VIDEO: Trénerka radí, uvoľnite sa po práci s jednoduchým cvikom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Osobná trénerka Lucia Medeková vám ukáže cvik vhodný pre uvoľnenie napätia po celom dni v práci, ale aj na začiatku dňa či akéhokoľvek tréningu. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

FOTO: Neodneste si na krku stres. Uvoľnite sa, aby vás počas voľných dní neseklo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.04.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Konečne voľno! Ľahko vám ich však môžu pokaziť bolesti hlavy. Často sa za nimi skrýva preťažená krčná chrbtice. Uvoľnite si ju.

 

VIDEO: Začnite deň s jogou v posteli. Telo i myseľ uvoľníte už za 5 minút cvičenia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.06.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Zvládnu ju i začiatočníci a za krátky čas pocítite príval energie na celý deň. Začnite už dnes!

 

VIDEO: Ak budete správne chodiť, uvoľníte si stuhnutú šiju a ušetríte kĺby. Ako na to?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.09.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Severská chôdza je jedným z najlepších nápadov. Môžete sa jej venovať kdekoľvek a do pohybu sa zapojí takmer deväťdesiat percent svalov.

 

Psychologička radí: Začínate cítiť odpor k svojej práci? Prvá pomoc existuje

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.04.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Voľno skončilo, ide sa do práce. Aj vám skrúca črevá pri pomyslení na ranný budík? Nenávidíte svoje zamestnanie alebo svojich kolegov. Nie ste sami. 

 

VIDEO: Zdravá a pevná pleť bez vrások?! Tento trik vás omladí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Opuchnuté oči vedia potrápiť nejedného z nás. Niekedy sú len dôsledkom prebdetej noci. Jednoduchým trikom im viete opäť prinavrátiť krásu.

 

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ľahnete si do postele a spánok neprichádza. Uvoľnite celé telo pozíciami z jogy. Zvládnu ich aj začiatočníci.

 

Staroveká metóda na zmiernenie bolesti. Kdekoľvek na tele upokojí raz-dva

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.09.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Bolesť uvoľníte cez chodidlá. Migrénu odoženie prostredník, blok v krčnej chrbtici miesto pod palcom.

 

Začína vás pobolievať hlava? ŠESŤ cvikov a hneď bude lepšie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.08.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Bolesť hlavy vám pokazí nielen pracovný deň, ale i náladu. Často sa za ňou skrýva prílišné zaťažovanie chrbtice. Uvoľnite si ju a zbavte sa ťažkostí.

 

VIDEO: Trápia vás platničky? Lekár radí dve ľahšie operácie, ktoré pomôžu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.06.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Viete, aký je rozdiel medzi endoskopickou a laserovou operáciou platničiek?

 

Odborníčka radí: Takto naučíte deti zdravo jesť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.01.2007 (08:00)     Sekcia zdravie

Naučiť deti, čo je zdravá strava, nie je ľahká úloha. MUDr. Katarína Babinská, PhD. z Lekárskej fakulty Univerzity Komenského radí, ako na to.

VIDEO: Opäť ste sa nevyspali? Spoznajte 5 zaručených tipov pre lepší spánok

VIDEO: Poznáte office jogu? Zmenu v práci pocítite okamžite

Paradox: ženy sú v práci spokojnejšie, hoci zarábajú menej. Môžete to zlepšiť?

Pravidelne cvičíte? Trénerka fitness o tom, prečo nezabúdať na RELAX

Medveď, pes či vrabec? Cvičenie je zábava, hrajte sa aj vy

VideoTIP: Potrebujete spevniť ruky? Trénerka vám ukáže, čo na ne platí

Voda v zadnej časti kolena potrápila Zoru Czoborovú. Počuli ste už o Bakerovej cyste?

Viete, čo je funkčný tréning? Trénerka vám vysvetlí, prečo ho potrebuje každý

Neviete sa zbaviť kvasiniek? Lekárka radí, čo ste ešte neskúsili

Lekár radí: Ako prebieha vyšetrenie kŕčových žíl?

8 cvikov proti krčovým žilám. Metličky na nohách stopnú v zárodku

Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

Neurohirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

OTESTUJTE SA: Vážne ste vyhoreli alebo je to „len" stres?

PRIESKUM: Z prechladnutia kancelársky mor. Čo sa stalo Slovákom s hodnotou zdravia?

Lekár radí: Aká je vhodná prevencia hemoroidov? Hrozia aj vám?

Veď vás iba bolí hlava! Zamestnávatelia zľahčujú migrénu, no je to vážne!

Proti hladu aj kalóriám: 5 ľahkých snackov do práce, s ktorými nevyhladnete

Keď sa zo zápalu k práci stane averzia. Martina po vyhorení konečne našla rovnováhu

Váš príbeh: Zdravotná sestra ochorela na chorobu, s ktorou sa denne stretáva v práci

SÚŤAŽ : VIAC ENERGIE VĎAKA „MAGNÉZKU“

Trápia vás chĺpky nad hornou perou? Dermatologička radí ako sa ich zbaviť

Stomatológ radí: Zadržte! Vytrhnutie zuba by ste mali poriadne zvážiť

Kynológ radí: Ako si vybrať psíka vhodného pre váš typ osobnosti?

Dovolenka s adrenalínom: Poznáte kaňoning a kitesurfing?

Ortopéd radí: Má váš tínedžer problémy s pätami? Čo robiť?

Ničíte si v práci zdravie? Tieto choroby z povolania postihujú najviac Slovákov

Nepamätáte si tváre na prvý pohľad? TOTO musíte vedieť!

Nemáte dovolenku? 6 TIPOV ako bez ujmy prežiť leto v práci

Fakty, ktoré by ste mali o migréne vedieť! Prečo ju nezistia a čo ak sa nelieči?

10 vecí, ktoré sa stanú, keď sedíte v práci 8 hodín. Trojka naháňa najväčší strach!

6 návykov v práci urobte inak a budete mať energiu po celý deň

Ako pripraviť pokožku na leto? Pre koho je betakarotén rizikový? Radí dermatologička

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza15:55 Rodinné prípady

 

Jednotka16:00 Správy RTVS

 

Dvojka15:50 Cirkusy sveta: Peru

 

JOJ15:50 POLICAJTI V AKCII

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy