VIDEO: Na tréning v meste stačia schody. Skúste tieto tipy a kilá z vás doslova opadajú

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.09.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Fantastickú posilňovňu máte určite niekde v blízkom okolí vášho bydliska, ale ešte o tom možno neviete. A je úplne zadarmo. Hľadajte schody! čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Zdravé a chutné ovsené sušienky? Stačia vám tieto 4 ingrediencie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.06.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Táto dobrota poteší všetkých, ktorí si držia líniu a pritom si chcú občas „zamlsať.“

 

VIDEO: Pozrite sa, aký tréning zvládne herečka Jessica Biel. To musíte vidieť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.06.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pod vedením trénera Bena Bruna vyvádza doslova zázraky. Sám je prekvapený, čo štíhla herečka dokáže.

 

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Aj veda ponúka tipy ako rýchlo a pohodlne schudnúť. Stačia vám na to bežné denné aktivity, no s väčšou intenzitou.

 

VIDEO: Túžite po štíhlych stehnách? Vyskúšajte domáci tréning so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.05.2020 (17:00)     Sekcia zdravie

Odrazí sa na nich celodenné sedenie i zimná lenivosť. Nájdite si čas na tréning a tvarujte si stehná.

 

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.07.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Je jednou z najprirodzenejších, lacných a zdravých alternatív, ako s vráskami zatočiť a spevniť ochabnuté svalstvo na tvári. Neveríte? Stačí ju vyskúšať.

 

Kompletná videolekcia domáceho spaľovania tukov. Cvičme spolu!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Máte chuť si zacvičiť, no neviete, ako na to a čo robiť, aby vám neprišli zvoniť susedia? Doma sa dá cvičiť aj potichu a účinne. Skúste si kompletný 10-minútový tréning.

 

Ako zabrániť JOJO efektu?! 5 tipov, aby sa kilá už nevrátili

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Viete, čo by ste mali robiť, aby sa kilá, ktoré ste počas leta schudli neboli do Vianoc naspäť? Máme pre vás pár tipov.

 

6 najčastejčích chýb pri počítaní kalórií. Tieto rady vám pomôžu zastaviť priberanie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.04.2020 (18:00)     Sekcia zdravie

Snažíte sa mať množstvo prijatej dennej energie pod kontrolou, no kilá napriek tomu nejdu dole? Potom ste sa niekde „prepočítali”.

 

Au, to bolí! Ako si poradiť s aftami? Skúste tieto osvedčené domáce triky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.02.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ak ste si objavili v ústach biely vriedok, nečakajte kým zmizne. Pomôže vám prírodná medicína.

 

Nedajte jej šancu! TIETO tipy od odborníčky zatočia s únavou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.04.2020 (09:00)     Sekcia zdravie

Jar je konečne tu! Dni sa predlžujú a my do nich vstupujeme s dávkou energie. Alebo bez nej?

Nemáte čas na cvičenie? Spáľte kalórie jednoducho! Tieto tipy vás budú baviť

Nestihli ste schudnúť do párty? Čarujte so šatníkom. Tieto TOP tipy vás opticky zoštíhlia

Dovolenka so psoriázou. Nemusíte sa skrývať, tieto tipy pomôžu aj unikátna liečba!

Dovolenka so psoriázou? Nemusíte sa skrývať, tieto tipy pomôžu a tiež unikátna liečba!

Skvelý 20 minútový TABATA tréning. Spálite viac ako za hodinu na bežiacom páse!

VIDEO: Štyri tipy na boj so spálenou pokožkou

Posilnite chrbát, brucho i zadok. Funkčný tréning vás dostane do TOP formy

Viete, čo je funkčný tréning? Trénerka vám vysvetlí, prečo ho potrebuje každý

Túžite si spevniť brucho? Odštartujte domáci tréning! Stačí vám vlastná hmotnosť

VIDEO: Čo robiť s deťmi počas karantény? Tieto vám to ukážu

VIDEO: Sexi ruky za 4 minúty! Odštartujte letný tréning

VIDEO: Tréning na hlavu. Jednoduchý cvik vám prepojí hemisféry

National Pandemic Alarm: Vláda bojuje úspešne s vírusom, Čaputová a Matovič si vedú najlepšie

Otestujte sa! Ako ste na tom, potrebuje si vylepšiť kondíciu?

VIDEO: Pokračujeme v učení sa kraula. Viete správne zaberať rukami?

VIDEO: Kompletný kruhový tréning s gumou na cvičenie

VIDEO: TOP forma po pôrode. Trénerka vám ukáže ako posilňovať problematické partie

8 vinníkov, ktorí vám kradnú chuť na sex. Pár zmien zachráni vzťah

7 TOP zdravých a lacných potravín: Porcia denne napraví prehrešky lenivosti

Šetrite si ruky. Stačia TRI zmeny a pokožka už nebude suchá

Čo so soplíkmi? Babské rady na prechladnutie tých najmenších. Lepšie ako antibiotiká

FOTO: Robíte týchto 7 vecí? Dobrovoľne urýchľujete starnutie

7 jednoduchých trikov, ktoré vám ušetria zbytočné kalórie

Vieme, prečo to ide tak ťažko. 10 maličkostí, ktoré spomaľujú chudnutie

Populárna M-diéta: Mínus 2 kilá za 3 dni. Stačí vymeniť jedinú potravinu

Schudnite z bruška bez trýznenia diétami! Stačia 2 raňajkové zázraky

Pomôžte chudnutiu! Zrýchlite metabolizmus s týmito jednoduchými trikmi

21-dňový plán na schudnutie chôdzou. Stačia vám len tenisky a chuť začať

5 diét, ktoré vám pomôžu nielen zhodiť kilá, ale aj zlepšiť zdravie

Máte kilá problémov? 8 pohárov vody denne dokáže niečo super!

8 ranných návykov, ktoré vám pomôžu znížiť hmotnosť

Chcete maškrtiť pri diéte? S týmito NAJ dobrotami schudnete do Vianoc rýchlejšie

VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

Alkohol verzus chudnutie: Môžem piť, keď chudnem? Čo sa môže a čo nie?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy