Chcete schudnúť bez diet a odopierania si? Takto sa vám to podarí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.07.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Vo chvíli, keď si začnete naplno uvedomovať čo jete a prečo to vôbec jete, odštartujete úspešné chudnutie, na ktoré nepotrebujete vôbec žiadnu diétu. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Chcete schudnúť? Započúvajte sa do zvuku svojho žuvania

Zdroj Zdroj: pravda.sk     25.08.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Započúvajte sa do svojho žuvania, ak chcete schudnúť... Zvuky, ktoré v pozadí počujeme pri jedení, majú skutočne pomôcť obmedziť chuť do jedla.

 

Harvardská štúdia: Vďaka týmto trom pravidlám schudne každý

Zdroj Zdroj: pravda.sk     15.10.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Existuje nespočetné množstvo diét. A zároveň stále veľa ľudí, ktorí sú so svojou váhou nespokojní a preto by chceli schudnúť.

 

Milujete HUMMUS, no chce to zmenu chuti? Skúste ho takto! 3. recept je delikátnym prekvapením

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.01.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Hummus. Skvelý či už chcete schudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo na dlho zasýtiť. Ak ste si mysleli, že je nudný alebo ste mu stále neprišli na chuť, rýchlo vašu mienku poupravíme.

 

Ako rýchlo schudnúť 10 kíl? S týmito TOP 10 radami sa vám to podarí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Nepotrebujete prísne diéty, len zmeniť pár pravidiel v stravovacích návykoch a za pomerne krátky čas dokážete zhodiť zdravo a bez stresu niekoľko kilogramov.

 

VIDEO: Chcete schudnúť? Je to na 80 percent o strave. Nejesť je najväčšia chyba!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     11.03.2019 (15:00)     Sekcia zdravie

Zdravý životný štýl sa stáva trendom tejto doby. Na to, aby sme žili zdravšie, by sme si mali upraviť stravu a začať s pohybom.

 

Nič nemusíte, ani cvičiť! Fyzioterapeutka radí, ako sa dá schudnúť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Môžete schudnúť aj bez cvičenia? Stačí iba úprava stravy? Slovenská odborníčka vás prekvapí.

 

Chudnete? Tak toto vás prekvapí. AHA, čo sa deje s kalóriami po tepelnej úprave!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Chcete schudnúť a čítate si dôkladne etikety o kalorických hodnotách potravín, aby ste vedeli, koľko energie zjete? Pozor, po uvarení môže byť všetko úplne inak a vaše výpočty nanič!

 

Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Jazdíte, pretože to máte radi? Alebo chcete zhodiť pár kíl? Bicyklovanie je skvelá voľba! 

 

Potraviny, ktoré vám pomôžu jednoducho schudnúť. Máte ich doma v chladničke!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.06.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Chcete zhadzovať kilá a zároveň jesť niečo dobré? Tak zamierte do kuchyne a vyberte si jedlo, ktoré zrýchli trávenie a pomôže zlepšiť postavu do plaviek na poslednú chvíľu.

 

Triky na zdravšie grilovanie. Takto stopnete karcinogény a zachránite antioxidanty

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Grilovanie k letu neodmysliteľne patrí. Ako jedlo pripraviť zdravšie, aby ste si nielen pochutili, ale cítili sa dobre a navyše neohrozili zdravie ani snahu schudnúť?

Operácia v zahraničí: Kedy vám ju preplatí slovenská poisťovňa?

Takto nikdy neštartujte chudnutie! Drobné chyby pokazia SUPER výsledok

Chcete ísť do tepla? Vráťte sa z dovolenky so sexi telom zo surfu! Tu sú TOP destinácie

5 diét, ktoré vám pomôžu nielen zhodiť kilá, ale aj zlepšiť zdravie

Pomôže vám vylepšiť brucho i pečeň. Vedci vybrali NAJ diétu

Za týždeň pol kila, za mesiac dve. Zbavte sa ich bez diét a obmedzovania!

Ketodiéta alebo paleo? Ktorá z nich vám zničí kosti, pečeň aj obličky? 

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

8 dôvodov, prečo máte stále hlad. Takto si s ním konečne poradíte

Veľké odhalenie: Nechuť k zelenine máte v génoch. Ako schudnúť aj bez nej?

15 zábavných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a námahy, o ktorých ste predtým nepočuli

Šesť vecí, ktoré by ste mali vedieť o železe

9 osvedčených spôsobov, ako dať do poriadku hormóny, ktoré ovládajú vašu váhu

Nemôžete schudnúť? TIETO črty prezradia, že ste emociálny jedák

Chystáte sa schudnúť? Ako rozoznáte dobrú výživovú poradkyňu?

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

5 najväčších mýtov o telesnom tuku. Ktorý vám kradne nádej na štíhlosť?

Dajte si superzdravý stopkový zelen. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Dajte si SUPERZDRAVÝ stopkový zeler. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Chudnutie po 50-tke? TOP spôsoby ako schudnúť aj keď máte vyše 50

Nedarí sa vám schudnúť? 4 veci, na ktoré by ste nemali zabúdať

7 najčastejších chýb pri chudnutí, ktoré robíme skoro všetci

Potrebujete pri chudnutí pomoc odborníka? Rýchly test zistí akého

Stereotypy, ktoré vám bránia schudnúť. 6 spôsobov, ako ich poraziť

Nechce sa vám cvičiť? Pôjde to aj inak. Zbavte sa týchto zlozvykov

Schudnúť sa dá, hovorí výživová poradkyňa Barbora, ktorá zhodila 45 kg

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram?

Ako schudnúť? Vyberte si z 5 stratégií podľa 5 dôvodov priberania

VIDEO: V 12-tich jej pre tanec kázali schudnúť. Dnes učí, že nie je len pre štíhlych

Schudnúť, osviežiť a omladnúť! Hitom sezóny je uhorková diéta

Rátate kalórie? Týchto 5 „tučných” potravín sa báť nemusíte, pomôžu schudnúť

Ako odolať túžbe po jedle? TOP 5 tipov, ktoré vám pomôžu

Bežci, pozor! Jedlá, ktoré vám pomôžu rýchlejšie behať a schudnúť

Video: Nové telo bez námahy! Dá sa schudnúť pomocou hypnózy?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza23:05 Všetky cesty vedú do hrobu

 

Jednotka00:20 Don Matteo 38/96

 

Dvojka22:25 Sladký život

 

JOJ00:15 Myšlienky vraha I. 11

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy