Nechce sa vám v lete potiť pri športovaní? Schudnete aj bez pohybu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.07.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Ak potrebujete zhodiť, sadnite a s odstupom sa pozrite na svoj jedálny lístok. Niekedy stačí vyškrtnúť maličkosti a zmena obrovská. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Koľko pohybu potrebujeme? Druhy pohybovej aktivity

Zdroj Zdroj: pravda.sk     06.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Nedostatkom pohybu je "postihnutých" približne 60 až 70 % svetovej populácie.

 

Búranie mýtov o pohybe

Zdroj Zdroj: pravda.sk     05.05.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Vzťah k pohybu si vytvárame už od detstva a pokiaľ nás rodičia k pohybu neviedli, môže byť v dospelosti utrpením.

 

Zlý pitný režim v lete vám zničí kosti. Lekár o tom, ako ich zachrániť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Nevhodné nápoje, alebo ak ich pijete málo, sú pre kosti rovnako nebezpečné ako nedostatok pohybu. Do päťdesiatky máte čas predísť následkom.

 

6 trénerských TIPOV ako si nezničiť pri športovaní kolená

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.12.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Pohyb im neškodí, musí byť však správny. Viete urobiť správne drep? A ako je to s behaním po schodoch? Pozor si treba dať aj na internet.

 

5 tipov ako ustrážiť kalórie v reštaurácii. Priberáte pre zbytočné chyby

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Nechce sa vám v lete variť a vyrážate radšej do reštaurácie? Niet sa čo diviť. Niekoľko maličkostí môže pomôcť vychutnať si zdravé jedlo a eliminovať nadbytočné kalórie.

 

Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Jazdíte, pretože to máte radi? Alebo chcete zhodiť pár kíl? Bicyklovanie je skvelá voľba! 

 

10 dôvodov, prečo sa nedokážete prestať prejedať. Stačí poraziť 3 a schudnete

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.07.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Myslíte to s chudnutím vážne? Tak prestaňte robiť maličkosti, ktoré vám v ňom bránia.

 

Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.04.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Aj štyridsiatničky majú nádej. No musíte rátať s pár zmenami, ktoré udržia metabolizmus na plné obrátky.

 

6 tipov pre boľavý chrbát. Okamžitá úľava a ešte aj schudnete

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Stačí polhodinka denne a váš chrbát dostane to, čo potrebuje.

 

Chcete sa menej potiť? Pomôže vám joga. Ktoré pozície sú TOP?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.05.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Môžete si zacvičiť doma, v kancelárií alebo rozdýchať potenie pri čakaní na autobus alebo v parku. Cviky sú jednoduché, aby ste sa nepotili ešte viac.

Raňajky, s ktorými schudnete? Čo si musíte naservírovať?

Nielen schudnete! Účinky tohto cvičenia na vnútorné orgány sú úžasné

7 druhov potravín s negatívnymi kalóriami. Výrazne schudnete už len ich trávením

Pleť v meste potrebuje zmenu. Rady lekárky proti smogu a žiareniu

5 následkov studeného šoku v lete. Dva z nich môžu byť smrteľné. Dávate pozor?

Kruhový tréning: Pri fitcurvingu precvičíte celé telo za pol hodinky

Chcete maškrtiť pri diéte? S týmito NAJ dobrotami schudnete do Vianoc rýchlejšie

Čokoládová diéta sa vám bude páčiť. Schudnete vďaka nej o 2 konfekčné veľkosti!

Vyskladajte si zdravý tanier pomocou pravidla 4 pästí a schudnete

Používať tampóny v lete? Áno, ale radšej len do vody!

Intervalová diéta je v trende. Je však skutočne zdravá?

Obmedzte DNES pohyb na slnku. Kde všade vás v lete nájde UV žiarenie?

8-krát za deň spravte toto: Budete šťastnejší, schudnete a zarobíte

Spíte nahá? Mali by ste, schudnete a budete mať ešte aj krásnu pokožku

Ak chudnete hladovaním, tukové laloky vám ostanú! Zbavte sa kíl takto

Celý deň v klíme? Čo robiť, aby váš chrbát netrpel?

Chudnúci jedálniček stvorený na jeseň. So 4 receptami to pôjde ľahšie ako v LETE

Pohyb: Základný prejav života

Zadok už nikdy nebude problémová partia! Vyberte si z 10 top cvičení pre začiatočníkov

Správna výživa pre rýchlejší úspech pri tréningu

VIDEO: Ak budete správne chodiť, uvoľníte si stuhnutú šiju a ušetríte kĺby. Ako na to?

Za bolesť chrbta môže nedostatok pohybu aj dlhé sedenie

Neznámi útočníci na srdce. Dôležitý zoznam ochráni pred infarktom

Moderátor Ján Mečiar: Na príjemnú únavu z pohybu nedám dopustiť

Kŕčové žily: Ľahká pomoc pre ťažké nohy

Super tip na naštartovanie metabolizmu: Cvičte ráno pred raňajkami a spálite 2x viac tuku!

Prevencia proti rakovine čreva: Správna výživa, probiotiká a dostatok pohybu

Ako sa starať o kontaktné šošovky v lete

Bicyklovanie v horúčave? S týmito tipmi to zvládnete!

Ako sa v lete stravovať?

Idete do Chorvátska či Grécka s ochranným faktorom 50? TOTO si prečítajte! 

Prospešné baktérie: Probiotiká v lete? Potrebujete!

Z letnej pohody náhly infarkt. Nevinné veci, prečo vám hrozí. Dbáte na týchto 7?

Pohár tohto nápoja dvíha riziko rakoviny. V lete ho pijete denne

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza09:40 Rodinné prípady

 

Jednotka10:50 Duel

 

Dvojka11:00 Superhrdinovia: Signál

 

JOJ10:35 SKUTOČNÉ PRÍBEHY: Bosorky, Dvojitá nevera 7

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy