Fit s Viktorom: Ak striedate beh s chôdzou, spálite viac. Ako na to?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     27.09.2019 (13:34)     Sekcia zdravie

Chôdza je výborná, ale ak ju skombinujeme s behom, spálime dvojnásobne viac kalórií, tvrdí kondičný tréner Viktor Bielik. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Sex namiesto cvičenia. 5 polôh, pri ktorých spálite viac kalórií. Tretia vás prekvapí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Je úplne bežné, že v čase sexuálnej abstinencie  priberiete. Je to dôkaz, že milovanie pomáha spaľovať. Ako chudnutie v posteli ešte zefektívniť?

 

Videoseriál: Smoothie – piť či nepiť? Sledujte Fit s Viktorom

Zdroj Zdroj: pravda.sk     10.07.2019 (07:00)     Sekcia zdravie

Smoothie patrí v súčasnosti medzi najobľúbenejšie nápoje. V seriáli Fit s Viktorom vám Mirka Luberdová ponúkne tip na jej vitamínovú bombu.

 

Super tip na naštartovanie metabolizmu: Cvičte ráno pred raňajkami a spálite 2x viac tuku!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Chcete si zlepšiť hmotnosť, zbaviť sa tukových zásob a udržať si správnu hladinu cukru v krvi? Potom rozlúsknite dilemu pohybu a načasovania prvého jedla dňa.

 

Na toto si dajte pozor. Keď si doprajete na obed Latte, zabudnite na ďalšie jedlo

Zdroj Zdroj: pravda.sk     17.07.2019 (07:20)     Sekcia zdravie

Fit s Viktorom je tu opäť. Dnes máme pre vás rady, ako obedovať a nepriberať. Samozrejme aj tip na ľahký obed. Viac vo videu

 

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.08.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Nie je nič jednoduchšie a prirodzenejšie ako chôdza. Výborné je, že sa pri nej i chudne, tak prečo to nevyskúšať?

 

Za koľko minút chôdze spálite mafin alebo čipsy? Pizza vás po 4 hodinách odradí!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.12.2019 (12:45)     Sekcia zdravie

Obaly budúcnosti vám prezradia, koľko času potrebujete na spálenie kalórií získaných z obľúbených potravín.

 

7 letných športov, pri ktorých sa zabavíte a spálite kilá navyše

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.07.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Leto je tým najlepším obdobím na to začať sa pravidelne hýbať. Horúce dni a čoraz teplejšia voda nás lákajú vybehnúť von a užívať si leto aktívne.

 

Super novinka: Za koľko minút chôdze spálite mafin alebo čipsy? Pizza za 4 hodiny odradí!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.12.2019 (12:45)     Sekcia zdravie

Obaly budúcnosti vám prezradia, koľko času potrebujete na spálenie kalórií získaných z obľúbených potravín.

 

VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.02.2019 (18:30)     Sekcia zdravie

Za 4 minúty spálite rovnako ako za hodinu behu. Viete si to predstaviť? Na toto máte čas aj vy!

 

21-dňový plán na schudnutie chôdzou. Stačia vám len tenisky a chuť začať

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.02.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ak chcete chudnúť, ale nemáte chuť tráviť čas vo fitku či posilňovni, je pre vás výborná voľba obyčajná chôdza. Aby mala efekt, treba to robiť trošku premyslene.

Videoseriál: Nemusíte športovať, aby ste chudli! Sledujte Fit s Viktorom

Video: Po tréningu sa treba najesť. Tento recept vyskúšajte a nepriberiete

Viac informácií, viac vedomostí, viac skúseností pre zriedkavé choroby

8-krát za deň spravte toto: Budete šťastnejší, schudnete a zarobíte

Päť dobrých dôvodov, prečo piť viac vody

Migréna je viac ako len "obyčajná" bolesť hlavy

Laserová operácia očí zvyšuje sebavedomie

Kedy ste boli naposledy v kúpeľoch? Stále viac ľudí zisťuje, že sa tam oplatí ísť

Za niektoré lieky si doplatíme 6-násobne viac. Budete si musieť siahnuť hlbšie do vrecka aj vy?

Viete, aký sex preferujú fanúšikovia rocku, metalu či popu? Kto sa hodí k vám?

Viete, ktorý orgán vášho tela si vyžaduje v marci viac pozornosti?

Aj menštruačný cyklus a pôrod súvisia s rakovinou prsníka. Aké sú ďalšie rizikové faktory?

TOP zdravá potravina, ktorá je stále viac a viac obľúbenejšia

Tento orgán si práve teraz žiada viac pozornosti! Potom vás už bude poslúchať celý rok

TOTO je dôvod prečo trpí Alzheimerovou chorobou viac žien než mužov

Spálime počas horúčav viac kalórií?

Lacnejšie protézy?! Podľa zubných technikov by na ne mali poisťovne prispievať viac

Deti by nemali tráviť pred obrazovkou viac než hodinu denne, odporúča WHO

Neprespite výstrahu! 13 vážnejších príčin únavy, toto si všímajte

Zdravá škorica! Je viac ako len súčasť vianočných dobrôt

Prečo je pečeň TOP orgán? 10 zaujímavostí, ktoré by ste o nej mali vedieť

Zlá strava spôsobuje depresie

Liek na manželskú krízu? Kúpte si navzájom čas pre seba

Môže zdravá strava predĺžiť život?

Spoveď mamy hyperaktívneho dieťaťa: Nie ste zlí rodičia, syn ma musel niečo naučiť

Antibiotiká: u 30 % dospelých vyvolajú hnačku

Prečo je dezinfekčný gél sporný?

Stiahnutý liek na psychiku stále chýba. Príznaky pri náhlom vysadení sú desivé

Niečo na vás opäť lezie? Stačí si správne okoreniť život

Špeciálny rozbor krvi: Prezradí viac o zdravotnom stave, účinkoch doplnkov či diéty

Chronických respiračných ochorení je viac...

Odhalenie vedcov: Prestaňte s tým! Už dvojročné batoľa rozozná, že to robíte!

Pohyb je pre zdravie nevyhnutný. Ako športujú Slováci?

VIDEO: 10 najľahších trikov proti prejedaniu. Polovicu budete počuť prvýkrát

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy