Kôň je lepší ako fitko. Vylepší chrbát i brucho. Strach nechajte doma

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.07.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Neskúsili ste ešte jazdu na koni? Leto je ideálne na nové dobrodružstvá. Jazdectvo poteší nielen telo, ale i dušu. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj vás trápi mäkké brucho a neforemný, poklesnutý zadok? Gravitácia a lenivosť sú potvory. Ale do leta času dosť dať si ich doporiadku s touto super zostavou.

 

Čo ak dieťa či vy zhltnete vec, ktorá do úst nepatrí? Kedy volať sanitku?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.04.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Ak zhltneš žuvačku, prilepí sa ti brucho o chrbát. Ak zješ škrupinku vajca, dostaneš zápal slepého čreva. Ak prehltneš niečo zo stavebnice...

 

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Pevné svalstvo v oblasti podbrušia vám vykúzli dokonalý stred tela. Na pevné brucho vám určite nepostačí jeden cvik. Pri pestrom tréningu vydržíte dlhšie.

 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.05.2014 (06:30)     Sekcia zdravie

Ženy najčastejšie trápi mäkké brucho a ovisnutý zadok. Ak nenájdete čas na celú zostavu, vyberte si každý druhý deň aspoň štyri cviky a spevňujte.

 

6 tipov pre boľavý chrbát. Okamžitá úľava a ešte aj schudnete

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Stačí polhodinka denne a váš chrbát dostane to, čo potrebuje.

 

Ach, boľavý chrbát! Poznáte najčastejšie príčiny svojej bolesti?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj keď medicína napreduje míľovými krokmi, mnohé tajomstvá ľudského tela ešte nerozriešila. Napríklad prečo presne vás bolí chrbát.

 

Pravidelne športujete a i tak vás bolí chrbát? Kde sa stala chyba?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Každý piatok úplne prepotíte tričko v posilňovni a na záver si dokonca zaplávate, tak prečo vás bolieva chrbát a fyzioterapeutka tvrdí, že nemáte svaly, ktoré by držali chrbticu?

 

Po hodinovom sedení v aute sa zmenšíte o centimeter. Ako udržať chrbát vo forme?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.09.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Vysedávanie v aute dá chrbtu zabrať. Sústredenie na cestu môže spôsobiť aj kŕč. Rozcvičte si krk i chrbát, avšak na krúženie hlavou radšej zabudnite.

 

Bolí vás hlava, kĺby alebo chrbát? Vieme, čo potrebujete

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.07.2019 (12:31)     Sekcia zdravie

Dali sme dokopy 55 najčastejších spúšťačov bolesti hlavy. Je medzi nimi i stres, ktorý veľmi rád sadá aj na chrbát. Ako sa zbaviť bolesti raz a navždy? 

 

Najlepšiu tekutinu pre chrbát máte doma. Ako doplníte vodu do platničiek?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.04.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Začali vás bolieť kríže? Voda z rôsolovitej látky jadra platničiek sa stráca už len pôsobením vlastnej hmotnosti tela. Ak celý deň stojíte, platnička sa zmenšuje.

Celý deň v klíme? Čo robiť, aby váš chrbát netrpel?

Tokofóbia - strach z tehotenstva

Lezie na vás nádcha? Kedy môže cvičenie uľaviť a kedy vážne poškodiť srdce?

VIDEO: Výzva! Drep vám vylepší nohy. Vydržíte 100 opakovaní?

Vytvarujte si dokonalé brucho s Jennifer Lopez. Jej 3 NAJ cviky!

Jahody vám pomôžu chutne schudnúť! Koľko porcií vylepší cholesterol?

Brucho je nebezpečnou problémovou zónou. Čo všetko vám hrozí?

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Ktoré pozície sú TOP?

Prebuďte sa s plochým bruškom! Stačí si pripraviť správnu večeru

Videorecept: Ploché brucho na leto s chlebíkom bez múky!

VIDEO: Ovisnuté brucho po pôrode? Diastázu vyriešia jednoduché cviky

Pomôže vám vylepšiť brucho i pečeň. Vedci vybrali NAJ diétu

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

S vysokým tlakom neseďte na gauči! Naopak, takto si vylepšíte hodnoty

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Tri pôrody a dokonalé brucho. Kate Hudson zhodila 11 kg a je v SUPER forme

Nechajte vyniknúť iskru vašich očí! Dioptrií vás zbavia špeciálne šošovky

Korenie čerstvé či sušené? Väčšina z vás si vyberá zle, nechajte si od odborníčky poradiť

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

Ste bez energie a často ochoriete? 2 hodnoty si DOMA kontrolujte a budete OK

Iba ružová tabletka či nápoj pri prechladnutí? Voľnopredajné lieky otrávia stovky Slovákov ročne

Iba ružová tabletka či nápoj pri nachladnutí? Voľnopredajné lieky otrávia stovky Slovákov ročne

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Ste v strese? Natiahnite chrbát a dýchajte v správnej pozícii

Syndróm maskovanej hypertenzie: Nebezpečný tlak vám vyskočí doma, hrozí infarkt

Objavte čaro šípok v skvelých dobrotách. Prečistíte si obličky, zlepšíte krvný obraz aj imunitu!

Nechajte deti, nech si šport vyberú samé

Natiahnite sa! Strečing nie je len pre športovcov, zachráni vám svaly i chrbát

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

RECEPT: Výborný jahňací chrbát s pečeným reďkovkovým šalátom

Chrbtica činky nepotrebuje. 5 cvičení, ktoré odporúčajú fyzioterapeuti

Pri zranení chrbtice, nemusíte cítiť nič. A to je ešte horšie!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza

 

Jednotka

 

Dvojka

 

JOJ05:00 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy