Boľavé zápästie? TOP 10 cvikov, s ktorými vyhráte nad bolesťou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.09.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Máte exponované povolanie, robíte namáhavú jednostrannú činnosť, venujete sa športu, pri ktorom sa používa zápästie, alebo sa u vás už prejavuje syndróm karpálneho tunela? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Vyskúšajte jedálny lístok, s ktorým vyhráte nad nepríjemnou bolesťou kĺbou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Bolesť nevyliečia len tabletky či maste od lekárov. Dôležité je aj to, čo jete.

 

5 cvikov a pokožka bude hladká! Nedajte šancu celulitíde

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.05.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

S pomarančovou pokožkou sa oplatí bojovať aktívne. Posilňujte problematické partie a nevyseďte si celulitídu.

 

8 cvikov proti krčovým žilám. Metličky na nohách stopnú v zárodku

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.05.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Cievnou gymnastikou nemôžete nič pokaziť. Doprajte si ju v posteli, na zastávke, v rade pri pokladnici či pod stolom v práci.

 

VIDEO: Snívate o plochom bruchu? 7 cvikov formuje svaly a naštartuje trávenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Na posilňovanie si nájdete čas trikrát do týždňa. Disciplína sa vám vyplatí. Pozornosť si zaslúži nielen priamy brušný sval.

 

5 najlepších cvikov na spaľovanie tukov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ak máte s chudnutím a s cvičením už isté skúsenosti, dobre viete, že tuky najlepšie spaľujú svaly. Je preto dôležité, aby ste ich mali dostatočne vybudované. Poďme na to.

 

Začína vás pobolievať hlava? ŠESŤ cvikov a hneď bude lepšie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.08.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Bolesť hlavy vám pokazí nielen pracovný deň, ale i náladu. Často sa za ňou skrýva prílišné zaťažovanie chrbtice. Uvoľnite si ju a zbavte sa ťažkostí.

 

Opuchnuté a boľavé nohy? Na dlhej ceste veštia hrozbu, takto zakročte

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.07.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Cestovanie na dovolenku vám môže znepríjemniť nebezpečné ochorenie. V najhoršom prípade s fatálnym koncom.

 

Boľavé afty? Skúste osvedčenú domácu medicínu. Pomôže!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.02.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ak ste si objavili v ústach biely vriedok, nečakajte kým zmizne. Pomôže vám prírodná medicína.

 

Rýchle svaly, menej tuku: 5 najlepších cvikov na spaľovanie tukov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ak máte s chudnutím a s cvičením už isté skúsenosti, dobre viete, že tuky najlepšie spaľujú svaly. Je preto dôležité, aby ste ich mali dostatočne vybudované. Poďme na to.

 

Prsty na zápästie a počítajte! Čo vám prezrádza pulz?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.04.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ak vynecháva či nebúcha rytmicky, je to vážny problém. Viete, ako sa správa to vaše srdce? Kontrolujete si tep?

SUPER TEST vašej kondície: Zvládnete tieto tri TOP cviky? 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

VIDEOcvičenie: Zbohom silné stehná. TOP 5 cvičení, ktoré ťa dostanú do formy

4 najnežnejšie spôsoby, ktorými vám vaše bábätko hovorí, že vás ľubi

Hnačka z ucha. Tento čudný príznak nebezpečného ochorenia nepodceňte

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

7 plážových pravidiel proti bolesti chrbtice a hlavy. Prečo je lepšie byť hore bez?

Lekári vytrápili Gabiku kvôli migréne: V detstve som bola ako pokusný králik!

Nezaháňajte bolesť ružovou tabletkou, vyskúšajte jej prírodné alternatívy

3 cviky na pevné prsia, vhodné nielen po dojčení

Zmerajte si pulz! Hlási u vás jedno zo 4-och vážnych ochorení?

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Tuhnutie medzi lopatkami, ale i boľavé koleno vyrieši ihla, radí fyzioterapeut

Aj boľavé kĺby sa musia hýbať. Aký pohyb im prospeje, radí lekárka

Boľavé lýtka, unavené nohy, kŕče. Čo sú najčastejšie príčinoy bolestí?

Najhoršie potraviny pre vaše kĺby. Čomu sa vyhnúť, aby vám dobre slúžili?

Málo známy minerál vyvoláva záchvat. S týmito potravinami radšej opatrne!

Zatočte s bolesťou bez liekov. 8 tipov zaručene zaberie a aj si pochutíte

Tŕpnutie a nočné bolesti ruky. Syndrómu vás zbaví operácia alebo šikovný trik

Zatočte s bolesťou bez liekov. 8 tipov zaručene zaberie a ešte si aj pochutíte!

Migréna paralyzuje aj známe Slovenky. Ticho a infúzie, ako sa vyrovnávajú s bolesťou?

Chodíte raz týždenne poctivo do fitka? Táto chyba vám spôsobí boľavé problémy

Za rýchly pulz môže aj lenivé telo. Ako ho spomaliť, radí telovýchovná lekárka

Začína to zimnicou, bolesťou hlavy a zvýšenou teplotou. Čo robiť, ak sa nakazíte vtáčou chrípkou?

Začína to zimnicou, bolesťou hlavy a zvýšenou teplotou. Čo robiť ak sa nakazíte vtáčou chrípkou?

Trápia vás časté bolesti hlavy? 5 signálov, že môže ísť o život

Pár letných rád proti bolesti zubov. Drinky pite radšej cez slamku

Video: Sedemročný chlapec poriadne prekvapil lekárov, v ústach mal o 526 zubov naviac

TOP 8 letných potravín, s ktorými predídete rakovine, cukrovke či Alzheimeru

Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

Raňajky, s ktorými schudnete? Čo si musíte naservírovať?

Čas na toto dôležité vyšetrenie je práve teraz! Nepremeškajte ho

Vyzerajú zdravo, ale! Týchto 9 potravín s vysokým obsahom toxínov by ste nečakali

6 letných pravidiel proti bolesti chrbta. Už prvé mu poriadne uľaví

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:00 Správy RTVS

 

Dvojka17:55 Palubovková streda

 

JOJ19:00 KRIMI

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy