Neverte, že k spánku sa dá prejesť vybranými potravinami. Chce to ešte čosi viac!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Veríte, že banán a teplé mlieko pred zaľahnutím sú skvelé uspávače? Sú aj lepšie spôsoby! Aké zásady treba dodržať, aby ste sa prepracovali k spánku? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Chudnúť aj počas spánku? Zhasnite všetky svetelné zdroje!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     28.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Mali by sme viac spať! Naše telo nielenže potrebuje fázy zotavenia, aby sa vedelo lepšie popasovať so stresom a vírusmi, ale v spánku môžeme dokonca aj schudnúť.

 

Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.11.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Mávate občas pocit, že spánok je strata času, za ktorý by ste mohli veľa zažiť a skúsiť? A čo hovoríte na to, že dlhodobý nedostatok spánku môže viesť k nezvratnej strate mozgových buniek?

 

Vážna choroba z nedostatku spánku! Koľko spávajú vaše deti?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.09.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Prečo je čas ukladania detí na spánok taký dôležitý? Podľa vedcov majú deti s deficitom spánku vyššiu pravdepodobnosť vzniku závažného civilizačného ochorenia

 

Prečo niektorí ľudia potrebujú oveľa menej spánku

Zdroj Zdroj: pravda.sk     01.01.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Štúdia vysvetľuje, prečo sú niektorí ľudia aj po osemhodinovom spánku "nepoužiteľní", kým iní žiaria po štvorhodinovom odpočinku...

 

Ironický paradox: Tieto lieky oberajú o plodnosť, doteraz ste si mysleli opak

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.05.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Páčia sa vám mohutní chlapi, ktorí vyzerajú ako vrchol tvorstva? Ak túžite po deťoch, ešte to zvážte. Vedci objavili čosi zvláštne.

 

Odvrátená strana spánkových appiek. Experti namietajú, v tomto vám viac uškodia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.09.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Aj vy študujete grafy, či ste sa dokonale vyspali? Mobilné aplikácie na sledovanie spánku vyvolávajú novú posadnutosť.

 

VIDEO: Prebdeli ste volebnú noc? Toto sú najväčšie chyby pri zaspávaní

Zdroj Zdroj: pravda.sk     17.03.2019 (07:00)     Sekcia zdravie

Problémy so spánkom trápia čoraz viac ľudí. Pozrite si vo videu, čo robíte zle pri zaspávaní a spánku.

 

Výskum: Ktorý šport vám predĺži život o 10 rokov? Tieto aktivity sa naozaj oplatia!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.05.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Odborníci zistili, že na to, aby vám šport predĺžil život, je potrebné aj čosi viac, ako samotná fyzická aktivita.

 

Mozog nevie, že zomrel. Ešte desať minút po smrti sa deje čosi zvláštne, zistili vedci

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.12.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Pravdepodobne každého z času na čas zamrazí: aké to bude umierať? Napĺňa vás strach, panika či len zvedavosť? Vedci najnovšie zistili prekvapujúce skutočnosti.

 

6 vecí o cukrovke, ktorým ste verili neprávom. Tieto triky vám uľahčia život

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.02.2017 (06:00)     Sekcia zdravie

Neverte všetkému, čo sa o diabete narozpráva. Pri pochybnostiach sa pýtajte lekára, nie gúglradcu.

Potraviny, ktoré zabránia ťažkostiam so srdcom

Málo známy minerál vyvoláva záchvat. S týmito potravinami radšej opatrne!

Vyzerajú zdravo, ale! Týchto 9 potravín s vysokým obsahom toxínov by ste nečakali

Skvelý antidepresívny jedálniček na 7 dní. Okrem nálady zemní aj postavu

Skvelý antidepresívny jedálniček: Za 7 dní zmení okrem nálady aj postavu

Video: Koronavírusom sa môžete nakaziť aj v obchode s potravinami, stačí jedno zakašľanie

7 obyčajných potravín, ktoré vám pomôžu v boji proti vráskam

NEuniverzálne BYLINKY pre chrbticu: 6 vezmite do vane, 6 pomôže zvnútra

Aké staré máte gény? Vek sa nezačína narodením ani počatím, rozhoduje čosi iné

Od zábudlivosti k mŕtvici. S týmito rannými príznakmi bojujete v spánku o život

Prebdeli ste celú noc? Pravdepodobne sa vám to len snívalo

Nie, nepriľahnete ho. Psychologička o spoločnom spaní s bábätkom

Vyhnite sa obávanej rakovine prostaty! TOP 10 potravín, ktoré fungujú ako prevencia

7 zabijakov erekcie, ktorých si každý deň vpúšťate do života

6 účinkov endorfínov, o ktorých ste nevedeli. Plus prekvapivé tipy, ako ho doplniť

Každý sa teraz chráni pred nebezpečným vírusom, no pri prechádzke v lese pozor na toto

Otestujte sa: Čo odhalí poloha v spánku o vašej povahe?

Spoveď mamy hyperaktívneho dieťaťa: Nie ste zlí rodičia, syn ma musel niečo naučiť

Toto radšej nerobte: 8 vecí, ktoré je dobré vedieť o detskom spánku

Zlodeji dobrého spánku: 10 najhorších vecí, ktoré vás oberajú o sny

Takto ovulácia mení tvár: Rozdiel zbadá iba muž, ženy vidia čosi iné!

8 najväčších bolestí tela. Rady odborníčky, kedy pomôže tabletka a kedy spánok

Toto si vypijete! Bežné nápoje, ktoré škodia vašej čističke krvi

Plodná práca: Nie všetky ženy uprednostnia kariéru pred rodinou. A čo naše herečky?

Dokážete povedať pravdu? Neodišiel, nezaspal, zomrel...

3 dôvody, prečo to s chudnutím na jeseň nejde tak ľahko

Viac informácií, viac vedomostí, viac skúseností pre zriedkavé choroby

Najlepsie mliečne nápoje pre lepší spánok. Zregenerujú, uvoľňujú a zaženú stres

Koronavírus zhoršil duševné zdravie Slovákov

Sex namiesto cvičenia. 5 polôh, pri ktorých spálite viac kalórií. Tretia vás prekvapí

Najlepšie mliečne nápoje pre pokojný spánok. Zregenerujú, uvoľnia napätie a zaženú stres

Zbohom, zemiakové lupienky! Vyskúšajte skvelý tip na zdravšie chrumkanie

Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Chcete sa menej potiť? Pomôže vám joga. Ktoré pozície sú TOP?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy