Ako športovať v jednotlivých fázach cyklu? Zosynchronizujte sa. Výsledok vás prekvapí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.08.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Ak cvičíte pravidelne, určite ste si už všimli, že sa vaša výkonnosť mení každý týždeň. Možno sa vám niekedy nechce ani cvičiť. Nemusí byť za tým len vaša lenivosť, veľkú rolu zohrávajú aj hormóny. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Čo prispieva k pocitu šťastia žien a čo mu bráni? Cítite to rovnako?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Viete, čo robí ženy šťastnými okrem zdravia? V jednotlivých fázach života sú to podobné ale aj rôzne veci. Čo poteší študentku, mamičku či zrelú ženu?

 

Lenivosť v puberte vám organizmus môže spočítať. Už v dvadsaťpäťke, varuje lekárka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.09.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Dievčatá prestanú športovať skôr ako chlapci, za všetkým sú hormóny. Začnú sa však hrbiť, čo im zbytočne pridáva kilá. Prečo by mal váš tínedžer športovať?

 

Raňajkové menu proti migréne: TÝCHTO 5 potravín zatočí s bolesťou hlavy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.01.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Migrény sa zbavíte aj jedlom. Že sa vám to nezdá? Stačí si vybrať len tie správne suroviny a výsledok vás milo prekvapí.

 

Výsledok vás prekvapí: 3 jednoduché kroky naštartujú chudnutie. Zhrešte cukrom!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Chcete znížiť apetít, pociťovať menej hladu, zbaviť sa kíl a prebytočnej vody v tele? Postačí vám na to niekoľko zmien v stravovaní.

 

Otestujte sa: Máte nábeh na infarkt? Výsledok vás prekvapí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.09.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Infarkt môže prísť úplne bez varovania. Stačí, že sa dopúšťate niekoľkých banálnych chýb naraz a prehliadate tiché príznaky.

 

8 nápojov osvieži lepšie ako voda. Už prvý vás prekvapí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Ak máte smäd, doplníte si tekutiny. Prekvapí vás čo v rebríčku nápojov, ktoré najdlhšie hydratujú organizmus, kraľuje.

 

Sympťák Ryan Gosling relaxuje pri štrikovaní. Prekvapí vás, čo dokáže Justin Bieber

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Spevák Rod Stewart je presvedčený, že každý potrebuje svojho koníčka. Niekto siahne po tradičnejších záľubách, iného náhoda privedie k originálnemu nápadu. Zberateľstvo Toma Hanksa vás prekvapí.

 

Sympaťák Ryan Gosling relaxuje pri štrikovaní. Prekvapí vás, čo dokáže Justin Bieber

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Spevák Rod Stewart je presvedčený, že každý potrebuje svojho koníčka. Niekto siahne po tradičnejších záľubách, iného náhoda privedie k originálnemu nápadu. Zberateľstvo Toma Hanksa vás prekvapí.

 

Videoseriál: Nemusíte športovať, aby ste chudli! Sledujte Fit s Viktorom

Zdroj Zdroj: pravda.sk     04.07.2019 (09:45)     Sekcia zdravie

Nebaví vás posilňovňa a nechce sa vám ani behať? Zabudnite na to, rátajte si iba kroky? Ako na to? Viktor vám poradí.

 

Ako športovať v období koronavírusu – COVID-19 ?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     08.04.2020 (00:10)     Sekcia zdravie

Okrem zdravej stravy je pre imunitu dôležitý aj pohyb. Alergologička Katarína Bergendiová radí, ako často správne cvičiť a či je vhodné otužovanie.

Intenzívny tréning pred spaním odsúva spánok

Ako sa hýbať pri ochladení s astmou a ako s vysokým tlakom? Radí odborníčka

Podráždené oči a kašeľ? Zatvorte okno, v zime dráždi nebezpezpečená hmla

Pre večerných športovcov? Neskorý pohyb môže prospieť aj uškodiť. Kedy?

Dobrá správa pre lenivých: Prečo je spánok zdravší ako fitness?

Päť dobrých dôvodov, prečo piť viac vody

Sila klíčkov prekvapí: Omladia, detoxikujú a doplnia železo

Vysoké IQ prezradí 6 zaujímavých vlastností. Doteraz ste si mysleli opak

Zabudnite na novoročné predsavzatia schudnúť. Novým hitom je Veganuary

O čo ide, keď sa povie krvný tlak

Nič nemusíte, ani cvičiť! Fyzioterapeutka radí, ako sa dá schudnúť

Najšpinavšie miesto v domácnosti vás prekvapí! Na záchod zabudnite, je v kuchyni

11 najlepších potravín pre zdravú pokožku. TOP výber prekvapí, máte ho doma!

Tento mužský liek by mali užívať aj ženy. Dôvod vás prekvapí

10 jedál a nápojov, ktoré ozdravujú pečeň. Energetická topka vás prekvapí!

Hviezdne tréningy! Čo je za krivkami NAJ ženy sveta a ako maká mamička Eva Longoria?

Štipľavý všeliek: Spáli tuky, ochráni pred chorobami a zlepší vám aj náladu

Vybrúste sa do krásy ešte v zimnej sezóne. Pleť vám rozjasnia diamanty

Čo vám nikto nepovedal: 5 zvláštností, ktorými vás bábo prekvapí. Neľakajte sa!

6 dôležitých živín, ktoré z rastlinnej stravy nedostanete. Omega aj železo vás prekvapí!

10 nemliečnych zdrojov vápnika. Kde hľadať ľahké zdroje? Topka vás prekvapí!

Spálime počas horúčav viac kalórií?

Prečo je vám zima, keď sa iní potia? Problém hlásia obličky aj cievy, prekvapí 8 ďalších chorôb

Šupku z pomaranča nevyhadzujte. Prekvapí vás, čo sa v nej skrýva

Sex namiesto cvičenia. 5 polôh, pri ktorých spálite viac kalórií. Tretia vás prekvapí

Prekvapí vás, prečo sa oplatí jesť praženicu. Čo sa skrýva pod škrupinou?

Infekcia zubov či nosa, čo všetko sa skrýva za lupinami? Prekvapí vás dermatologička

Najsilnejšia hodina imunity vás prekvapí. V ktorú časť dňa sa nemôžete nakaziť?

Ste unavení, rozladení, ťažko sa sústredíte? Skontrolujte rozvody vody, súvis vás prekvapí

Rozoznáte chrípku od nádchy? Ktorá môže udrieť do hodiny od stretu s vírusom?

Máte chuť na dobrodružstvo? Bicyklujte v Arménsku, kondíciu chce najmä sever

Celulitídu si môžete vysedieť! Zhoršia ju aj úzke nohavice. Ako pokožku vylepšiť?

8 sviežich potravín bohatých na vodu zhydratujú v horúčave. Topka prekvapí, melón to nie je

Chudnete? Tak toto vás prekvapí. AHA, čo sa deje s kalóriami po tepelnej úprave!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy