Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ľahnete si do postele a spánok neprichádza. Uvoľnite celé telo pozíciami z jogy. Zvládnu ich aj začiatočníci. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Kompletný kruhový tréning s gumou na cvičenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.05.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Už vám veľmi chýba cvičenie vo fitku? Ak máte gumu na cvičenie, môžete si poriadne zamakať aj doma. Je na vás, či si dáte len jednu 10-minútovku, alebo to otočíte 2- či 3-krát. Kondička sa ukáže!

 

Máte biele hrudky na mandliach? Čo pomôže?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.12.2019 (10:30)     Sekcia zdravie

Zápach z úst a zvýšená tvorba smradľavých hrudiek sa objavujú pri angíne. Ak vám však otravujú život každý deň, problém bude niekde inde.

 

Problémy spod rúška: Ako sa im vyhnúť a čo robiť, keď ich už máte?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.04.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Vytvárajú sa vám na pleti, ktorú si deň čo deň zakrývate rúškom malé vyrážky, červené bodky alebo iné kožné nedostatky? Ak nemáte už diagnostikovaný dermatologický problém na tvári ako psoriáza, akné či iné, pravdepodobne máte zlé rúško.

 

Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.09.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Odkladáte návštevu stomatológa, lebo viete, že bolesť z prerezávajúceho sa zuba múdrosti prejde ako naposledy? Možno máte oveľa horší problém.

 

5 efektívnych cvikov na lepšiu imunitu. Stačí doma, len 20 minút

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.04.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie pomôže dostať sa správnym bunkám tam, kde ich telo teraz najviac potrebuje.

 

5 efektívnych cvikov na lepšiu imunitu i náladu. Stačí doma, len 20 minút

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.04.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie pomôže dostať sa správnym bunkám tam, kde ich telo teraz najviac potrebuje.

 

Kĺbom škodia aj ľahké činnosti: 7 prekvapivých krokov k doživotnej artróze

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.04.2020 (00:00)     Sekcia zdravie

Kĺby máte iba jedni. Tiež patríte k tým, ktorí ich dennodenne zaťažujú bez toho, aby o tom vedeli?

 

Máte pocit ťažkých nôh? Ľahké TRIKY ich vrátia do formy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.07.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Horúce počasie neovplyvníte, ale to čo si obujete a ako často sa počas dňa prejdete po svojich sa ovplyvniť dá. Ľahký krok vás v lete poteší.

 

Cvičenie doma aj s motykami. Fit s Viktorom vám ukáže ako na to.

Zdroj Zdroj: pravda.sk     07.05.2020 (08:54)     Sekcia zdravie

Na cvičenie nie sú potrebné drahé zariadenia, činky alebo posilňovňa.

 

Máte vysoký tlak? Do vašej šálky patria TIETO bylinky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.01.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Upraviť hodnoty vysokého krvného tlaku vám pomôže aj čaj. Niekedy dosť netradičný, ale zaručene účinný.

Máte upchatý nos alebo vám z neho tečie? Zbavte sa nádchy

Jablko, hruška, presýpacie hodiny. Ktoré cvičenie je NAJ pre vašu postavu?

Atopická dermatitída tlie aj pod kožou. Nesmiete sa škriabať. Lekár radí, čo pomôže

Prečo nami krátko pred zaspávaním občas šklbne?

Srdcové zlyhávanie si dlho nevšimnete. Sledujte signály! 7 rád pomôže predísť infarktu

Uľavte nohám masážou s loptičkou. Aha, aké jednoduché!

Máte toho dosť? Psychologička: 10 tipov, ako lepšie zvládať stres a úzkosť z pandémie

Máte problémy so zápchou? Týchto 6 vecí vám pomôže rozhýbať lenivé črevo

Máte unavené a podráždené oči? Vieme, čo Vám pomôže!

Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

TOP 5 krkolomných letných činností. Tomuto by ste sa mali vyvarovať

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

Potraviny, ktoré vám pomôžu jednoducho schudnúť. Máte ich doma v chladničke!

Tajná esencia života proti ťažkým chorobám. Psychologička o drobnosti, ktorú nezanedbať

Problém, o ktorom sa mlčí, trápi 85% tehotných a pôrodom sa nekončí

Radí odborníčka: Ste stále chorí? Ako zistíte, že máte poruchu imunitného systému?

Kto je alkoholik?! 9 signálov, ktoré odhalia, že máte problém

VIDEO: Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď cvičíte?

Ako sa vám podarí vyhrať nad lupinami? Kedy navštíviť odborníka, radí dermatologička

FOTO: Krásne bruško do 3-och mesiacov. Dá sa vyjesť! Tu máte dôkaz 40-ničky

Psychologička: Stihli ste tieto kroky do 30-ky? Ak nie, máte problém!

Zle sa vám sústredí alebo nemáte chuť na sex? Na vine môže byť nočný postrach

Lezie na vás nádcha? Kedy môže cvičenie uľaviť a kedy vážne poškodiť srdce?

Účinné domáce aktivátory a zábaly na lupiny, oslabené či problémové vlasy

Boľavé afty? Skúste osvedčenú domácu medicínu. Pomôže!

Nepekný a nebezpečný brušný tuk: 8 rád, ako sa ho zbavite raz a navždy

7 absurdných fóbií, ktoré vám skomplikujú rodinné vzťahy

Neviete sa zbaviť bolesti chrbta či žalúdka? Problém sa môže ukrývať vo vašej hlave

Natierate sa olejom a máte ekzém? Opatrnosť nie je na škodu, varuje dermatologička

Koronavírus: Čo robiť, ak máte podozrenie, že ste sa nakazili? Ako prebieha testovanie?

Máte správny krém? Ako ho nájsť? Prezradí dermatologička

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

Na expresné vypnutie pleti postačí JEDNA potravina. Máte ju v chladničke!

Máte ľadové ruky a závraty? Vynechajte zo stravy tieto potraviny, príčina prekvapí

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy