do 46 miest

Bolí? Osteoporóza ničí najskôr chrbticu. Čo vás čaká na vyšetrení?

Pravidelne športujete a i tak vás bolí chrbát? Kde sa stala chyba?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza22:55 Rodinné prípady

 

Jednotka22:55 Ray Donovan III: Každý má právo na lásku 7/12

 

Dvojka22:25 Trochu inak s Adelou

 

JOJ22:35 Ben Hur

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy