Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu

Zdroj: pluska.sk     08.04.2019 (18:00)     zdravie

Aj štyridsiatničky majú nádej. No musíte rátať s pár zmenami, ktoré udržia metabolizmus na plné obrátky.

Najlepšie bielkovinové diéty, s ktorými určite schudnete

Zdroj: zzz.sk     18.01.2021 (14:24)     zdravie

Vianoce sú síce za nami avšak mnohým z nás vianočné dobroty "pomohli" z kilami nahor. Medvedie labky, linecké koláčiky, zázvorky a tradičné medovníky, rozvoniavali po celom dome. Ruku na srdce, kto im odolal ?! Človek rýchlo podľahne sladkému pokušeniu a za pár dní, je schopný pribrať aj niekoľko kilogramov. Nerobte si z toho ťažkú hlavu, my vám poradíme, ako po sviatkoch schudnúť. ...

6 tipov pre boľavý chrbát. Okamžitá úľava a ešte aj schudnete

Zdroj: pluska.sk     19.03.2019 (18:00)     zdravie

Stačí polhodinka denne a váš chrbát dostane to, čo potrebuje.

Raňajky, s ktorými schudnete? Čo si musíte naservírovať?

Zdroj: pluska.sk     11.11.2019 (18:00)     zdravie

Pripraviť si niečo pod zub sa skutočne oplatí. Zo správnych raňajok môže ťažiť celé telo a ľahšie sa vám bude aj chudnúť.

Čaká vás konečne lepší rok? Stačí pár malých zmien a podarí sa to

Zdroj: pluska.sk     31.12.2019 (06:00)     zdravie

Schudnete, naučíte sa cudzí jazyk alebo prestanete fajčiť? Veríte, že s novým rokom sa začína aj nová etapa vo vašom živote? Môže to tak skutočne byť!

Chudnutie na poslednú chvíľu? 6 tipov, ako sa vám to naozaj podarí

Zdroj: pluska.sk     15.07.2019 (11:00)     zdravie

Vytúžená letná dovolenka je tu čo nevidieť a vám sa ešte stále nepodarilo dopracovať k štíhlej línii?

Zdravé a originálne darčeky: 6 tipov, ktorými tromfnete aj Mikuláša

Zdroj: pluska.sk     05.12.2019 (06:00)     zdravie

Poslúchali ste celý rok? Ak áno, dnes v noci by vám mal Mikuláš doniesť odmenu. Nezabudnite si preto vyčistiť čižmičky. Ak chcete byť aj vy štedrí a niekoho obdarovať, inšpirujte sa našimi tipmi.

13 tipov na zohriatie studených nôh. Dvanástku určite skúste

Zdroj: pluska.sk     03.02.2020 (06:00)     zdravie

Máte studené nohy napriek termopančuchám a topánkam s kožušinou? Musíte spávať v ponožkách, lebo vaše chodidlá sú ako ľad? Vyskúšajte sa zahriať trochu inak.

Túžite po mestskom bicykli? Čo vám nesmie chýbať vo výbave?

Zdroj: pluska.sk     22.06.2019 (11:00)     zdravie

Príjemný víkendový nákup, výlet na kávičku alebo stretnutie s kamarátmi. Na bicykli nemusíte len naháňať kondíciu.

Rýchle recepty: Nakúpili ste veľa cestovín? 11 super tipov na obed či večeru

Zdroj: pluska.sk     22.03.2020 (06:00)     zdravie

Cestoviny určite máte, ale jesť ich každý deň sa jednoducho nedá. Vyskúšajte nové recepty a nebojte sa experimentovať.