Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Jazdíte, pretože to máte radi? Alebo chcete zhodiť pár kíl? Bicyklovanie je skvelá voľba!  čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.04.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Aj štyridsiatničky majú nádej. No musíte rátať s pár zmenami, ktoré udržia metabolizmus na plné obrátky.

 

Najlepšie bielkovinové diéty, s ktorými určite schudnete

Zdroj Zdroj: zzz.sk     18.01.2021 (14:24)     Sekcia zdravie

Vianoce sú síce za nami avšak mnohým z nás vianočné dobroty "pomohli" z kilami nahor. Medvedie labky, linecké koláčiky, zázvorky a tradičné medovníky, rozvoniavali po celom dome. Ruku na srdce, kto im odolal ?! Človek rýchlo podľahne sladkému pokušeniu a za pár dní, je schopný pribrať aj niekoľko kilogramov. Nerobte si z toho ťažkú hlavu, my vám poradíme, ako po sviatkoch schudnúť. ...

 

6 tipov pre boľavý chrbát. Okamžitá úľava a ešte aj schudnete

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Stačí polhodinka denne a váš chrbát dostane to, čo potrebuje.

 

Raňajky, s ktorými schudnete? Čo si musíte naservírovať?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.11.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Pripraviť si niečo pod zub sa skutočne oplatí. Zo správnych raňajok môže ťažiť celé telo a ľahšie sa vám bude aj chudnúť.

 

Čaká vás konečne lepší rok? Stačí pár malých zmien a podarí sa to

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.12.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Schudnete, naučíte sa cudzí jazyk alebo prestanete fajčiť? Veríte, že s novým rokom sa začína aj nová etapa vo vašom živote? Môže to tak skutočne byť!

 

Chudnutie na poslednú chvíľu? 6 tipov, ako sa vám to naozaj podarí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Vytúžená letná dovolenka je tu čo nevidieť a vám sa ešte stále nepodarilo dopracovať k štíhlej línii?

 

Zdravé a originálne darčeky: 6 tipov, ktorými tromfnete aj Mikuláša

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.12.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Poslúchali ste celý rok? Ak áno, dnes v noci by vám mal Mikuláš doniesť odmenu. Nezabudnite si preto vyčistiť čižmičky. Ak chcete byť aj vy štedrí a niekoho obdarovať, inšpirujte sa našimi tipmi.

 

13 tipov na zohriatie studených nôh. Dvanástku určite skúste

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.02.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Máte studené nohy napriek termopančuchám a topánkam s kožušinou? Musíte spávať v ponožkách, lebo vaše chodidlá sú ako ľad? Vyskúšajte sa zahriať trochu inak.

 

Túžite po mestskom bicykli? Čo vám nesmie chýbať vo výbave?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.06.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Príjemný víkendový nákup, výlet na kávičku alebo stretnutie s kamarátmi. Na bicykli nemusíte len naháňať kondíciu.

 

Rýchle recepty: Nakúpili ste veľa cestovín? 11 super tipov na obed či večeru

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.03.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Cestoviny určite máte, ale jesť ich každý deň sa jednoducho nedá. Vyskúšajte nové recepty a nebojte sa experimentovať.

Zvládate to teplo? TOP 9 tipov ako prežiť v horúčavách bez klímy

10 tipov, ako pripraviť vaše deti na školskú rutinu

20+ tipov, čo robiť, aby chrbát nebolel

Keď šport vyvoláva strach: 5 tipov, ako trénovať bez stresu

Ako zabrániť JOJO efektu?! 5 tipov, aby sa kilá už nevrátili

Kolená a zadok vás na bicykli nemusia bolieť. Gélové sedadlo nevyrieši všetko

Desať tipov, ako prirodzene znížiť hladinu cukru v krvi

10 dôvodov, prečo sa nedokážete prestať prejedať. Stačí poraziť 3 a schudnete

Nielen schudnete! Účinky tohto cvičenia na vnútorné orgány sú úžasné

7 druhov potravín s negatívnymi kalóriami. Výrazne schudnete už len ich trávením

Nechce sa vám v lete potiť pri športovaní? Schudnete aj bez pohybu

Chcete maškrtiť pri diéte? S týmito NAJ dobrotami schudnete do Vianoc rýchlejšie

Kruhový tréning: Pri fitcurvingu precvičíte celé telo za pol hodinky

Odborníčka odhaľuje zásadu ako zistíte, z ktorých potravín schudnete práve vy

Vyskladajte si zdravý tanier pomocou pravidla 4 pästí a schudnete

Čokoládová diéta sa vám bude páčiť. Schudnete vďaka nej o 2 konfekčné veľkosti!

Intervalová diéta je v trende. Je však skutočne zdravá?

Expert odporúča: Namiesto diéty treba telo občas šokovať, schudnete účinnejšie

Upracte kuchyňu a schudnete! Vedci potvrdili, že v neporiadku viac priberáme

8-krát za deň spravte toto: Budete šťastnejší, schudnete a zarobíte

Spíte nahá? Mali by ste, schudnete a budete mať ešte aj krásnu pokožku

4 najnežnejšie spôsoby, ktorými vám vaše bábätko hovorí, že vás ľubi

Ak chudnete hladovaním, tukové laloky vám ostanú! Zbavte sa kíl takto

TOP zdravá potravina, ktorá je stále obľúbenejšia. Prečo ju určite nejesť poobede?

TOP zdravá potravina, ktorá je stále viac obľúbenejšia. Prečo ju určite nejesť poobede?

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

5 tipov, ako zvládnuť pôst a nevzdať sa predčasne

VIDEO: 12 tipov pre dlhovekosť od WHO. Jedenásty je nad všetky ostatné

Zmena spánkového rytmu si vyžaduje čas a trpezlivosť

Buďte zdraví aj vďaka pohybu: 8 tipov na domáce cvičenie

Ste žiarlivou stíhačkou?! 5 tipov, ako s tým raz a navždy prestať

VIDEO: Drep na fitlopte? Pre šampióna žiaden problém! Takto si dáva do tela Peter Sagan

Desať tipov, ako sa ľahko zbaviť stresu

11 tipov na zdravé ochladenie namiesto klímy. Vyhnete sa bolesti hlavy i chrbtice

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy